5 Gesundheitsprobleme, die am häufigsten Frauen im Alter von 20 betreffen
Die 20er Jahre sind die produktivsten Zeiten im Leben einer Frau. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie frei von Krankheiten oder Gesundheitsproblemen sind. Insbesondere für Frauen kann das Alter von 20 Jahren der Beginn vieler Krankheiten sein. Was sind gesundheitliche Probleme von Frauen, die in jungen Jahren auftreten können? Gibt es eine Möglichkeit, dies zu verhindern? Schauen Sie sich unten die vollständigen Informationen an.
Verschiedene gesundheitliche Probleme für Frauen, die in ihren 20ern auftreten können
Grundsätzlich können Sie in jedem Alter krank werden. In einem bestimmten Alter können die Herausforderungen, denen Sie sich gegenübersehen, jedoch in der Regel unterschiedlich sein. Für weitere Details, betrachten Sie die fünf Gesundheitsprobleme junger Frauen, auf die Sie im Folgenden achten sollten.
1. Fruchtbarkeitsprobleme
Frauen werden die fruchtbarste Zeit in ihren 20ern betreten. In dieser Altersgruppe werden vor allem indonesische Frauen fleißig nach Nachwuchs suchen. Daher ist die Fruchtbarkeit eine der größten Sorgen für Frauen im gebärfähigen Alter.
Diese Angst ist gut, wenn man bedenkt, dass 11 Prozent der Frauen Fruchtbarkeits- und Schwangerschaftsprobleme haben werden. Diese Zahl wurde von den Centers for Disease Control and Prevention, der Präventions- und Kontrollstelle für Krankheiten in den Vereinigten Staaten, erfasst. Wenn Sie also vermuten, dass Sie unfruchtbar sind und mehr als ein Jahr ohne Erfolg schwanger waren, sollten Sie Ihren Geburtshelfer konsultieren.
2. Diabetes
Diabetes kann junge Frauen betreffen, insbesondere wenn Sie Risikofaktoren wie Vererbung und ungesunde Lebensweise haben. Das Problem ist, dass Sie in Ihrem produktiven Alter sehr mit der Arbeit beschäftigt sein können und die Gesundheit ignorieren. Wenn Sie zu viel trainieren, sind Sie auch manchmal faul, Sport zu treiben oder sogar unvorsichtig draußen zu essen und zu essen.
Um sicher zu gehen, können Sie den Blutzucker kontrollieren. Für Frauen unter 45 Jahren ist diese Prüfung eigentlich nicht erforderlich. Wenn Ihre Familie jedoch an Diabetes leidet und Ihr Lebensstil ziemlich riskant ist, ist ein frühzeitiges Nachdenken nicht falsch.
3. Depression
Es gibt mehrere Gründe, warum Depressionen im produktiven Alter eines der häufigsten Gesundheitsprobleme von Frauen sind. Der erste ist Umweltfaktoren. In diesem Alter stehen Sie vor einer Vielzahl schwieriger Entscheidungen und Herausforderungen. Zum Beispiel beim Aufbau einer Karriere, einem Umzug, der Wahl eines Ehepartners oder der Betreuung von Kindern.
Der zweite ist biologische Faktoren. Wenn Sie sich einer Vielzahl schwieriger Lebensherausforderungen stellen müssen, ist Ihr Gehirn in Ihren 20ern noch nicht vollständig entwickelt. Der präfrontale Kortex, der Teil des Gehirns, dessen Aufgabe darin besteht, zu begründen und Entscheidungen zu treffen, wird erst im Alter von 25 Jahren vollkommen reif sein.
Daher werden Sie anfälliger für psychische Probleme wie Depressionen. Eine Reihe von Studien zeigt auch, dass Schizophrenie und Essstörungen gewöhnlich erst in den 20ern auftreten.
4. Autoimmunkrankheit
Laut Berichten des Gesundheitskanals University of Utah, USA, ist ein Gesundheitsproblem für Frauen, die sehr wahrscheinlich in den Zwanzigern auftreten, eine Autoimmunerkrankung. Beispiele für Psoriasis, Rheuma, Morbus Crohn, Lupus und Multiple Sklerose.
Autoimmunerkrankungen treten auf, wenn das Immunsystem die Organe oder Zellen in Ihrem Körper angreift. Der größte Risikofaktor ist Vererbung.
Wenn es also Eltern, Großeltern oder Familienmitglieder gibt, die an Autoimmunkrankheiten leiden, sollten Sie auch verschiedene Merkmale prüfen und sich dessen stets bewusst sein..
5. Gebärmutterhalskrebs und Brustkrebs
Das Krebsrisiko in den 20er Jahren ist in der Tat nicht so groß. Denken Sie jedoch daran, dass die Heilungschancen und die Lebenserwartung von Krebs höher sind, wenn Sie dies so schnell wie möglich feststellen können.
Sie sollten also das Alter von 20 Jahren eingeben: Sie beginnen mit der Durchführung einer eigenen Brustuntersuchung (BSE), einem Pap-Abstrich-Test und erhalten einen Impfstoff (Immunisierung) HPV. Bei Bedarf kann Ihr Arzt auch vorschlagen, dass Sie eine Mammographie nehmen.
Schritte, um Krankheiten so früh wie möglich zu verhindern
Sie können verschiedene Gesundheitsprobleme von Frauen mit den folgenden Präventionsmaßnahmen beseitigen und verhindern.
1. Achten Sie auf Essgewohnheiten. Ernährungsgewohnheiten in den 20er Jahren bestimmen Ihre Gesundheit in der Zukunft. Beginnen Sie also ab jetzt mit einer gesunden Ernährung.
2. Regelmäßige Übung. Durch regelmäßiges Training können verschiedene chronische Erkrankungen vorgebeugt und Ihre Heilungschancen erhöht werden. Warten Sie nicht, bis die Krankheitssymptome zu trainieren beginnen.
3. Schlaf genug. Schlafentzug ist ein häufiges Problem, das Frauen in ihren Zwanzigern haben. In der Tat kann Schlafmangel die geistige und körperliche Gesundheit beeinträchtigen. Stellen Sie daher sicher, dass Sie sieben bis neun Stunden pro Tag schlafen.
4. Finden Sie die Familiengesundheitsgeschichte heraus. Krankheiten können von den Eltern und früheren Generationen geerbt werden. Achten Sie also auf die Krankheiten, die in der Familie auftreten.
5. Behalten Sie Ihr Idealgewicht. Denn Mangel oder Übergewicht erhöhen das Risiko für verschiedene Krankheiten.
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