Was ist richtig? Die meisten Sportarten machen es Frauen schwer, schwanger zu werden?

Alle wissen, dass der Körper durch das Training einen gesunden Körper produziert, das Stressrisiko verringert und die Fruchtbarkeit von Ehepaaren verbessern kann. Es gibt jedoch Ausnahmen, die auftreten, wenn Frauen oder Männer zu stark trainieren, da dies die Chancen einer Schwangerschaft gefährdet. Wie können die meisten Sportarten die Schwangerschaft erschweren? Betrachten Sie zuerst die Erklärung unten.

Frauen, die aufgrund der meisten Sportarten untergewichtig sind, haben Schwierigkeiten, schwanger zu werden

Eine von der American Society for Reproductive Medicine durchgeführte Studie untersuchte mehr als 3.000 Frauen im Alter von 18 bis 40 Jahren, die sich nach einer Schwangerschaft sehnten. Zuvor wurden die Frauen jede Woche nach ihren Trainingsroutinen gefragt, wie viele Stunden sie trainiert haben und welche verschiedenen Bewegungsarten sie ausübten.

Die Ergebnisse zeigen, dass ein durchschnittlicher Teilnehmer, der routinemäßig Sport treibt, sein Gewicht jedoch unter Normalgewicht liegt, länger braucht, um schwanger zu werden. Das ist wahr, wenn man es mit Frauen vergleicht, die Sport treiben, aber ein gesundes Gleichgewicht haben.

Außerdem berichtet PreconceptionWeekly.com, dass extreme Bewegung den Schwangerschaftsprozess stören kann, indem er den Eisprung hemmt oder die Implantation von befruchteten Eiern stört. Laut einem Bericht auf der Website kann zu viel oder zu wenig Fett im Körper hormonelle Ungleichgewichte verursachen, da etwa 30% des weiblichen Hormons Östrogen aus Fettzellen produziert werden. Daher kann die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts Frauen helfen, ihr hormonelles Gleichgewicht aufrechtzuerhalten, was auch den Befruchtungsprozess erleichtern kann.

Männer, die zu oft fahren, sind von Impotenz bedroht

Wie bei Frauen besteht für etwa 40% der Männer, die zu viel Sport treiben, die Gefahr der Impotenz. Christina Spaccavento, eine Sexualtherapeutin aus Australien, erklärt, dass übermäßiges Training die Hormon-Cortisol-Spiegel erhöhen und das Hormon Tertosteron im Körper reduzieren kann. Beides zusammen kann als der stärkste Stressauslöser für Männer bezeichnet werden.

Eine Sportart, bei der Impotenz ziemlich gefährdet ist, ist das Radfahren. Laut Vinod Nargund, einem Urologie-Chirurgen am St. Bartholomew Hospital in London, ist das Körpergewicht beim Fahren alles auf dem Gesäß. Auf dem Gesäß befindet sich ein Körperteil namens Perineum, das aus Nerven und Arterien besteht, die die Genitalien mit Blut versorgen.

Leider sind die Fahrradsitze im Allgemeinen klein, hart und schmal, und die Form ist am Ende tatsächlich nach vorne gerichtet. Dadurch wird das Perineum gedrückt und kann das Blut nicht in die Genitalien abfließen. Es besteht die Gefahr, dass das Nervengewebe durch zu hohen Druck beschädigt wird. Kein reibungsloser Blutfluss in die Genitalien und Störungen des Nervengewebes können Impotenz verursachen, was auch die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft bei Männern verringern kann.

Wie kann dann Bewegung die Fruchtbarkeit nicht beeinträchtigen?

Tatsächlich ist Bewegung für den Körper sehr vorteilhaft, da er grundsätzlich den Eisprung und die Menstruation bei Frauen behandeln und erleichtern kann. Es ist jedoch sehr empfehlenswert für Frauen, die eine Schwangerschaft nicht zu viel trainieren und ein ideales Körpergewicht haben möchten.

Wie bei Männern kann, wie oben erläutert, zu viel Bewegung den Testosteronspiegel im Körper tatsächlich senken. Es entgeht auch nicht, wenn das Hormon Cortisol auftreten und Stress verursachen kann.

Nun, für diejenigen, die Fahrrad fahren mögen, heißt das nicht, dass Sie das Radfahren komplett beenden müssen. Tipps, versuchen Sie gelegentlich aufzustehen und heben Sie das Gesäß während des Radfahrens an. Dies kann dazu beitragen, den Blutfluss in Ihren Genitalien wiederherzustellen. So können Sie zumindest das Impotenzrisiko minimieren.

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