6 Fakten über den menschlichen Herzschlag, die sich als falsch herausstellen
Auch wenn Sie kein Sportler sind, müssen Sie den Herzschlag kennen, um Herzprobleme früh erkennen zu können. Die Herzfrequenz ist einer der wichtigen Indikatoren für die Herzgesundheit. Leider wissen nur wenige Menschen genau über die Herzfrequenz.
Die Herzfrequenz gibt an, wie oft Ihr Herz pro Minute schlägt. Die Herzfrequenz einer Person wird von individuellen Faktoren wie Alter, Körpergröße, Herzbeschwerden, Wetter, körperlicher Aktivität oder Bewegung, Emotionen und bestimmten Medikamenten beeinflusst, die die Herzfrequenz beeinflussen können.
Was steuert den Herzschlag??
Die Sinus-Vorhofknoten sind kleine Zellen im Herzen, die sich im rechten Vorhof befinden. Sino-atriale Knoten sind natürliche Schrittmacher, die auf der Grundlage von Informationen von Nerven, die auf Körpertemperatur, Gelenkbewegungen, Sauerstoff- und Kohlendioxidgehalt im Blut reagieren, eine Rolle bei der Erhöhung oder Verminderung der Herzfrequenz spielen.
Wie misst man die Herzfrequenz??
Der Trick besteht darin, beide Finger auf den Zeigefinger und den Mittelfinger zu setzen - irgendwo, wo der Puls wie das Handgelenk auf der Seite unter dem Daumen spürbar ist. Fühle und zähle deine Herzfrequenz in 30 Sekunden, dann wird die Zahl mit zwei multipliziert, um die Frequenz deines Pulses pro Minute zu bestimmen.
Hier sind einige Mythen über Herzschlag, die Sie wissen müssen:
Eine schnelle Herzfrequenz zeigt einen Herzinfarkt an
Mythos Wenn Sie spüren, wie Ihr Herz schnell schlägt, kann es zu Herzklopfen kommen. Schnelles Herzklopfen oder Herzschlag ist ein Zustand, bei dem Sie fühlen, wie Ihr Herz schneller schlägt. Wenn jedoch Ihr Herz ständig klopft, suchen Sie sofort einen Arzt auf, um die richtige Diagnose und Behandlung zu erhalten.
Das Herz schlägt nur dann schnell, wenn es gestresst ist
Mythos Wenn Sie jedoch unter Stress leiden, zum Beispiel wenn Sie kurz vor der Präsentation Angst haben oder nachdem Sie beim Fahren auf etwas getroffen haben, setzt der Körper chemische Verbindungen frei, die das Herz schneller schlagen lassen. Stress ist jedoch nicht der einzige Faktor, der Ihr Herz schnell schlagen lässt. Andere Faktoren, die diesen Zustand auslösen können, sind hohe körperliche Aktivität, Emotionen (sehr glücklich oder ängstlich oder traurig) oder bestimmte medizinische Bedingungen.
Sie müssen den Blutdruck nicht überprüfen, wenn Ihre Herzfrequenz normal ist
Mythos. Beide sind nicht immer miteinander verbunden. Wenn Ihr Herz normal schlägt, ist es nicht unbedingt normal, dass Ihr Blutdruck normal ist - er kann niedrig oder hoch sein. Daher müssen Sie Ihren Blutdruck auch dann regelmäßig überprüfen, wenn Ihr Herz normal schlägt.
Langsamer Herzschlag = Ihr Herz ist schwach
Mythos. Ein langsamer Herzschlag kann anzeigen, dass Sie bei guter Gesundheit sind. Ausgebildete Athleten mit einem gesunden Herzmuskel müssen eigentlich nicht schnell schlagen, um den Sauerstoffbedarf des Körpers zu decken. Solange Sie sich nicht schwindlig fühlen, Atembeschwerden oder Schmerzen in der Brust haben; Eine langsame Herzfrequenz bedeutet nicht, dass Ihr Herz schwach ist.
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