5 Haltung nach rechts Schneller Weiterschalten von der Liebe, die eine Hand klatscht

Für die Menschen ist es natürlich, zu lieben und geliebt zu werden. Aber manchmal müssen wir die bittere Liebe eines Händeklatschs schlucken. Jetzt bleib in Einsamkeit, von Beute untergraben. Traurig und enttäuscht, weil Herzschmerz in Ordnung ist, aber Sie sollten sich nicht in diesem dunklen Tal aufhalten. Es gibt eine Reihe von Tipps, die Sie tun können, um steifer zu sein, wenn Sie mit nur einer Hand klatschen.

Sei nicht traurig wegen eines gebrochenen Herzens, die Wirkung ist schlecht für die Gesundheit

Das Verlassen der Liebe schmerzt nicht nur im Herzen. Verschiedene Studien haben gezeigt, dass Herzschmerz im ganzen Körper echte Schmerzen verursachen kann. Sogar in einer Reihe von Fällen können körperliche Schmerzen eines gebrochenen Herzens sehr ernst sein.

Kopfschmerzen, Appetitlosigkeit, Schlaflosigkeit, Atemnot und "Panda", die Sie nach einem gebrochenen Herzen auf natürliche Weise erleben, können wissenschaftlich belegt werden. Diese Serie von Herzschmerz-Symptomen ist eine emotionale Stressreaktion, die durch eine verminderte Dopamin- und Oxytocin-Produktion verursacht wird, zwei glückliche Hormone, die dann durch erhöhte Cortisol-Spiegel (Stresshormon) ersetzt werden. Die Forscher fanden heraus, dass dieser Zustand den Symptomen des Saccharin-Medikaments ähnelt. 

Laut der American Heart Association kann der Blutdruck vorübergehend steigen, wenn Sie von starkem Stress getroffen werden. Wenn dies kontinuierlich geschieht, kann Stress durch unerwartete Liebe schließlich zu einem Problem Ihres Herzens führen. Die Symptome sind fast die gleichen wie bei einem Herzinfarkt, sagte Dr. Lawrence Weinstein, ein Kardiologe und Leiter des Zentrums für Brustschmerzen / Herzversagen des Bethesda Memorial Hospital, wurde von Healthline zitiert. Das Phänomen der Herzkrankheit aufgrund eines gebrochenen Herzens wird als Broken Heart Syndrome bezeichnet. Dieser Zustand kann kurzfristig zu Herzversagen führen.

Neben körperlichen Krankheiten kann Depression auch den Geist unterminieren, wenn Sie nach Emotionen Ausschau halten und die Traurigkeit einseitiger Liebe beklagen. Depressionen aufgrund von Herzschmerz führen bei jungen Kindern häufig zu Selbstmordversuchen.

Es ist in Ordnung, sich Zeit für Trauer zu geben, nachdem Sie die Tatsache akzeptiert haben, dass Ihre Liebe abgelehnt wird. Aber um alle negativen Konsequenzen eines gebrochenen Herzens zu vermeiden, müssen Sie entschlossen sein, weiterzumachen und ihn zu vergessen.

Wie kann ich mich dann schnell von der unerwiderten Liebe entfernen??

Von der unerwiderten Liebe wegzukommen ist nicht immer einfach. Trotzdem gibt es immer noch eine Reihe von Möglichkeiten, wie Sie versuchen können, ein neues Leben zu leben, während Sie diese Person vergessen. Wie?

1. Akzeptiere die Realität

Akzeptieren Sie die bittere Realität, dass Ihre Chance mit ihm vorbei ist. Nicht, dass Liebe abgelehnt wird, weil Sie weniger charmant oder unangemessen für ihn sind. Diese unerwiderte Liebe könnte ein Signal des Universums sein, um Ihnen zu sagen, dass er nicht die richtige Person ist, um zu lieben und Sie zu lieben. Versuchen Sie, sich an die lästigen Dinge zu erinnern, die er gerne macht, zB lautes Lügen oder Essen. Dies hilft Ihnen zu erkennen, dass er keine perfekte Person ist, so dass Sie ihn leichter loslassen können.

