Stimmt es, dass das regelmäßige Essen von Fischen dazu führen kann, dass Kinder schnell essen können?

Es gibt viele Vorteile, die Sie erhalten können, wenn Sie Fisch essen möchten. Fisch ist eine hohe Protein- und Omega-3-Quelle, die für die Gesundheit sicherlich gut ist. Es wird angenommen, dass das regelmäßige Essen von Fisch auch die Fruchtbarkeit von Paaren erhöht, die Kinder haben wollen. Warum ist das so??

Stimmt es, dass Fisch essen fruchtbar macht??

Fisch wurde als eine der Nahrungsquellen bezeichnet, die die Fruchtbarkeit aufgrund des Gehalts an Omega-3-Fettsäuren erhöhen kann, insbesondere DHA und EPA, die in anderen Lebensmitteln schwer zu finden sind. Omega-3-Fettsäuren sind eine Art ungesättigtes Fett, das viele Vorteile für den Körper hat.

Eine ausreichende Omega-3-Aufnahme kann Entzündungen steuern, den Cholesterinspiegel (HDL) erhöhen, Plaquebildung in Blutgefäßen verhindern und die Fettansammlung unter der Haut und das in der Leber gespeicherte Fett reduzieren.

Eine Reihe dieser Dinge wird letztendlich dazu beitragen, den Blutfluss in das intime Organsystem zu erleichtern, und dabei helfen, regelmäßigere Fortpflanzungshormone freizusetzen. Eine Reihe von Studien berichtet, dass die Einnahme von Omega-3-Fettsäuren die Qualität von Samen und männlichen Spermien verbessern und den Eisprungprozess von Frauen erleichtern kann. Die Eizellen von Frauen, die genügend Omega-3-Zufuhr von Fisch haben, sind nachweislich besser qualifiziert und können leicht durch Sperma befruchtet werden.

Eine Studie mit 500 Paaren in Texas und Michigan wurde durchgeführt, um die Auswirkungen des Verzehrs von Meeresfrüchten einschließlich Fisch für 12 Monate zu untersuchen. Nach 12 Monaten wurde festgestellt, dass Paare, die beide mehr als zweimal in der Woche Meeresfrüchte gegessen hatten, mit einem Prozentsatz von 92 Prozent schwanger werden konnten. Inzwischen liegen die Chancen einer erfolgreichen Schwangerschaft bei Paaren, die weniger Fisch essen, nur bei rund 79 Prozent.

Auf der anderen Seite ist Fisch eine proteinreiche und Vitamin-D-Nahrungsquelle, die auch für die frühe Entwicklung des Fötus wichtig ist.

Jeder Fisch, der es fruchtbar machen kann?

Es gibt viele Fische, die einen hohen Anteil an Omega-3-Fettsäuren enthalten, um die Fruchtbarkeit zu steigern, z.

Thunfisch
Lachs
Thunfisch
Makrele
Makrele
Großer Schnapper
Selar-Fisch

Sie können abwechselnd in einer Woche eine Vielzahl von Fischen essen. Um die Bedürfnisse von Omega-3 zu decken, werden pro Woche 170 bis 230 Gramm Fisch oder 2-3 Portionen Fisch benötigt.

Seien Sie vorsichtig mit dem Quecksilbergehalt in Fisch

Obwohl das regelmäßige Verzehr von Fisch die Schwangerschaft beschleunigt, sollten Sie es trotzdem nicht zu viel essen. Seien Sie vorsichtig mit dem Quecksilbergehalt in fettem Fisch.

Unser Körper ist sehr leicht, Quecksilber aufzunehmen und zu speichern, auch über Monate hinweg. Je mehr Quecksilber sich im Körper ansammelt, desto mehr gefährdet die Wirkung die Fruchtbarkeit. Quecksilber kann die Plazenta durchdringen, was Auswirkungen auf die Entwicklung des Gehirns und der Nerven Ihres Fetus hat.

Aber Sie müssen sich keine Sorgen machen, Fisch zu essen. Solange die Portionen noch angemessen sind und die Garmethode richtig ist (nicht halb gekocht), überwiegen die Vorteile des Verzehrs von Fisch die Gefahr von Schäden.

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