Stimmt es, dass die natürliche Entgiftung effektiv und gut für den Körper ist?
Ohne es zu merken, gibt es viele Gifte, die in den Körper eindringen. Sei es von Lebensmitteln oder sogar von Umweltverschmutzung. Daher wird heutzutage eine natürliche Entgiftungsmethode von vielen Menschen geliebt, weil sie als eine Möglichkeit betrachtet wird, sich anhäufende Gifte loszuwerden. Tatsächlich wurden Körperorgane automatisch so konzipiert, dass sie Giftstoffe und Abfallstoffe, die sich im Körper ansammeln, routinemäßig beseitigen. Kann natürliche Detox wirklich gut funktionieren? Hier ist die Rezension.
Die natürliche Detox-Methode, die derzeit beliebt ist
Als natürliche Entgiftung wird im Allgemeinen eine Methode definiert, mit der Giftstoffe auf natürliche Weise aus dem Körper entfernt werden.
Angefangen beim Trinken von frischem Obst- oder Gemüsesäften, Trinken einer bestimmten Flüssigkeit wie Zitronenwasser, Einschränken oder sogar Ausschalten von zuckerhaltigen Lebensmitteln, Salz, Koffein, Einnahme von Ergänzungsmitteln oder Kräutern bis zur Verwendung von Abführmitteln zur Reinigung des Verdauungstraktes.
In diesem Fall müssen Sie diese Aktivitäten regelmäßig für einen bestimmten Zeitraum durchführen, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Ob natürliche Entgiftung wirklich effektiv ist?
Für Menschen, denen es gelungen ist, eine natürliche Entgiftung durchzuführen, berichten Sie, dass sich ihr Körper frischer und energetischer anfühlt. In der Tat verlieren einige erfolgreiche Menschen Gewicht, während sie ihr Idealgewicht beibehalten. Dies lässt viele Leute denken, dass Entgiftung wirksam ist.
Auch wenn es nicht immer so ist. Weil der Körper seine natürliche Fähigkeit hat, sich selbst durch die Arbeit der Leber, der Nieren, des Urins, des Stuhls und des Schweißes zu reinigen. Das von der Leber produzierte Gegenmittel dient dazu, den Körper vor schädlichen Substanzen zu schützen.
Wenn also jemand glaubt, dass die natürliche Entgiftungsmethode aufgrund seines Gewichtsverlusts erfolgreich ist, könnte dies die Folge davon sein, dass er häufig Nahrungsmittel mit hohem Fett- und Zuckergehalt meidet, sodass der Körper schließlich Flüssigkeitsvorräte und Kohlenhydrate verliert.
Dennoch können Fettablagerungen im Körper nicht wirklich verschwinden. Deshalb kann sich das Gewicht einer Person normalisieren, wenn sie ihren Anteil und ihre Diät nicht aufrechterhalten kann.
Darüber hinaus kann eine natürliche Entgiftung häufig zu einer Verringerung der gesundheitlichen Bedingungen führen, wie Bauchkrämpfe, Völlegefühl, Übelkeit, Erbrechen, Dehydrierung und noch schlimmer, wenn sie nicht den Regeln entsprechend behandelt werden.
Darüber hinaus bei Menschen, die an bestimmten Erkrankungen leiden, wie Herzerkrankungen, Bluthochdruck, hohem Cholesterinspiegel und Diabetes. Was existiert, ist, dass es den Gesundheitszustand verschlechtern kann, weil es bestimmte Nahrungsaufnahme einschränkt, die der Körper benötigen sollte, wie auf der MD-Webseite angegeben.
Kurz gesagt, eine Entgiftungsmethode, die die Kalorienzufuhr, den Zucker und verschiedene andere Nährstoffe stark einschränkt, gilt in der Tat als erfolgreich beim Abnehmen. Wenn dies jedoch über einen längeren Zeitraum durchgeführt wird, ist es nicht unmöglich, die Gesundheit des Körpers zu beeinträchtigen.
Es ist besser, einen gesunden Lebensstil anzunehmen
Der beste Schritt, wenn Sie wirklich Ihre Gesundheit verbessern möchten, können Sie dies zunächst mit Ihrem Arzt besprechen. Ärzte verstehen in der Regel den Zustand Ihres Körpers besser, begleitet von den effektivsten Möglichkeiten, die Gesundheit des Körpers zu erhalten.
Beachten Sie auch die möglichen Nebenwirkungen der angewendeten Methode. Tatsächlich ist es nicht schwierig, die Körpergesundheit zu verbessern und dabei ein ideales Körpergewicht aufrechtzuerhalten. Sie müssen nur wissen, welche Lebensmittel und Getränke die Gesundheit beeinträchtigen können, und dann zu gesünderen Lebensmitteln und Getränken wechseln.
Dr. Erin Stair, M.P.H, Gesundheitsberaterin und Autorin von Food and Mood, erklärt, dass Experten es vorziehen, dass Sie sich von Zigaretten und Alkohol fernhalten, Junk Food, und Lebensmittel, die reich an Fett und Zucker sind
. Aber halten Sie eine ausgewogene Ernährung aufrecht, die reich an verschiedenen Nährstoffen ist, Routineübungen zur Aufrechterhaltung der Fitness, trinken Sie ausreichend Wasser und schlafen Sie optimal..
Denken Sie im Wesentlichen daran, immer eine gesunde Ernährung aufrechtzuerhalten und zu regulieren, um langfristig die beste Lösung zu erhalten.
Lesen Sie auch:
- 7 Arten von Lebensmitteln zur natürlichen Unterstützung des Detox-Prozesses
- 4 Dinge, die Sie über Detox Tee für eine Diät wissen müssen
- 8 Möglichkeiten, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen (Entgiftung)
