5 Zeichen, dass Sie einen Psychologen konsultieren müssen
Wie reagieren Sie, wenn jemand Sie dazu auffordert, mit einem Psychologen behandelt zu werden? Beleidigt sein oder einfach fühlen, dass die Person einen Punkt hat? In Indonesien wurde die psychische Gesundheit nicht ernst genommen. Daher zögern viele Menschen gegenüber Psychologen, auch wenn sie wirklich psychologische Beratung brauchen.
Warum zu einem Psychologen gehen??
Sie fragen sich vielleicht, warum sollten Sie zu einem Psychologen gehen, wenn Sie über die Probleme der nächsten Person berichten können? Es ist in der Tat kein Schaden, wenn man sich mit der nächsten Person wagt. Psychologen können Ihnen jedoch schneller und effektiver helfen.
Psychologen wurden geschult und erfahren, um ihren Kunden wirklich zuzuhören. Durch eine Reihe von Schulungen und Schulungen wurde ihnen die Möglichkeit gegeben, die Wurzel des Problems anhand Ihrer Geschichte zu erkunden. Sie haben auch das Know-how, um Ihnen beizubringen, wie Sie Probleme am besten lösen.
Darüber hinaus ist ein Psychologe eine neutrale Figur. Er ist nicht voreingenommen und hat kein persönliches Verlangen, so dass Sie Dinge tun, die nicht Ihren Werten entsprechen. Im Gegensatz zu Familienmitgliedern oder Partnern. Sie können Ihnen unangemessene Ratschläge geben. Dies liegt daran, dass die engste Person normalerweise eine Idee oder Hoffnung für Ihre Idealfigur hat, auch wenn sie nicht unbedingt richtig ist.
Brauche ich eine psychologische Beratung??
In der Gesellschaft gibt es eine falsche Ansicht, dass nur "verrückte Leute" zu einem Psychologen gehen sollten. In der Tat kann und muss jeder psychologische Beratung durchführen, um seine psychische Gesundheit zu erhalten. Es ist nicht nötig, zuerst eine Depression oder eine psychische Störung zu diagnostizieren und dann einen Psychologen aufzusuchen.
Stellen Sie sich vor, wie Sie Ihre Gesundheit bei einem Arzt überprüfen oder Impfungen nehmen, um gegen Krankheiten immun zu sein. Denken Sie daran, dass die psychische Gesundheit genauso wichtig ist wie die Gesundheit Ihres Körpers. Wenn Sie die folgenden Zeichen bemerken, suchen Sie sofort die Hilfe eines vertrauten Psychologen.
1. Ihr Problem ist sehr beunruhigend
Achten Sie darauf, wie intensiv Sie auf die auftretenden Probleme reagieren. Beispielsweise können Sie sich nicht auf das College, die Arbeit oder die Betreuung von Kindern konzentrieren. Sie können auch oft weinen oder wütend werden.
Andere Symptome, die beobachtet werden müssen, sind Verzweiflung, übermäßige Angstzustände, Schlaflosigkeit, Appetitlosigkeit oder sogar kontinuierliches Essen, Kopfschmerzen und Bauchschmerzen ohne offensichtliche Ursachen und ein Rückzug der Menschen um Sie herum. Besonders wenn diese Reaktion mehr als zwei Wochen gedauert hat.
2. Sie haben das Problem auf verschiedene Arten gelöst, aber es hat nicht funktioniert
Möglicherweise haben Sie viele Möglichkeiten ausprobiert, um das Problem zu lösen. Zum Beispiel im Urlaub, bei der Anbetung oder im Gespräch mit der nächsten Person. Leider haben diese Methoden Ihren Zustand nicht verbessert.
Sie brauchen einen anderen Mechanismus, um mit dieser Situation umzugehen. Der Trick ist, einen Psychologen zu konsultieren. Denken Sie daran, nach einem Psychologen zu fragen, bedeutet nicht, dass Sie schwach oder verrückt sind. Es bedeutet nur, dass Sie sich um sich selbst kümmern wollen und können.
3. Familien oder Freunde werden Ihren Beschwerden müde
Anfangs ist vielleicht die Person, die Ihnen am nächsten ist, immer da und unterstützt. Mit der Zeit entfernen sie sich jedoch oder vermeiden das Gesprächsthema über Ihr Problem. Dies bedeutet, dass die Personen, die Ihnen am nächsten stehen, überfordert sind und Ihre Beschwerden nicht bewältigen können. Das ist natürlich, denn nicht jeder ist mit einer angemessenen psychischen Gesundheit ausgestattet.
4. Sie suchen nach einer ungesunden Flucht
Sind Sie süchtig nach Zigaretten, Alkohol, Drogen, Pornografie oder Glücksspielen? Oder Sie können dem Drang nicht widerstehen, wie verrückt einzukaufen? Opium kann in der Tat eine Form der Flucht aus Ihrem Problem sein, auch wenn es ein Moment ist. Bevor Sie sich verschlimmern, suchen Sie sofort einen seriösen psychologischen Beratungsdienst.
5. Sie haben oder haben gerade ein traumatisches Ereignis erlebt
Psychische Störungen treten in der Regel aufgrund von traumatischen Ereignissen auf, die gerade erlebt wurden, beispielsweise durch den Verlust einer geliebten Person, durch Scheidung, durch den Verlust eines Arbeitsplatzes, durch Naturkatastrophen oder durch die Diagnose einer bestimmten Krankheit. Es hätte auch vor vielen Jahren passieren können, aber das Trauma tauchte wieder auf. Zum Beispiel bei sexueller Gewalt, Kindesmisshandlung oder häuslicher Gewalt.
Psychologische Traumata können nicht einfach mit der Zeit verschwinden. Trauma wird nur versteckt und kann jederzeit explodieren oder Ihr Leben verfolgen. Sie müssen also in der Lage sein, das Trauma zu erkennen, zu verarbeiten und weiterzugehen. Deshalb brauchen Sie die Hilfe eines Psychologen.
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