Kaltes Wasser vs. warmes Wasser, das für geschwollene Kompresse effektiver ist?

Der beste Weg, um Schwellungen zu behandeln, wann und wie es auch immer geschieht, ist, sie zu komprimieren, um schnell zu heilen, und der Schmerz verschwindet. Aber welche ist besser, um Schwellungen zu lindern: mit warmem oder kaltem Wasser zu komprimieren. In der Tat gibt es einen Unterschied?

Warmes Wasser komprimieren, um alte Schwellungen zu behandeln

Warmwasser-Kompressen werden normalerweise verwendet, um die Schmerzen von Muskeln oder Gelenken zu lindern, die lange oder chronisch sind.

Warme Temperaturen können die Blutgefäße erweitern, so dass der Blutfluss und die Sauerstoffzufuhr die betroffenen Körperteile leichter erreichen. Dies hilft den Muskeln zu entspannen und Schmerzen zu lindern. Warme Temperaturen reduzieren auch die Steifigkeit und erhöhen den Bewegungsbereich schmerzender Körperteile.

Die zum Komprimieren verwendete Temperatur muss berücksichtigt werden, um nicht zu überhitzen. Die empfohlene Temperatur für warme Kompressen liegt bei 40-50 ° C. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, nicht länger als 20 Minuten zu komprimieren, es sei denn, der Arzt empfiehlt dies.

Obwohl es zur Schmerzlinderung verwendet werden kann, ist zu beachten, dass Warmwasser-Kompressen nicht für die Verwendung bei neuen Wunden oder weniger als 48 Stunden empfohlen werden, da dies die Wundbedingungen aufgrund von Flüssigkeitsansammlungen an der Verletzungsstelle verschlimmern und die Schmerzen verstärken wird. Warme Kompressen sollten auch nicht bei offenen und geschwollenen Wunden verwendet werden.

Komprimieren Sie kaltes Wasser, um die gerade aufgetretenen Schwellungen zu behandeln

In der Regel werden Kaltwasser-Kompressen 24 bis 48 Stunden nach der Verletzung verwendet, um das Auftreten von Entzündungen zu minimieren. Dies liegt daran, dass niedrige Temperaturen die Blutverengung anregen und den Blutfluss an der Verletzungsstelle verlangsamen können. Im Bereich der Verletzung treten Entzündungen und Schäden an den Blutgefäßen auf, die dazu führen, dass Blutzellen die Blutgefäße verlassen und die Haut bläulich rot wird.

Wickeln Sie die Kompresse zuerst mit einem Handtuch um, damit die Kälte die Haut nicht direkt berührt. Sie sollten kalte Umschläge nicht länger als 20 Minuten einlegen. Hebe die Kompresse nach 20 Minuten an und gib 10 Minuten Pause, bevor du wieder komprimierst.

Welches ist besser für die Behandlung von Schwellungen?

Tatsächlich hängt das von der Schwellung ab. Kaltwasserkompressen werden aufgrund von Einflüssen der letzten Zeit besser für Quetschungen oder Schwellungen verwendet. Bei Schwellungen aufgrund von Gelenkverletzungen oder steifen Gelenken, die lange anhalten, sind heiße Kompressen besser. Beachten Sie auch die Temperatur der Kompresse, um eine Überhitzung zu vermeiden und Verbrennungen zu verursachen. Vermeiden Sie die Verwendung heißer Kompressen auf der Haut, die durch Infektionen oder andere Verletzungen verletzt wurde.

Außerdem ist es besser, heiße oder kalte Kompressen zu verwenden, die bei Menschen, die an tastbaren Nervenstörungen leiden (Gefühl der Taubheit und Unfähigkeit, Wärme oder Kälte zu unterscheiden), vermieden werden. Bei diesen Menschen können sie nicht fühlen, ob die Kompresse zu kalt oder zu heiß ist, was die Haut und die umgebenden Strukturen gefährden kann.

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