Kinder, die schwer zu essen sind, können Sie vorsichtig sein, indem Sie ständig Milch trinken?

Kinder, die nicht essen wollen, lassen Ihren Kopf definitiv zappeln. Vor allem, wenn Sie ständig Milch trinken möchten. In der Tat müssen Kinder immer noch essen, um gesund zu bleiben. Ist Milch allein genug, um die Ernährungsbedürfnisse von Kindern mit Essstörungen zu befriedigen??

Können Sie Lebensmittel durch Milch ersetzen??

Kuhmilch wird als natürliche Nahrung bezeichnet, die fast perfekt ist, da sie eine vollständige Ernährung enthält. Von Kalorien, Eiweiß, Zucker, Kohlenhydraten, Folsäure, Fett bis hin zu Vitaminen und Mineralien wie Kalzium und Phosphor, alles in einem Glas Kuhmilch.

Trotz dichter Ernährung kann Milch jedoch nicht als Ersatz für Lebensmittel verwendet werden, da mit zunehmendem Alter die Ernährungsbedürfnisse des Kindes immer vielfältiger werden. Ein Glas Milch kann die Ernährungsbedürfnisse an einem Tag immer noch nicht erfüllen.

Hier ein Beispiel: In einem Glas Kuhmilch sind normalerweise nur 8 Gramm Eiweiß enthalten, während ein durchschnittliches Kleinkind täglich etwa 18 bis 30 Gramm Eiweiß benötigt. Nun kann man von hier aus sehen, dass das Trinken von drei Gläsern Kuhmilch an einem Tag den Eiweißbedarf des Kindes nicht decken konnte.

Darüber hinaus enthält Milch wenig Vitamin C und Ballaststoffe. Dieser unausgewogene Inhalt ist sicherlich nicht gut für den Körper eines Kindes. Wenn das Kind nur Milch trinken möchte, ist es nicht unmöglich, dass es unterernährt ist. Viele Krankheiten können Kinder angreifen, weil bestimmte Vitamine oder Mineralien fehlen. Sein Körper wird weniger stark und weniger aktiv als üblich.

Außerdem ist Kuhmilch sehr zuckerreich. Die meisten trinken Milch für eine lange Zeit kann sein Gewicht erhöhen und sein Wachstum wird gestört.

Wie das Kind zu überwinden ist, möchte nicht essen?

Milch zu servieren, wenn ein Kind nicht essen will, ist eigentlich in Ordnung, solange Sie sicherstellen können, dass es bei der nächsten Mahlzeit weiter isst, anstatt wieder Milch zu trinken.

Denken Sie daran, dass der Milchanteil pro Tag für Kinder zwei Gläser mit einer Größe von 250 ml ist. Darf nicht mehr als die empfohlene Dosierung betragen.

Damit Kinder essen möchten, gibt es mehrere Schritte, darunter:

Bieten Sie mehrere andere Speisen an und lassen Sie das Kind die Speisen auswählen, die es genießen möchte. Stellen Sie jedoch sicher, dass die von Ihnen angebotenen Lebensmittel gesund und nahrhaft sind.
Zwinge ihn nicht zu essen Wenn man ihn zum Essen zwingt, wird seine Stimmung schlechter und schwieriger zu kontrollieren. Locken Sie keine Kinder mit Süßigkeiten oder anderen süßen Speisen, damit sie essen möchten, da dies die Kalorienzufuhr erhöht.
Laden Sie Freunde oder Verwandte ein, um gemeinsam zu essen. Normalerweise folgen Kinder gerne dem, was andere Menschen tun und werden wilder essen.
Geben Sie in solchen Situationen keine Essensmenüs an, die Ihr Kind eine Zeitlang nicht mag. Sie können dieses Menü später angeben.
Variieren Sie das Speisenangebot, um attraktiver zu sein und Kinder für das Essen zu interessieren. Sie können Kinder dazu einladen, zusammen einzukaufen und zu kochen, sodass er sich mehr für das Essen interessiert.

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