7 natürliche Hustenmittel in Ihrer Küche
Husten ist ein Abwehrmechanismus des Körpers, um den Hals vor Schleim und anderen Reizstoffen zu schützen. Husten kann nicht nur durch Reizstoffe verursacht werden, sondern auch durch eine bakterielle oder virale Infektion. Der durch eine Infektion verursachte Husten geht in der Regel mit anderen Symptomen einher, wie Verstopfung der Nase, Fieber, Magenbeschwerden oder einer laufenden Nase. Husten aufgrund einer bakteriellen Infektion erfordert Antibiotika als Arzneimittel. Für Husten aus anderen Gründen wie Allergenen oder Viren sind jedoch keine Antibiotika erforderlich. Sie müssen nur Ihre Ruhezeit erhöhen, Ihren Flüssigkeitsbedarf decken, Allergene vermeiden und Medikamente einnehmen, die die Symptome lindern können. Wenn Sie keine Medikamente einnehmen möchten, die in Apotheken verkauft werden, finden Sie hier einige natürliche Hustenmedikamente, die Sie ausprobieren können.
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1. Honig
Honig ist ein Medikament, das seit langem gegen Halsschmerzen eingesetzt wird. Eine Studie zeigt, dass Honig Husten wirksamer lindern kann als Medikamente Dextromethorphan-eine Substanz, die Husten unterdrücken kann.
Sie können Ihre eigene Medizin mischen, indem Sie zwei Teelöffel Honig mit Tee oder warmem Wasser und Zitrone mischen. Sie können auch einen Esslöffel Honig direkt essen oder als Marmelade auf Weißbrot zubereiten.
2. Probiotika
Probiotika sind Mikroorganismen, von denen diejenigen profitieren können, die sie konsumieren. Probiotika lindern den Husten nicht direkt, sondern tragen dazu bei, Mikroorganismen im Darm auszugleichen. Dies kann dazu beitragen, das Abwehrsystem Ihres Körpers zu verbessern. Die Forschung zeigt auch das Lactobacillus, Ein Bakterium in Milchprodukten kann die Wahrscheinlichkeit einer Grippe verringern und die Empfindlichkeit gegenüber bestimmten Allergenen wie Stauballergien verringern.
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3. Ananas
Ananas als Hustenmittel? Eine Studie fand heraus, dass Ananas Bromelain enthält, ein Enzym, das nur in Ananassprossen und Früchten vorkommt. Dieses Enzym kann dazu beitragen, Husten und dünner Schleim im Hals zu unterdrücken. Um optimale Vorteile zu erzielen, können Sie ein Stück Ananas konsumieren oder dreimal täglich 100 ml Ananassaft trinken.
Es ist zu beachten, dass Bromelain enthaltende Ergänzungen nicht für den Verzehr von Kindern oder Erwachsenen empfohlen werden, die blutverdünnende Medikamente einnehmen. Darüber hinaus müssen Sie auch mit dem Verzehr von Bromelain vorsichtig sein, wenn Sie sich einer Antibiotika-Behandlung wie Amoxicillin. Bromelain kann die Antibiotika-Resorption erhöhen. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Ihrer Therapie weitere Ergänzungen hinzufügen.
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4. Pfefferminz
Es ist bekannt, dass Pfefferminzblätter gute Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Der Menthol-Gehalt in Pfefferminze beruhigt den Hals und hilft dünneren Schleim. Sie können von diesem Blatt profitieren, indem Sie Pfefferminztee trinken oder Pfefferminzdampf inhalieren. Um Pfefferminzdampf zu genießen, können Sie einfach drei bis vier Tropfen Pfefferminzöl in alle 150 ml heißes Wasser geben.
5. Marshmallow
Marshmallow besteht aus Althaea officinalis, eine mehrjährige Pflanze, die im Sommer blüht. Die Blätter und Wurzeln dieser Pflanze werden seit langem zur Linderung von Halsschmerzen und Husten verwendet. Es gibt keine spezifische Forschung, um die Wirksamkeit dieser Anlage zu beweisen, aber der Verbrauch dieser Anlage ist im Allgemeinen sicher.
6. Thymian
Thymianblätter werden häufig als Heilmittel bei Atemwegserkrankungen eingesetzt. Eine Studie zeigt, dass Extrakte aus Thymianblättern, die mit Efeu gemischt sind, Husten und akute Bronchitis lindern können. Thymianblätter enthalten benannte Verbindungen Flavonoide Dies kann Entzündungen lindern und die Halsmuskeln entspannen, die beim Hustenmechanismus eine Rolle spielen.
Sie können Ihre eigene Medizin herstellen, indem Sie 2 Teelöffel zerquetschte Thymianblätter mit 1 Tasse kochendem Wasser mischen. Bedecken Sie Ihre Tasse, warten Sie 10 Minuten und gießen Sie dann das Wasser ab.
7. Salzwasser
Gurgeln mit Salzwasser kann einen juckenden Hals lindern, der die Ursache für Husten ist. Mischen Sie ¼ bis ½ Teelöffel Agaram mit 250 ml warmem Wasser. Kindern unter sechs Jahren wird die Verwendung dieser Methode nicht empfohlen, da sie möglicherweise nicht richtig gurgeln. Sie können andere Arten der Behandlung für Kinder in dieser Altersgruppe ausprobieren.
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