Können Sie Vitamine einnehmen, die abgelaufen sind?
Vitaminpräparate werden in der Regel jeden Tag benötigt, um die Immunität zu erhalten. Aber manchmal wird dieses Vitamin sofort vergessen, wenn Sie sich fit genug fühlen, um wieder aktiv zu werden. Sie wissen daher nicht, dass das Vitamin abgelaufen ist, obwohl es immer noch viele gibt. Ist das abgelaufene Vitamin also noch zum Verzehr geeignet? Hier ist die Erklärung.
Können Vitamine ablaufen??
Medikamente, die veraltet sind oder generell abgelaufen sind, sollten nicht mehr konsumiert werden. Da das Medikament ausläuft, hat es Änderungen in der chemischen Zusammensetzung und verringerte Wirkungsgrade gegeben. Der Körper wird nicht länger gesund, dies kann die Gesundheit gefährden und die Krankheit verschlimmern.
Grundsätzlich haben Vitamine ebenso wie andere Arten von Medikamenten Verfallsdaten. Es ist nur so, dass die Vitamine, die abgelaufen sind, nicht wirklich abgestanden sind.
Im Gegensatz zum Medikament gibt das Verfallsdatum auf der Vitamin-Packung nicht die Frist für das Vitamin an, das Sie trinken können. Das Datum zeigt jedoch an, wann der Nährstoffgehalt des Vitamins zuletzt optimal funktioniert.
Wenn Vitamine auslaufen, bedeutet dies, dass die Nährstoffe im Vitamin abnehmen. Mit anderen Worten, das Vitamin ist nicht zu 100 Prozent wirksam, um das Immunsystem jeden Tag zu verbessern.
Der Vitamingehalt kann bei falscher Lagerung schneller geschädigt werden. Zum Beispiel sind Vitamine Hitze, Licht ausgesetzt oder mit Luft kontaminiert, was dazu führen kann, dass Vitamine schneller brechen.
Laut Livestrong werden Vitamine in Form von Tabletten schneller geschädigt oder verfallen als Kapseln in Form von Vitaminen. Achten Sie also auf die Lagerung von Vitaminen, damit ihre Wirksamkeit erhalten bleibt.
Dann können Sie abgelaufene Vitamine herausnehmen?
Wenn Sie versehentlich abgelaufene Vitamine einnehmen, besteht keine Notwendigkeit, in Panik zu geraten und zu glauben, dass Sie durch Drogen vergiftet werden. Die guten Nachrichten, abgelaufene Vitamine sind sicher zu trinken, wie kommt es.
Wenn Sie abgelaufene Vitamine einnehmen, werden die Nährstoffe nicht in Gifte im Körper umgewandelt. Die Qualität des Vitamins selbst nimmt jedoch ab, weil das Verfallsdatum überschritten ist.
Bevor Sie das Verfallsdatum erreichen, enthalten die Vitamine, die Sie trinken, 100% der Nährstoffe, die Ihr Immunsystem stärken. Sobald die Vitamine ablaufen, nimmt der Nährstoffgehalt ab. Infolgedessen werden diese Vitamine bei der Stärkung Ihres Immunsystems weniger wirksam.
Daher sollten Sie Vitamine einnehmen, die das Verfallsdatum noch nicht erreicht haben. So kann der Vitamingehalt optimal für die Gesundheit Ihres Körpers wirken.
Dies sind Anzeichen für abgelaufene Vitamine, die nicht konsumiert werden sollten
Auch wenn abgelaufene Vitamine noch konsumiert werden können, sollten Sie die körperliche Verfassung Ihrer Vitamine berücksichtigen. Wenn das Vitamin ausläuft, sich mit Pilzen füllt, sich verfärbt oder stechend riecht, ist das Vitamin nicht zum Verzehr geeignet.
Das Wachstum von Pilzen in Vitaminen kann eine bakterielle Kontamination verursachen, die in den Körper gelangen kann. Anstatt die Vorteile von Vitaminen zu bekommen, werden Sie tatsächlich die Krankheit von diesen Bakterien bekommen.
Also, entfernen Sie Ihre abgelaufenen Vitamine und erhalten Sie ein neues Vitamin. Neben seinem effektiveren Nährstoffgehalt kann es auch die Haltbarkeit von Vitaminen verlängern.
Denken Sie daran, die abgelaufenen Vitamine nicht einfach wegzuwerfen. Mischen Sie alte Vitamine mit Kaffeesatz oder Katzenkot und legen Sie sie in einen Plastikbeutel. Wenn Sie haben, werfen Sie es sofort in den Müll Vermeiden Sie es, Vitamine in Toiletten oder Dachrinnen zu werfen, da sie Wasser verschmutzen und Wasserorganismen vergiften können.
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