Denken Sie daran, dass im Meer immer noch viele Fische auf Sie warten. Liebe, die stirbt, wird eine andere wachsen, wenn Sie es zulassen. Nehmen Sie sich die Zeit, sich zu erinnern, was Ihre Stärken sind und was Ihre nächsten Lebensziele sind. Wisse, dass die Welt nicht vorbei ist und es gibt immer noch viele andere, die dich so lieben, wie du bist.

2. Teilen Sie alle Ihre Gefühle mit

Es ist natürlich, wenn Sie sich nach einer Trennung traurig, wütend oder enttäuscht fühlen. Daher ist es in Ordnung zu weinen, zu schreien oder wütend zu sein. Setzen Sie sich an einen ruhigen Ort, zum Beispiel im Schlafzimmer oder im Badezimmer, und lassen Sie all Ihre wütenden Gefühle aus. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Gefühle verbal auszudrücken, können Sie einen Brief schreiben, der an ihn gerichtet ist, aber schick es nicht. Auf diese Weise fühlen Sie sich frei und sind letztendlich erleichtert, die Realität zu akzeptieren.

3. Legen Sie alle Beziehungen in den sozialen Medien fest

Es wird immer schwieriger, weiterzumachen, wenn Sie ständig auf die neuesten Beiträge der Person auf Ihrer Instagram- oder Facebook-Seite starren. Oder, schlimmer noch, Sie könnten sogar versucht sein, alle Bewegungen von ihm (und möglicherweise seinen neuen Schwarm) in den sozialen Medien zu verfolgen. Dies ist eine Gewohnheit, die völlig ungesund ist und in vielen Fällen die Persönlichkeitsrechte anderer verletzt.

Wenn Sie entschlossen sind, ihn zu vergessen, treffen Sie sofort eine Entscheidung: Ob Sie eine Zeitlang aus dem Cyberspace absaugen oder nicht, ob Sie sich nicht anfreunden / nicht folgen möchten, oder Sie sperren den ersteren von all Ihren Social Media-Konten. Sperren oder löschen Sie ggf. auch die Telefonnummer. Darüber hinaus filtert es Ihre sozialen Medien, sodass nur positive Nachrichten oder Bilder angezeigt werden, sodass Sie einen Tag ohne Schatten verbringen möchten.

Folgen Sie nicht den verwirrenden Konten, die Ihren Weiterführungsprozess nur verlängern oder behindern.

4. Suchen Sie nach neuen Aktivitäten

Viele Menschen beschuldigen sich oft, wenn sie ihre Liebe nicht zurückerhalten. Denken Sie daran, dass die Zeit nicht abgespielt werden kann. Nostalgie, die in die Vergangenheit zurückkehrt, macht das Herz nur noch schmerzhafter. Konzentriere dich auf die Gegenwart und vergiss nicht, dich glücklich zu machen.

Versuchen Sie, sich mit Dingen zu beschäftigen, die Sie mögen, was Sie möglicherweise nicht tun können, wenn er sich noch in Ihrem Leben befindet. Wisse, dass die Welt nicht vorbei ist und dass du immer noch viel mit oder ohne ihn machen kannst. Lesen Sie Bücher oder schauen Sie sich Filme an, um Ihren Horizont zu bereichern, das Fitnessstudio aufzuführen und auf positive Motive zu hören. Tun Sie dies so schnell wie möglich, um zu vermeiden, dass depressive Gedanken Ihren Geist verfolgen. Auf diese Weise werden Sie die Gefühle der Traurigkeit und Enttäuschung, die Sie fühlen, vergessen.

5. Verliebe dich wieder!

Obwohl Ihr Verstand vielleicht immer noch auf den Ex gerichtet ist, versuchen Sie, sich wieder anderen Menschen zu öffnen, auch wenn Sie möglicherweise nicht bereit sind, erneut zu versuchen, sich zu verpflichten. Es ist nichts Falsches daran, auszugehen, sich neuen Gemeinschaften anzuschließen, neue Aktivitäten durchzuführen und neue Leute kennenzulernen. Wer weiß, da draußen kann man einen besseren Herzschlag finden als den, der jetzt gegangen ist.

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