Müssen wir jeden Tag defäkieren?

Wie oft am Tag defekt? Bedeutet der Stuhlgang nicht jeden Tag, dass Sie nicht gesund sind? Anscheinend nicht unbedingt.

Eine im Scandinavian Journal of Gastroenterology veröffentlichte Studie besagt, dass wir jeden Tag einen Defekt haben sollten. Basierend auf diesen Studien reicht ein gesunder Zeitplan für den Stuhlgang ein bis dreimal täglich aus und kann sich von Tag zu Tag unterscheiden.

Ein Welpe ist Abfall oder Körperabfall, und Sie müssen ihn jeden Tag reinigen oder entsorgen, um sicherzustellen, dass Sie die Giftstoffe ordnungsgemäß aus dem Körper entfernen. Manche Menschen dekadieren jedes Mal, wenn sie mit dem Essen fertig sind.

Bernard Aserkoff, M.D., Arzt an der GI-Abteilung des Massachusetts General Hospital in Boston, sagt WebMD, es gebe keinen normalen Zeitplan für Defäkationen, was nur ein Durchschnitt sei.

"Im Durchschnitt gibt es ein- bis zweimal am Tag", sagte Bernard. "Aber viele Menschen haben mehr als nur das, und manche noch weniger. Vielleicht jeden zweiten Tag oder auch einmal oder zweimal pro Woche. Solange Sie sich wohl fühlen, müssen Sie BAB nicht oft machen. "

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Die Form ist wichtiger als die Frequenz

Ein wenig anders als Bernard, ein Ernährungswissenschaftler und Autor von The Beauty Detox Solution, Kimberly Snyder sagte, ein guter BAB-Zeitplan sei einmal täglich, obwohl er idealerweise zweimal täglich ist.

Auf seiner persönlichen Website, KimberlySnyder.com, sagte Kimberly auch, dass die Häufigkeit, mit der Sie auf die Toilette gehen, für jeden etwas anders ist. Daher müssen wir nicht darauf achten, wie oft Ihr Welpe gesund ist oder nicht.

"Ist dein Welpe hart oder weich? Wenn es hart ist, sollten Sie die Aufnahme von Ballaststoffen und Wasser überprüfen. Sie können dehydriert oder verstopft sein. Wenn es zu weich und flüssig ist, bewegt sich das Essen zu schnell ", sagte Kimberly.

"Manchmal ist die Welpenbeschaffenheit wichtiger als die Häufigkeit, aber ein- oder zweimal täglich ist eine gute Angewohnheit", fügte die Frau hinzu, die oft in der Today Show und dem Dr. Dr. Diese Oz Show.

Die Studie des Scandinavian Journal of Gastroenterology hat bestätigt, dass Verstopfung auftreten kann, wenn Sie nur einmal pro Woche einen Stuhlgang haben. Wenn Sie mehr als fünfmal am Tag Stuhlgang haben, kann es zu Durchfall kommen. Beides kann zu ernsthaften Gesundheitsrisiken führen, wenn es dauerhaft ist.

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