Müssen stillende Mütter viel Milch trinken?

Während des Stillens braucht die Mutter noch viel Nahrung. In der Tat können die von stillenden Müttern benötigten Nährstoffe höher sein als in der Schwangerschaft. Dies geschieht, weil viele Nährstoffe für die Muttermilchproduktion im Körper der Mutter benötigt werden. Manche Mütter trinken Milch, um ihren Ernährungsbedürfnissen zu entsprechen. Aber muss jede stillende Mutter Milch trinken??

Milch für stillende Mütter

Milch enthält viele Nährstoffe, die der Körper benötigt. Bei einigen stillenden Müttern, die ihre Ernährungsbedürfnisse nicht erfüllen konnten, wird empfohlen, Milch zu trinken. Ja, Milch kann zusätzliche Kalorien liefern, damit stillende Mütter ihren Kalorienbedarf decken können. In einem Glas Milch können Sie Eiweiß, Fett, Kalzium, Jod, Eisen, Zink, Phosphor, Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E, Folsäure und vieles mehr erhalten.

Allerdings brauchen nicht alle Mütter während des Stillens Milch. Milch ist kein obligatorisches Getränk für stillende Mütter. Milch hilft der Mutter nur, ihre Ernährungsbedürfnisse während des Stillens zu erfüllen. Wenn die mütterliche Ernährung aus der täglichen Nahrung, die die Mutter zu sich nimmt, erfüllt werden kann, brauchen stillende Mütter keine Milch.

Bei einigen Müttern können auch Probleme beim Milchkonsum auftreten. Für stillende Mütter, die keine Milch mögen, kann das Trinken von Milch Übelkeit verursachen. Bei einigen Müttern kann es auch zu Durchfall kommen, wenn Sie Milch trinken. Aber vielleicht werden Sie erleichtert sein, nachdem Sie gehört haben, dass das Trinken von Milch während des Stillens eine Wahl ist.

Milch kann bei manchen Müttern Allergien auslösen

Milch während der Stillzeit kann für stillende Mütter, die sie benötigen, von Vorteil sein. Es kann jedoch auch ein Problem sein, wenn die Mutter oder das Baby Symptome von Milchallergien zeigt. Ja, die Allergiesymptome Ihres Babys können ebenfalls gezeigt werden. Dies geschieht, weil das Kuhmilchprotein, das die Mutter trinkt, durch die Muttermilch zum Körper des Babys transportiert werden kann. Dieses Problem kann jedoch nicht bei allen Babys auftreten.

Einige allergische Reaktionen, die Babys zeigen können, sind:

Oft spucken oder erbrechen
Das Baby hat Schmerzen im Bauch (der Bauch des Babys ist aufgebläht oder zusammengedrückt oder das Baby zieht oft das Knie über den Bauch).
Hocker sind schleimige oder blutige Babys
Der Schemel des Babys ist hart, so dass das Baby Schwierigkeiten hat, zu defäkieren
Babyhaut juckt, rötliche Ausschläge und kann auch geschwollen sein
Baby Durchfall
Baby Verstopfung
Babys haben einen schlechten Appetit

Fazit

Wenn Ihr Baby Symptome einer Milchallergie zeigt, sollten Sie aufhören, Ihre Milch zu trinken. Nachdem Sie zwei bis vier Wochen keinen Milchkonsum mehr genommen haben, schauen Sie sich die Unterschiede an, die das Baby zeigt. Wenn das Baby verbesserte Veränderungen aufweist, kann es sein, dass die allergischen Symptome, die es erlebt, auf Milcheiweiß zurückzuführen sind. Um sicher zu sein, sollten Sie Ihr Baby sofort von einem Arzt untersuchen lassen.

Für stillende Mütter, die keine Milch konsumieren können, bedeutet dies, dass Sie Ihre Nahrungsbedürfnisse (vor allem Kalzium) aus der täglichen Nahrung decken müssen. Neben Milch gibt es noch viele andere Calciumquellen (lesen Sie den Artikel hier). Wenn Ihr Kalziumbedarf nicht erfüllt ist, benötigen Sie möglicherweise Kalziumergänzungen. Fragen Sie zuerst Ihren Arzt, bevor Sie sich für die Einnahme von Kalziumergänzungen entscheiden.

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