5 Tricks, um hyperaktive Kinder zu beruhigen, um fokussierter zu sein
Hyperaktive Kinder sind sehr eng mit "Kindern, die nicht still sein können" und "unermüdlichen" verwandt. Für Eltern wird die Erziehung und Pflege hyperaktiver Kinder in der Tat Energie und Verstand abbauen. Wenn Sie Ihre Wachsamkeit ein wenig herabsetzen, könnte Ihr kleines Kind hier und da abkühlen, ohne Gefahr in seiner Nähe zu sehen.
Trotzdem gibt es mehrere Möglichkeiten, das Verhalten Ihres Kindes zu beruhigen, bevor es völlig außer Kontrolle gerät.
Was ist eigentlich hyperaktiv??
Hyperaktivität bei Kindern ist eine Bedingung, die zeigt, dass Kinder nicht in der Lage sind, ihr Verhalten zu kontrollieren, sodass ihre Aktivitäten im Allgemeinen über dem durchschnittlichen Kind liegen. Hyperaktive Kinder sind in der Regel schwer in der Lage, Aufmerksamkeit zu fokussieren, übermäßige körperliche Aktivität und reagieren schnell, ohne zu denken.
Wenn es nicht gut kontrolliert wird, kann dieses Verhalten sicherlich sich und andere schädigen. Denn manchmal können Kinder die Auswirkungen ihres Verhaltens nicht vorhersagen.
Hyperaktivität ist eines der Verhaltensweisen, die Kinder mit eingeschränktem Aufmerksamkeitsdefizit und Hiperaktivitätsstörung (ADHS) haben können. ADHS ist eine Entwicklungsstörung bei der Steigerung der motorischen Aktivität eines Kindes, die dazu führt, dass die Aktivitäten von Kindern übermäßig und aggressiver werden. Dieser Zustand ist durch Gefühle gekennzeichnet, die leicht aufgeregt sind, emotional explodieren, nicht in der Lage sind, ruhig zu sitzen, häufig zu reden und schwer zu fokussieren.
Deshalb sollten Sie, wenn Sie ein Kind haben, das zu hyperaktiv ist - bis Sie überfordert sind, einen Arzt aufsuchen. Dies geschieht, um sicherzustellen, dass die Hyperaktivität, die Ihr Kind erlebt, kein Hinweis auf ADHS ist.
Wenn bei Ihrem Kind ADHS diagnostiziert wird, verschreiben Ärzte generell Medikamente und Verhaltenstherapie, um den Zustand des Kindes zu kontrollieren. Wenn Ihr Kind zwar keine ADHS hat, aber nur eine aktivere Persönlichkeit als andere Kinder hat, gibt es viele einfache Möglichkeiten, Ihr Verhalten zu kontrollieren..
Verschiedene Möglichkeiten, hyperaktive Kinder zu beruhigen
Warst du verwirrt, der kleinen hier und dort aktiv zu begegnen? Hier einige Dinge, die Ihnen helfen können, mit hyperaktiven Kindern umzugehen, um ruhiger und fokussierter zu sein.
1. Von Störungen fernhalten
Kleinigkeiten, die Sie möglicherweise nicht erkennen, können die Konzentration hyperaktiver Kinder ablenken und stören. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Sie eine angenehme Atmosphäre schaffen, insbesondere wenn Ihr Kind Hausaufgaben macht oder sogar zur Vorbereitung auf die Prüfung studiert.
Erzwinge ihn nicht, ruhig zu sitzen, denn das macht ihn noch nervöser. Durch die Verringerung der Interferenz wird er sich jedoch besser konzentrieren können. Zum Beispiel, indem Sie Ihr Kind vom Bereich der Tür, des Fensters und allem, was zur Lärmquelle wird, absetzen.
2. Setzen Sie einen strukturierten Lebensstil
Hyperaktive Kinder benötigen klare Befehle und ein strukturiertes Muster, um folgen zu können. Weil hyperaktive Kinder schneller ängstlich sind, wenn sie nicht wissen, was als nächstes zu tun ist.
Machen Sie daher eine einfache und geplante Routine in Ihrer häuslichen Umgebung. Bestimmen Sie beispielsweise, wann es Zeit ist zu essen, Zähne putzen, zu lernen, zu spielen und sogar zu schlafen. Mit einer geplanten Routine wird das Gehirn Ihres Babys lernen, etwas strukturierteres zu akzeptieren. Hoffentlich macht es ihn dann ruhiger und konzentriert sich auf die Dinge.
3. Machen Sie klare und konsistente Regeln
Manche Eltern haben ihre eigenen Wege, um Kinder zu erziehen. Einige können viele Regeln aufstellen, andere sind entspannter. Aber leider können hyperaktive Kinder nicht entspannt erzogen werden. Sie benötigen im Allgemeinen klare und einheitliche Regeln. Deshalb ist es wichtig, positive und einfache Disziplin im Haushalt anzuwenden.
Vergiss nicht, das Bestrafungs- und Belohnungssystem anzuwenden. Loben Sie, wenn Ihr Kind die von Ihnen gegebenen Regeln und Befehle versteht und befolgt. Zeigen Sie, wie dieses gute Verhalten zu positiven Ergebnissen führt. Wenn Kinder gegen diese Regeln verstoßen, vergessen Sie nicht, aus offensichtlichen Gründen Konsequenzen zu nennen.
4. Sei geduldig
Hyperaktive Kinder ärgern dich oft. Er kann Gefühle sehr klar und deutlich zeigen, ob es nun Aufregung oder plötzliche Wutausbrüche ist, wenn sich seine Stimmung verschlechtert.
Trotzdem wird geraten, ruhig und geduldig zu bleiben. Vermeiden Sie das Aufschnappen und die körperliche Bestrafung von Kindern. Denken Sie daran, Sie möchten ihnen beibringen, ruhiger und nicht aggressiv zu sein. Diese beiden Dinge werden die Wut Ihres Kindes tatsächlich außer Kontrolle bringen.
Sie können seinen Kopf abkühlen, indem Sie eine einfache Atemtechnik beibringen: Atmen Sie tief ein und atmen Sie langsam mehrmals aus, bis er sich ruhig fühlt.
5. Auf die konsumierten Lebensmittel achten
Einige Leute gehen davon aus, dass der Konsum von überschüssigem Zucker dazu führt, dass Kinder hyperaktiv werden. In der Tat ist dies nicht der Fall. Denn bisher gibt es keine wissenschaftlich nachgewiesenen Studien, dass Zucker hyperaktiv werden kann. Trotzdem kann der Zuckerkonsum das Verhalten einer Person mehr oder weniger beeinflussen.
Zucker ist ein einfaches Kohlenhydrat, das vom Körper leicht aufgenommen wird, jedoch den Blutspiegel im Körper schnell erhöhen und senken kann. Bei Kindern kann ein plötzlicher Abfall des Blutzuckers dazu führen, dass er pingelig wird, da ihm der Körper an Energie fehlt und die Körperzellen verhungern. Dies macht das Verhalten und die Stimmung des Kindes tatsächlich instabil.
Deshalb ist es wichtig, dass Sie auf die täglich konsumierten Lebensmittel achten. Erfüllen Sie die Nahrungsaufnahme mit einer ausgewogenen Ernährung von Obst und Gemüse. Vermeiden Sie auch verarbeitete Lebensmittel bei Kindern.
Lesen Sie auch:
- Anleitung zum Anheben hyperaktiver Kinder
- Kann Autismus geheilt werden? Dies ist die Antwort- und Pflegeanleitung
- ADHS-Frühwarnzeichen bei Kindern
