5 Dinge, die Sie vermeiden sollten, damit sich Ihr Körper nach der Operation schneller erholt
Menschen, die gerade die Operation beendet haben, sollten sich viel ausruhen, um sich schnell zu erholen. Aber manchmal sind es nicht wenige Menschen, die sich gesund fühlen und sich sofort wieder zu Aktivitäten zwingen. Wenn Sie den Rat eines Arztes im Krankenhaus ignorieren, kann dies tatsächlich den Erholungsprozess nach der Operation behindern, wissen Sie! Kommen Sie, vermeiden Sie die folgenden häufigen Fehler, durch die Sie sich nie erholen können.
Die Erholung nach der Operation kann dadurch behindert werden
Das Immunsystem spielt eine wichtige Rolle bei der Beschleunigung der Genesung nach der Operation. Je besser Ihre Abwehrkräfte sind, desto schneller erholen Sie sich und erholen sich wie gewohnt.
Aus diesem Grund wird empfohlen, sich viel auszuruhen. Tatsache ist jedoch, dass viele Leute denken, dass sie nach ihrer Entlassung aus dem Krankenhaus wirklich gesund sind und sich frei bewegen können wie zuvor.
Eits, warte eine Minute. Wissen Sie, diese Annahme kann die Erholung nach der Operation tatsächlich hemmen. Anstatt sich schnell zu erholen, besteht die Gefahr, dass Sie wieder krank werden.
Im Folgenden sind einige der häufigsten Fehler bei der Wiederherstellung nach der Operation aufgeführt, und zwar:
1. Zu viel Aktivität
Wenn Sie nach Hause kommen, können Sie es leid sein, im Krankenhaus zu liegen und möchten sofort umziehen. Zum Beispiel das Haus putzen, in der Küche kochen, im Garten arbeiten und so weiter.
Anstatt steife Muskeln zu dehnen, kann zu viel Aktivität dazu führen, dass Sie sich nie wieder erholen, wissen Sie. Dies wurde von Jonathan Whiteson, MD, einem Direktor für Herz- und Lungenrehabilitation des Rusk Rehabilitation Center des NYU Langone Medical Center, berichtet, berichtet von WebMD.
Zu viel Bewegung oder Aktivität kann dazu führen, dass die Narben der Operation nicht richtig heilen. Dies kann zu Infektionen in der Nähe von Narben führen und die Gesundheit gefährden.
2. Die meisten schlafen
Es ist wahr, dass Menschen, die gerade die Operation beendet haben, ermutigt werden, sich viel auszuruhen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie sich weiter hinlegen können, ohne etwas zu tun.
Zu viel Schlaf oder Liegen kann tatsächlich eine Reihe gesundheitlicher Probleme auslösen. Beginnend mit Blutgerinnseln, Lungenembolie und Muskelschwäche.
Geben Sie etwas Zeit, um sich z. B. zu Fuß fortzubewegen, auch wenn es nur um das Haus herum ist. Es beseitigt nicht nur die Ermüdung, sondern kann auch dazu beitragen, postoperativ behinderte Darmbewegungen zu starten.
Verstehe wieder deinen eigenen Körper. Wenn es müde wird, machen Sie sofort eine Pause.
3. Ungehorsam Medikamente einnehmen
Nebenwirkungen bestimmter Medikamente machen Sie manchmal faul, um Medikamente zu nehmen. Zum Beispiel, weil es Verstopfung, Übelkeit oder Schwindel verursacht.
Seien Sie vorsichtig, wenn Sie mit Medikamenten faul sind, können Sie Schlafstörungen, Appetitlosigkeit oder sogar den Körper schwächer machen. Am Ende wird der postoperative Genesungsprozess behindert und es geht Ihnen nicht gut.
Nehmen Sie die Medikamente so weit wie möglich regelmäßig auf Anweisung des Arztes ein. Wenn Sie die Nebenwirkungen nicht ertragen können, fragen Sie Ihren Arzt nach anderen Arten von Medikamenten, die leichtere Nebenwirkungen haben.
4. Mangel an Nahrungsmitteln oder Getränken
Appetitverlust ist sehr häufig bei Menschen, die gerade operiert wurden. Dies liegt daran, dass die Bewegung des Darms immer noch nicht stabil ist, so dass häufig Übelkeit ausgelöst wird und nicht essen oder trinken wollen.
Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie während der Erholungsphase immer noch ausreichend zu essen und zu trinken bekommen. Dadurch soll das körpereigene Immunsystem stark und hydratisiert bleiben.
Die Wahl der Art der Nahrung nach der Operation darf auch nicht nachlässig sein. Wählen Sie Lebensmittel, die viele fettarme Proteine wie Fisch, Eier, fettarme Milch oder Nüsse enthalten, um die Wundheilung und die Regeneration des Gewebes zu beschleunigen.
5. Unterschätzen Sie die Atemübungen
Wenn Sie gerade eine Operation am Bauch, am Herzen, an der Lunge oder an der Wirbelsäule durchgemacht haben, kann Ihr Arzt Ihnen empfehlen, regelmäßig zu atmen. Dies soll dazu beitragen, die Lunge nach den Anästhesieeffekten während der Operation wiederherzustellen.
Der Trick: Atmen Sie tief durch die Nase ein und atmen Sie langsam durch den Mund aus. Das routinemäßige Durchführen von Atemübungen ist sehr wichtig, um die verbleibende Ansammlung von Schleim in der Lunge zu entfernen.
Durch die Vermeidung dieser Fehler kann der postoperative Wiederherstellungsprozess schneller ablaufen. Vergessen Sie nicht, regelmäßig einen Arzt zu konsultieren, um Ihre Gesundheit zu überwachen, ja!
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