5 Nicht-psychologische Dinge, die Sie plötzlich angst machen
Fühlen Sie sich in letzter Zeit ohne ersichtlichen Grund ängstlich? Bei manchen Menschen kann sich Angst entwickeln, so dass sie nicht kontrolliert werden kann. Konstante Starts können sich sogar auf das tägliche Leben der Person auswirken. Es gibt jedoch keinen Effekt, wenn keine Ursache vorliegt. Es stellt sich heraus, dass es einige Dinge um Sie herum gibt, die tatsächlich Angstzustände auslösen können, selbst wenn Sie das Gefühl haben, dass es keine echten Probleme gibt, um die Sie sich Sorgen machen müssen.
Verschiedene nicht-psychologische Dinge, die Angst auslösen können
Angst ist ein Merkmal unangenehmer Gefühle. Wenn Sie sich Sorgen machen, werden Sie Angst und Sorge empfinden. Dieses Gefühl ist eigentlich normal, wenn Sie es fühlen. Sie könnten es fühlen, wenn Sie zu nervös sind, um sich etwas anzusehen Interview Arbeit oder eine andere Prüfung. Hier sind einige Dinge, die Sie die ganze Zeit nicht realisiert haben, die Ihre Angst auslösen können.
1. Bestimmte Arzneimittel
Einige Medikamente, wie Asthma, Entstauungsmittel, Hustenmittel, Kopfschmerzen und Migräne, können negative Nebenwirkungen haben, die dazu führen, dass Sie sich nervös fühlen, Ihr Herz schlägt schneller und ist besorgt. Es gibt auch einige Behandlungen zur Behandlung der Schilddrüse. Wenn die Einnahme von Medikamenten, die üblicherweise zur Überwindung von Angstzuständen eingesetzt werden, eingestellt wird, führt dies auch zu einem erneuten Auftreten von Angstzuständen.
2. Erkrankungen der Schilddrüse
Die Schilddrüse ist eine schmetterlingsförmige Drüse an der Vorderseite des Halses, die das Schilddrüsenhormon produziert. Dieses Schilddrüsenhormon wird von Ihrem Körper im Prozess des Stoffwechsels und der Energieproduktion benötigt. Wenn Ihre Schilddrüse jedoch keine ausgeglichenen Schilddrüsenhormone produziert, kann dies zu Nervosität führen, die Herzfrequenz erhöhen, es Ihnen schwer machen, sofort einzuschlafen, Depressionen, Gedächtnisstörungen und Angstzustände auszulösen.
Leider tritt dieser Zustand häufig auf, bis zu 20 Prozent treten häufig bei Frauen im Alter von 65 Jahren auf. Sie sollten sofort einen Arzt aufsuchen, wenn auf Ihre Angst eine Schwellung im Nacken folgt.
3. Koffein
Wie wir alle wissen, hat Koffein die Fähigkeit, Ihre Wachheit in kurzer Zeit zu steigern. Viele Leute machen dann Kaffee als Morgenritual, weil diese Fähigkeit die Begeisterung am Morgen steigern und sie unterstützen kann, konzentriert zu bleiben. Koffein kann den Modus jedoch auch aktivieren Kampf oder Flucht in Ihrem Körper, die tatsächlich Angst auslösen kann. Eine Studie fügt sogar hinzu, dass diese Erkrankung Sie dazu bringen kann, Angstzustände zu erleben.
4. Alkohol trinken
Anfangs kann Alkoholkonsum Sie vielleicht dazu bringen, Ihre Ängste zu vergessen. Aber zusammen mit den höheren Alkoholmengen, die Sie trinken, erleben Sie tatsächlich Verwirrung und Angst, die Sie früher fühlen, tatsächlich wieder auftauchen. Alkoholkonsum ist sogar für Patienten mit Angststörungen nicht empfehlenswert. Dies stimmt mit einer Studie überein, die ergab, dass Menschen mit Angststörungen im Allgemeinen Alkoholprobleme haben.
Tatsächlich ist nicht bekannt, wo die Ursache liegt, die auf Alkohol zurückzuführen ist, der zu Angstzuständen führt. Sicher ist, Alkoholkonsum hat keine gute Beziehung zu Angst.
5. Dehydratisierung
Warten Sie nicht auf den Durst, um das Gefühl zu haben, dass Sie endlich Wasser trinken. Basierend auf zwei Studien, die vom Human Performance Laboratory der University of Connecticut durchgeführt wurden, kann die Verfügbarkeit von ausreichend Flüssigkeit im Körper dazu beitragen, psychische Störungen, Gemütsstörungen und kognitive Störungen zu vermeiden, die bei Ihnen häufig auftreten. Dies steht auch im Einklang mit den Ergebnissen einer von der Tufts University durchgeführten Studie, aus der hervorgeht, dass Sportler, denen Flüssigkeit im Körper fehlt, sich ärgerlich, verwirrt und angespannt fühlen.
Wenn Sie den Auslöser kennen, wird es Ihnen leichter fallen, die Angst zu vermeiden, die Sie danach erfahren könnten.
Lesen Sie auch:
- Kennen Sie den Unterschied zwischen Panikattacke und Angstangriff
- Überwindung von Angst und Angst vor der Arbeit
- 5 Möglichkeiten, um übermäßige Angst zu überwinden
