5 Fehler bei der Verwendung von Schuhen, die häufige Schmerzen verursachen können
Fühlen Sie sich immer weh, wenn Ihre Füße nicht fallen oder von irgendetwas erdrückt werden? Es kann sein, dass der Schmerz auf die Schuhe zurückzuführen ist, die Sie die ganze Zeit benutzt haben. Ja, viele Menschen wissen nicht, dass ihre Schuhe Fußschmerzen verursachen können. Warum Schuhe dann Fußschmerzen verursachen können?
Einige Fehler beim Tragen von Schuhen sind die Ursache für Fußschmerzen
Die Verwendung von Schuhen, die nicht den von Ihnen ausgeführten Aktivitäten entsprechen, kann Fußschmerzen verursachen. Sogar Sportschuhe müssen der Übung entsprechen. Es gibt jedoch eine Reihe anderer Dinge, bei denen Sie möglicherweise nicht feststellen, dass die Schuhe, die Sie tragen, auch Fußschmerzen verursachen, z.
1. Tragen Sie alte Schuhe
Die Beingröße ändert sich mit dem Alter weiter. Alte Schuhe zu tragen ist also nicht das Richtige. Ältere Bänder und Sehnen lösen sich, Gewicht und Schwerkraft machen Ihre Beine breiter und dehnbarer. Die Verwendung von alten Schuhen, die nicht richtig passen, kann Blasen verursachen.
Schwangere oder solche, die unter bestimmten Bedingungen leiden, wie z. B. rheumatoide Arthritis (geschwollene Gelenke) und Diabetes, erfahren normalerweise Änderungen in der Form der Beine. Daher neigen Menschen mit dieser Erkrankung dazu, Kribbeln, Schmerzen oder sogar Taubheitsgefühle zu erfahren, wenn sie ihre alten Schuhe verwenden.
2. Benutzen Sie oft Schuhe spitze Zehen
Schuhe spitze Zehen ist eine Art Schuh mit verengten oder spitzen Enden. Diese Art von Schuhen ist auf der Vorderseite im Allgemeinen zu schmal, so dass sich Ihre Zehen eng, rötlich oder blasenartig anfühlen.
Personen, die diese Schuhe häufig verwenden, können Fußverletzungen verursachen, wie z. B. ein Ballen des Fußes (außer der Form des großen Zehs), ein muskuläres Ungleichgewicht, das Hammertos (krumme Zehen) verursacht, und Nervenschäden.
3. Zu schnell, um neue Schuhe zu tragen
Sicherlich tragen Sie gerne neue Schuhe, aber Ihre Füße tun weh. Wenn Sie also zu schnell neue Schuhe tragen, können sich Ihre Füße verletzen, da Schuhe Zeit benötigen, um die Größe Ihrer Füße anzupassen.
Um dies zu überwinden, tragen Sie die gerade gekauften Schuhe nicht sofort. Wir empfehlen die Innenseite des Schuhs mit ein paar dicken Socken und lassen Sie ihn. Diese Methode macht die Schuhe später bequemer.
4. Die Schuhbasis der Ferse wird dünner
Haben Sie jemals bemerkt, dass die Schuhbasis Ihrer Ferse im Vergleich zu anderen Teilen dünner wird? Dies ist normal, wenn Sie diese Schuhe häufig verwenden. Die Ferse ist der Teil Ihres Fußes, der Ihr gesamtes Körpergewicht unterstützt. Beim Gehen gibt es Druck und Reibung zwischen den Schuhen und dem Boden oder Asphalt, wodurch das Ausdünnen erleichtert wird.
Wenn Sie diese Schuhe weiterhin verwenden, wird das Fersenpolster dünner. Darüber hinaus ist das Ausdünnen zwischen dem rechten und dem linken Schuh möglicherweise nicht gleich. Dies kann dazu führen, dass Sie nicht im Gleichgewicht stehen, Rutschen oder Stürzen riskieren und Ihre Fersen verletzen.
5. Ersetzen Sie nicht Laufschuhe
Laut einem Bericht von Reader Digest glaubt ein Arzt namens Jack Schuberth, dass Personen, die eine Routine haben, die vier oder fünf Mal pro Woche 2,5 Kilometer lang ist, jeden Monat ihre Schuhe wechseln müssen. Die Schuhe, die weiterhin verwendet werden, führen dazu, dass das Schuhkissen beschädigt wird und mehr Druck auf den Fuß ausübt.
Möglicherweise verursacht der Zustand des Schuhs, der ersetzt werden muss, Schmerzen in den Fußsohlen, Knöcheln, Kniegelenken und Hüften, wenn er weiterhin verwendet wird. Obwohl es bei Athleten häufiger ist, muss man auch auf die Situation achten Laufschuhe immer noch gut zu bedienen oder nicht.
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