Sind Sie bestimmte Nahrungsmittel, die Eierstockzysten verursachen können?

Eierstockzysten sind eine Krankheit, die jede Frau erleiden kann. Ovarialzysten können nicht nur für Mütter oder frisch verheiratete Frauen auch von jungen Frauen mit Menstruation erlebt werden. Auch Eierstockzysten können von Frauen in den Wechseljahren erlebt werden. Dies ist gefährlich, da Ovarialzysten bei Frauen in den Wechseljahren häufiger Eierstockkrebs bekommen.

Dafür müssen Sie die Bildung von Zysten in Ihrem Eierstock verhindern. Wie Einige sagen, indem sie bestimmte Nahrungsmittel meiden, weil einige Nahrungsmittel Zysten verursachen können. Aber ist das wahr??

Stimmt es, dass Nahrung Ovarialzysten verursachen kann??

Wenn gefragt, kann Lebensmittel Ovarialzysten verursachen? Eigentlich gibt es keine Nahrung, die Ovarialzysten verursachen kann. Lebensmittel tragen nicht direkt zum Wachstum von Zysten in Ihren Eierstöcken oder Eierstöcken bei.

Eierstockzysten (kleine flüssigkeitsgefüllte Beutel im Eierstock) wachsen genau so, was normalerweise bei Menstruation auftritt. Diese Ovarialzyste kann von alleine verschwinden, ohne dass Sie es merken. Normalerweise sind Ovarialzysten, die von selbst verschwinden können, Ovarialzysten vom Funktionstyp.

Andere Arten von Ovarialzysten sind neben funktionellen Zysten Dermoidzysten, Zystadenome, Endometriome und Zysten, die durch das polyzystische Ovarsyndrom (PCOS) verursacht werden. Diese nichtfunktionelle Zyste hängt nicht mit Ihrem Menstruationszyklus zusammen. Schlecht, diese Art der Zyste kann sich vergrößern, Symptome zeigen, Schmerzen verursachen und es für Sie schwerer machen, schwanger zu werden. Daher ist eine spezielle Behandlung erforderlich, um diese Art der Zyste zu heilen.

Was ist dann das Verhältnis zwischen Nahrung und Ovarialzysten??

Rückkehr zur Beziehung zwischen Essen und Zysten. Obwohl indirekte Nahrung Zysten verursachen kann, können Nährstoffe in der Nahrung die Ovarialfunktion und Hormone beeinflussen, die das Fortpflanzungssystem regulieren. Untersuchungen im International Journal of Community Based Nursing and Midwifery im Jahr 2016 zeigen auch, dass Frauen mit Zysten mehr Fett haben als Frauen, die keine Zysten haben..

Fett kann den Hormonstoffwechsel beeinflussen, der die Funktion der Eierstöcke beeinflusst. So können die meisten Frauen, die Ovarialzysten haben, auch einen fetten Körper haben. Körperfett (Fettleibigkeit) ist auch mit dem Syndrom der polyzystischen Ovarien verbunden, bei dem das polyzystische Syndrom Ovarialzysten verursachen kann.

Das Syndrom der polyzystischen Ovarien ist neben Fettleibigkeit auch mit Diabetes verbunden. Frauen, die an Diabetes leiden, leiden häufiger an einem polyzystischen Ovarialsyndrom, was auch die Chancen auf Ovarialzysten erhöht. Sie müssen wissen, dass Insulin (das mit Diabetes in Verbindung steht) auch eine wichtige Rolle bei der Funktion der Eierstöcke spielt.

Verhindern Sie Ovarialzysten mit einem gesunden Lebensstil

Für diejenigen unter Ihnen, die keine Ovarialzysten haben möchten, sollten Sie auf Ihr Gewicht und Ihren Blutzuckerspiegel achten. Sie können dies durch einen gesunden Lebensstil erreichen. Einige der Dinge, die Sie tun können, sind:

Verbrauchen Sie viel Gemüse und Obst. Gemüse und Obst enthalten verschiedene Nährstoffe, die für den Körper gut sind. Es enthält auch Ballaststoffe, die Ihnen helfen können, Ihr Gewicht zu halten und den Blutzuckerspiegel zu halten.
Essen Sie gesunde Fette und begrenzen Sie den Konsum von schlechten Fetten. Beispiele für Lebensmittel, die gesunde Fette enthalten, sind Avocados, Nüsse, Olivenöl, Rapsöl und andere. Dieses gesunde Fett wird vom Körper benötigt. Unterdessen haben schlechte Fette nur einen schlechten Einfluss auf den Körper.
Wählen Sie komplexe Kohlenhydrate für den Verzehr. Komplexe Kohlenhydrate enthalten mehr Ballaststoffe, wodurch Sie länger satt werden und Ihren Blutzuckerspiegel besser halten können. Währenddessen können einfache Kohlenhydrate wie Zucker, Süßigkeiten, Kuchen, Kekse und süße Getränke den Blutzuckerspiegel ansteigen lassen und Sie wieder hungrig machen. Sie müssen also den Verbrauch einfacher Kohlenhydrate begrenzen.
Regelmäßige Übung. Übung kann Ihren Körper insgesamt gesünder machen und auch Ihr Gewicht halten.

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