Kann das Trinken von zu viel Wasser gefährlich sein?
Wie wir wissen, besteht der Großteil unseres Körpers aus flüssigem H2O. Daher ist es sehr wichtig, dass der Körper ausreichend Wasser enthält. Wasser ist im Blutstrom vorhanden und füllt Zellen und Hohlräume zwischen den Zellen. Der Körper reguliert auch die Wassermenge, um das Gleichgewicht zu halten. Was passiert jedoch, wenn der Körper zu viel Wasser enthält??
Zu viel Wasser kann den Ionenhaushalt stören
Tatsächlich hat nicht das gesamte Wasser, das wir trinken, Ionen, die der Körper benötigt, während Ionen oft mit Schweiß in Form von Salz austreten. Der Verbrauch von zu viel Wasser ohne das zusätzliche Gleichgewicht der Salzzufuhr aus Nahrungsmitteln und Getränken verringert die Salzkonzentration im Blut. Die Konzentration des Salzes im Blutkreislauf selbst ist erforderlich, um den Blutdruck aufrechtzuerhalten, die Muskeln und die Nerven normal zu halten. Salz im Blut beeinflusst auch die Arbeit der Nieren bei der Regulierung der Wasserspeicherung und verhindert, dass der Körper zu viel Wasser speichert.
Die Konzentration von normalem Salz im Blut liegt zwischen 135 und 145 mmol / Liter. Der Konsum von zu viel Wasser kann die Blutsalzkonzentration auf etwa 115-130 mmol reduzieren und verschiedene Abnahme der Blutfunktion auslösen, da sie flüssiger wird.
Symptome, die im Körper bei "Wasservergiftung" auftreten, wenn zu viel getrunken wird
Wenn Sie in kurzer Zeit zu viel Wasser trinken, kann dies zu einer Vergiftung des Wassers oder zu einer Überwässerung führen. Dieser Zustand beginnt mit der Speicherung von Wasser im Körper, da die Nieren das Wasser aufgrund eines Ionenungleichgewichts nicht regulieren können. Wasser, das nicht resorbiert werden kann, wird im Blutkreislauf absorbiert, und schließlich verursacht der Körper, der zu viel Wasser speichert, die Vergrößerung verschiedener Körperzellen, so dass die Funktion der Zelle selbst beeinträchtigt wird.
Wenn in Gehirnzellen eine Zellvergrößerung auftritt, kann dies dazu führen, dass der Druck im Schädel ansteigt. Dies löst verschiedene erste Symptome einer Wasservergiftung aus, wie Kopfschmerzen, Übelkeit und Erbrechen. Symptome können sich zu einem vorübergehenden Rückgang der kognitiven Funktionen entwickeln, wie Verwirrtheit, Denkschwierigkeiten und Desorientierung.
In schwerwiegenden Fällen verursacht eine Wasservergiftung auch Muskelkrämpfe und Atemnot, die mit einem Ausfall der Gehirnfunktion einhergehen. Schwere Gehirnschwellungen können auch auftreten, wenn die Zellen zu viel Wasser speichern, Anfälle verursachen und sogar zum Tod führen.
Was bewirkt, dass eine Person zu viel Wasser bekommt??
Es ist sehr schwierig für jemanden, versehentlich zu viel Wasser zu trinken, da Wasser keine Sucht verursachen kann. Es gibt jedoch mehrere Gründe, warum jemand zu viel Wasser trinkt und einen Überdehydzustand verursacht.
1. Trinken Sie absichtlich viel Wasser
Es wurde zuvor aufgezeichnet, wo jemand so viel Wasser getrunken hat, um einen Wettbewerb oder ein Spiel zu gewinnen. Unnötigerweise führt ein übermäßiger Wasserverbrauch zu Vergiftungen und letztendlich zum Tod.
2. Trinken Sie zu viel Wasser, um Austrocknung zu verhindern
Dieser Zustand wird häufig von Athleten oder Soldaten wahrgenommen, wenn sie sich körperlich stark bewegen. Aber genau das kann zu Überdehyd führen. Dies liegt daran, dass der Körper bei Stress einen eigenen Mechanismus zur Regulierung des Flüssigkeitsausstoßes durch Sekretion antidiuretischer Hormone hat, so dass der Körper mehr Flüssigkeit speichern kann und der Konsum von überschüssigem Wasser nur eine Überhydration verursacht.
3. Der Wunsch, Wasser aufgrund von Krankheitszuständen zu trinken
Dies kann bei Personen auftreten, die an Diabetes leiden oder sich einer Behandlung mit Nebenwirkungen unterziehen, die trockenen Mund auslösen. Der Wunsch zu trinken oder zu dürsten ist kein Zeichen, wenn der Körper an Flüssigkeit fehlt, sondern nur die Reaktion des Körpers auf Störungen und das Trinken von zu viel Wasser kann immer noch eine Überwässerung auslösen.
4. Schizophrenie haben
Schizophrenie ist eine psychiatrische Erkrankung, die dazu führt, dass eine Person Schwierigkeiten hat, etwas zu tun, einschließlich derer, die Wasser trinken. Wenn dies geschieht, ist dies für Menschen mit Schizophrenie sehr gefährlich, da sie nicht wissen und den Wasserverbrauch nicht alleine stoppen können.
5. Andere medizinische Bedingungen
Die Symptome einer Überdehydratisierung, ohne zu viel Wasser zu trinken, können auch durch mehrere Krankheiten verursacht werden, die mehr Wasserspeicherung auslösen, wie z.
- Lebererkrankung
- Nierenkrankheit
- Herzinsuffizienz
- Unterbrechung der Sekretion von Anti-Diuretika-Hormonen
Wie geht man mit Überhydration um?
Eine Überwässerung ist oft kurz nach dem Trinken von zu viel Wasser durch Übelkeit und Schwindel gekennzeichnet. Damit es nicht schlimmer wird, stoppen Sie in absehbarer Zeit sofort den Konsum von Wasser und geben Sie Diuretika, um Harnausscheidung auszulösen. Die Symptome von Kopfschmerzen, Anfällen und Übelkeit können durch Behandlung entsprechend den Symptomen des Betroffenen überwunden werden.
Was ist die Höchstgrenze der Wasseraufnahme pro Tag??
Ein Grund, warum jemand in zu kurzer Zeit zu viel Wasser trinkt, ist, wenn er nach körperlicher Anstrengung oder starker körperlicher Aktivität übermäßigen Durst verspürt. Um dies zu vermeiden, trinken Sie 15 bis 30 Minuten vor körperlicher Aktivität Wasser, um zu vermeiden, dass Sie nach körperlicher Aktivität zu viel trinken. Vermeiden Sie, mehr als einen Liter Wasser in einer Stunde zu trinken.
Der tägliche Wasserbedarf für normale Menschen beträgt im Allgemeinen nur etwa 3,7 Liter Wasser für Männer und 2,7 für Wasser für Frauen. Dies schließt den Wassergehalt anderer Lebensmittel und Getränke ein. Außerdem ist es am einfachsten und sichersten, ausreichend Trinkwasser zuzuführen, wenn Sie bei Durst genug Wasser trinken.
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