8 natürliche ätherische Öle, die Sie versuchen können, Husten zu überwinden

Husten, Erkältungen und Grippe gehören zu den häufigsten Erkrankungen, unter denen viele Menschen leiden. Husten verschwindet manchmal von selbst, hält aber auch lange an. Wenn Sie dies haben, wird dies sicherlich Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen. Es besteht jedoch kein Grund, sich um alternative Behandlungen zu kümmern, die ausgehustet werden können, nämlich mit ätherischen Ölen. Viele Arten ätherischer Öle können als Hustenmittel verwendet werden. Was machst du Überprüfen Sie die Antwort hier.

Ätherisches Öl zum Husten

Es gibt viele Ursachen für Husten, einschließlich Erkältungen, Grippe oder Atemwegsinfektionen. Ätherische Öle können Ihren Hals lindern, Entzündungen reduzieren und Schleim reinigen.

Ätherische Öle können als alternative Therapien verwendet werden, die mit Vorsicht angewendet werden müssen, da es keine anerkannten Richtlinien bezüglich der Dosierung gibt.

Hier sind einige ätherische Öle, die beim Husten helfen können.

1. Eukalyptusöl

Viele Menschen verwenden Eukalyptusöl bei Husten und anderen Atemwegserkrankungen wie Pharyngitis, Bronchitis und Sinusitis.

Eukalyptol oder Cineol, das antimikrobielle Eigenschaften enthält, kann Eukalyptolöl krankheitserregende Bakterien bekämpfen. Eukalyptol kann auch dazu beitragen, Entzündungen zu reduzieren, Schmerzen zu lindern und Muskelverspannungen zu lösen, die durch Erkältungen oder Grippe verursacht werden können.

2. Rosmarin ätherisches Öl

Rosmarin ist eine leicht zu findende Pflanze. Rosmarinöl enthält Cineolverbindungen, die helfen können, den Schleim zu verdünnen und Entzündungen zu reduzieren.

Darüber hinaus kann es die Muskeln in Ihrer Luftröhre beruhigen, Ihre Atmung erleichtern und sogar Asthma lindern. Dieses ätherische Öl wird meistens mit Trägeröl gemischt und auf die Haut aufgetragen.

3. Pfefferminzöl

Pfefferminzöl enthält Menthol, das zu einem Erkältungsgefühl führt, das einen juckenden Hals lindern oder lindern kann. Wenn Sie also Halsschmerzen oder Husten haben, kann sich das Einatmen dieses ätherischen Öls besser anfühlen.

Darüber hinaus zeigt eine Studie, dass gesunde Menschen, die Pfefferminzöl verwenden, die Muskeln der Luftröhre (Bronchialmuskeln) entspannen können. Dies könnte erklären, warum Pfefferminzöl die Atemwege bei Husten lindern kann.

4. Ätherisches Zimtöl

Zimt wird oft als Kochgewürz verwendet. Außerdem stellt sich heraus, dass Zimt den Körper vor Bakterien schützen kann, die zu Atemproblemen führen können.

5. ätherische Öle von Muskatnuss, Bergamotte und Zypern

Diese drei ätherischen Öle enthalten beide Camphenmoleküle, die Halsschmerzen oder Husten reduzieren können. Das Einatmen dieses ätherischen Öls hilft dabei, Atemwegsfluide zu entlasten.

6. Ätherisches Thymianöl

Eine Studie ergab, dass Thymian ätherisches Öl als antimikrobieller Wirkstoff für die Atemwege verwendet werden kann.

Die Forscher untersuchten Thymian und andere ätherische Öle, um den besten Weg zu finden, um ihn gegen Erreger der Atemwege zu bekämpfen. Diese Studie kam zu dem Schluss, dass Thymian sich für kurze Zeit in hohen Konzentrationen schnell ausbreiten muss.

7. Oregano ätherisches Öl

Oregano ätherisches Öl enthält Carvacrol-Verbindungen, die nützliche antimikrobielle Mittel gegen verschiedene Arten von Bakterien oder Viren sind, die Husten verursachen. Es wird angenommen, dass dieses ätherische Öl Husten und andere Atemprobleme überwindet.

8. Geranium ätherisches Öl

Geranium-Extrakt kann bei Infektionen der oberen Atemwege, einschließlich Bronchitis, helfen. Die Forscher untersuchten mehrere Studien, in denen die Auswirkungen von Geranienextrakt beim Husten gemessen wurden. Daher zeigen fast alle diese Studien einen Zusammenhang zwischen der Verwendung von Geranium-Extrakt und der Linderung von Hustensymptomen.

Andere Untersuchungen zeigen, dass die Verabreichung von flüssigen Tropfen Geranium-Extrakt Erkältungssymptome lindern und die Krankheitsdauer verkürzen kann.

Verwendung von ätherischen Ölen gegen Husten

Ätherische Öle können auf verschiedene Weise verwendet werden. Öl in seiner reinen Form ist sehr stark und erfordert im Allgemeinen mehrere Verdünnungsarten, bevor es verwendet wird.

Tragen Sie keine ätherischen Öle direkt auf die Haut auf. Mischen Sie ätherische Öle, die husten können, mit Trägeröl. Normalerweise enthält das Rezept 3-5 Tropfen in Trägerölen wie Mandelöl, Olivenöl oder erwärmtes Kokosnussöl.

Die Methoden zum Auftragen ätherischer Öle umfassen:

• Zum Auftragen direkt auf die Haut mit Trägeröl kombinieren.
• Fügen Sie ätherisches Öl in eine Schüssel mit heißem Wasser, um Dampf zu atmen.
• Verwenden Sie einen Diffusor, einen Luftbefeuchter oder eine Sprühflasche, um die Luft in die Atemluft zu bringen.
• Mischen Sie ätherische Öle mit Wasser in einem Bad oder mit einem Spa-Produkt.
• Direktes Einatmen von ätherischen Ölen aus Flaschen, dies geschieht jedoch nur für kurze Zeit. Sie sollten keine ätherischen Öle schlucken.

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