5 Tricks zur Überwindung von Kindern, die nur schwer Gemüse essen können, ohne wütend und murrend zu sein

Jeder Elternteil muss verärgert sein, wenn ein Kind Schwierigkeiten hat, Gemüse zu essen. Nicht selten zwingt dies viele Eltern, verschiedene Abkürzungen zu verwenden, damit ihre Kinder Gemüse essen möchten. Drohende Kinder sollten zum Beispiel Kinder nicht mit Geld, Süßigkeiten und Spielzeug bestechen, das ihnen gefällt. Nicht einmal ein paar Eltern, die ihre Kinder beschimpfen, weil sie kein Gemüse gegessen haben.

Was ist zu tun, wenn das Kind Schwierigkeiten hat, Gemüse zu essen??

Grundsätzlich sollten Kinder, die Schwierigkeiten haben, Gemüse zu essen, nicht gezwungen oder beschimpft werden. Dies liegt daran, dass alles, was erzwungen wird, Kinder mit gesunder Ernährung, insbesondere Gemüse, hassen lässt. Außerdem werden Kinder denken, dass Gemüse wirklich schlechtes Essen ist, wenn Sie ihm nur ein Geschenk geben müssen, damit er es essen kann. Nun, diese Dinge machen es tatsächlich schwieriger, Gemüse zu essen.

Wie gehen Sie also mit Kindern um, die Schwierigkeiten haben, Gemüse zu essen? Die folgenden Tipps, die Sie zu Hause anwenden können:

1. Gemüse seit der Kindheit servieren

Damit Kinder gerne Gemüse essen, muss man sich seit der Kindheit daran gewöhnen, Gemüse zu essen, und zwar genau dann, wenn sie damit begonnen haben, MPASI zu konsumieren. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Gemüse für Kinder zum Mittag- und Abendessen zu servieren, bis sie erwachsen sind.

Damit sich die Kinder nicht langweilen, servieren Sie jeden Tag verschiedene Arten von Gemüse in Ihrem Menü. Geben Sie nicht nur das Gemüse, vor allem wenn es schwer ist, Gemüse zu essen.

2. Bieten Sie alle Arten von Gemüse an

Ihr Kind kann beim Essen Spinat erbrechen, aber geben Sie es nicht schnell auf. Wenn Sie es nicht schaffen, Ihr Kind mehrmals dazu zu bringen, Gemüse zu essen, geben Sie es trotzdem nicht auf. Probieren Sie verschiedene andere Gemüse, die nicht weniger nahrhaft sind. Sie können Salat, Kichererbsen, Broccoli, Karotten, Senfgrün, Bok Choy, Grünkohl, lange Bohnen usw. probieren..

Durch das Angebot vielfältiger Gemüsesorten wissen Kinder mehr über die Sorten und Aromen von Gemüse. Führen Sie also weiterhin verschiedenes Gemüse ein, bis Ihr Kind das Gemüse findet, das ihm am besten gefällt.

3. Verstecken Sie kein Gemüse

Das Verstecken von Gemüse in anderen Lebensmitteln, wie z. B. Eiern, kann eine Möglichkeit sein, Gemüse zu behandeln, die sich schwer mit Kindern beschäftigen. Leider funktioniert diese Methode nicht immer. Der Grund ist, dass Kinder Gemüse in der ursprünglichen Form und im Geschmack kennen lernen müssen, nicht einmal versteckt und zu anderen Lebensmitteln verarbeitet werden.

Dies kann auch nach hinten losgehen, Kinder können das Vertrauen in das Essen verlieren, wenn sie erkennen, dass sie getäuscht wurden. Kinder möchten möglicherweise auch kein Gemüse essen, wenn sie nicht versteckt und so verarbeitet werden. Dies ist sicherlich keine gute Essgewohnheit für Kinder.

4. Seien Sie ein Vorbild für Ihren Kleinen

Wenn Sie möchten, dass Ihr Kind Gemüse mag, dann stellen Sie sicher, dass Sie es auch mögen. Denken Sie daran, Kinder sind ein Spiegelbild der Eltern. Seien Sie also ein gutes Vorbild für Ihre Kinder. Showgemüse ist leckeres und gesundes Essen.

Essen Sie auf unterhaltsame Weise und machen Sie ein appetitliches Menü, damit Ihr Kind Gemüse so lieben wird, wie Sie es Ihnen zeigen. Damit Gemüse verlockender aussieht, kochen Sie Gemüse mit verschiedenen hellen Farben. Zum Beispiel das Hinzufügen von Karotten zu Cap Cay, Zuckermais zu Spinat und in Scheiben geschnittene Tomaten in Hühnersuppe.

5. Gemeinsam kochen

Wenn nötig, bitten Sie Ihr Kind, zusammen zu kochen. Machen Sie das Kind beim Kochen mit den Vorteilen von Gemüse vertraut, das es kocht. Vielleicht macht Ihr Kind die Küche durcheinander, aber dies ist der beste Weg, um eine positive Atmosphäre mit Ihrem Kind zu schaffen. Außerdem werden Kinder mehr motiviert sein, Gemüse aus der eigenen Nahrung zu essen.

Zusammen mit dem Nutzen und dem Geschmack von Gemüse wird das gemeinsame Kochen auch die innere Bindung stärken (kleben) Du bist beim Baby.

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