Kann Übung wirklich Herzstillstand auslösen?

Jeder kennt die gesundheitlichen Vorteile von Bewegung. Einige Menschen, die regelmäßig Sport treiben - sogar Sportler sterben oft plötzlich während oder nach dem Training. Der Vorfall brachte die Leute plötzlich dazu, sich zu fragen, ob es wahr ist, dass Bewegung tatsächlich den plötzlichen Tod auslöst? Siehe die Erklärung unten.

Was ist der Unterschied zwischen dem Tod durch einen Herzstillstand und einem Herzinfarkt??

Der Herzinfarkt unterscheidet sich vom normalen Herzinfarkt, obwohl beide dazu führen können, dass das Herz nicht richtig funktioniert und zum Tod führt.

Herzinfarkt oder medizinischer Begriff heißt splötzlicher Herzstillstand (SCA) ist die Einstellung eines plötzlichen Herzschlags, der durch eine Unterbrechung der Elektrizität im Herzen verursacht wird, wodurch die Blutpumpaktivität gehemmt und die Blutzirkulation im Körper gestoppt wird. Im Allgemeinen ist jemand, der während des Trainings einen Herzinfarkt hat, aufgrund einer Herzerkrankung in der Anamnese, es ist nur so, dass er sich dessen nicht bewusst ist.

Während ein Herzinfarkt oder Herzinfarkt Die meisten sind durch eine Herzerkrankung verursacht, die lange anhält. Dieser Angriff tritt aufgrund einer plötzlichen Blockade in den Herzkranzarterien auf, so dass der Blutfluss zum Herzmuskel blockiert wird und letztendlich den Herzmuskel beschädigt. Personen, bei denen in der Vergangenheit ein Herzinfarkt aufgetreten ist, haben das Risiko eines plötzlichen Herzstillstands.

Was verursacht einen Herzstillstand während des Trainings??

In jungen Jahren (unter 35 Jahren) ist die Ursache des plötzlichen Todes bei körperlicher Betätigung in der Regel eine Folge von SCA und nicht ein Herzinfarkt. Dies wird durch hypertropische Kardiomyopathie verursacht.

Die Kardiomyopathie ist eine genetische Erkrankung, die eine abnormale Verdickung der Herzmuskulatur verursacht. Die Ursache für den plötzlichen Tod im Alter ist jedoch anders - mehr als 50 Jahre, im Allgemeinen, weil sie eine koronare Herzkrankheit haben und zuvor einen Herzinfarkt hatten. Bei einem Herzinfarkt stirbt ein Teil des Herzmuskels und stört gleichzeitig den elektrischen Fluss des Herzens. Seien Sie also nicht überrascht, wenn sie später anfällig für SCA werden.

Bei sportlichen Aktivitäten bewegen sich alle Muskeln einschließlich des Herzmuskels. Bei hochintensiven Übungen, bei denen ein Kardiomyopathie-Faktor vorliegt, wird der Herzmuskel während des Trainings dicker. Dies macht es dem Herzen schwerer, Sauerstoff zu pumpen, und der Stromfluss wird gestört.

Normalerweise gibt es viele Leute, die sich dessen nicht bewusst sind, weil sie keine Beschwerden empfanden. Wenn also jemand Sport treibt, vor allem Wettkampfsportarten mit hoher Intensität wie Fußball, Futsal, Tennis oder Marathonlaufen, wird das Herz stark pumpen. Und für diejenigen, die weniger Glück haben (etwa 1% der Bevölkerung), stoppt das Herz plötzlich und führt zum Tod.

Übung ist nicht der Hauptauslöser für Herzinfarkt

Laut dem Journal des American College of Cardiology ereigneten sich an regelmäßigen Sportstätten 52 Herzinfarkte, an anderen Sportstätten 84 Veranstaltungen, und 713 weitere Herzinfarkte traten an Orten auf, die sich nicht auf die Ausübung bezogen.

Im Journal der American Medical Association zeigt sich, dass das Risiko einer durch körperliche Aktivität verursachten Herzerkrankung sehr gering ist. Noch wichtiger ist, dass in der Studie festgestellt wurde, dass das Überlebensrisiko einer Person während einer routinemäßigen körperlichen Aktivität das Risiko eines Herzinfarkts um etwa 45 Prozent senkt, verglichen mit gesunden Menschen, die selten Sport treiben. 

Es ist also nicht der Sport, bei dem eine Person einen Herzinfarkt erleidet. Denn die Aktivitätsroutine verringert nachweislich das Risiko eines plötzlichen Todes während des Trainings, sei es durch regelmäßige Herzinfarkte oder Herzstillstand. Dies liegt daran, dass der Körper daran gewöhnt ist, sich an erhöhte Körperaktivität anzupassen. Die Kontrolle dieser Risikofaktoren ist erforderlich, um die Risikofaktoren für Herzstillstand während des Trainings zu reduzieren.

Tipps zur Vermeidung von Herzstillstand während des Trainings

Wie oben erwähnt, ist es deshalb sehr wichtig, dass Sie die Früherkennung durch eine Herzuntersuchung durchführen. Besonders wenn Sie eine Familienanamnese mit einer Herzerkrankung haben und oft Symptome wie Kurzatmigkeit, Brustschmerzen, Schwindel und Schwäche verspüren.  

Wenn Sie Risikofaktoren für Herzerkrankungen haben, ist es ratsam, sich vor dem Training immer aufzuwärmen. Beginnen Sie zuerst mit leichten Aktivitäten. Denn dies hilft Ihrem Herzrhythmus, Ihre Aktivitäten langsam anzupassen.

Vergessen Sie nach dem Beenden der Übung nicht, sich langsam abzukühlen, indem Sie Ihre Geschwindigkeit verlangsamen. Hör nicht plötzlich auf. Setzen Sie sich direkt, bleiben Sie stehen oder legen Sie sich nach dem Training hinunter, Sie können sich schwindelig fühlen oder sogar Herzklopfen.

Die andere wichtige Sache ist, darauf zu achten, welche Faktoren eine Person zu einem Herzinfarkt veranlassen. B. die Beseitigung des Rauchens, nicht gesunde Lebensmittel, faul beim Sport, Stress, Schlafmangel, Alkohol oder andere Dinge. Deshalb ist es wichtig, im Alltag einen gesunden Lebensstil zu pflegen. 

Wenn Sie an einer Herzerkrankung leiden, müssen Sie überhaupt nicht trainieren. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um zu erfahren, wie stark die Intensität der Übungen ist. Solange Sie nicht außerhalb Ihres Herzens trainieren, können Sie sicher trainieren.

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