Die 5 gefährlichsten Diäten zum Abnehmen

Wer ist die Frau, die sich nicht nach einem schlanken Körper sehnt? Ich will es auf jeden Fall. Auch wenn Sie bereits einen normalen Körper haben, möchten viele trotzdem wieder abnehmen. Um die ideale Körperform zu erreichen, versuchen wir oft verschiedene Arten von Diäten zum Abnehmen. Ohne es zu merken, könnten einige Diäten, die Sie jemals durchgeführt haben, in eine gefährliche Diät aufgenommen werden. Irgendetwas?

1. Diät mit Bandwurm

Schon mal von dieser Diät gehört? Die Bandwurm-Diät ist eine Diät, die als sehr ekelhaft betrachtet werden kann. Sie schluckten versehentlich eine Pille mit Bandwürmern. Dann wächst der Bandwurm in Ihrem Darm, damit der Bandwurm die Nahrung in Ihrem Darm auffressen kann. Auf diese Weise sinkt Ihr Gewicht auf die gewünschte Anzahl. Als Nächstes schlucken Sie Antiparasitenpillen, um die Bandwürmer in Ihrem Körper abzutöten. Wie Versuchen Sie diese Methode, um Gewicht zu verlieren.

Vielleicht können Sie mit Hilfe von Bandwürmern im Körper schnell das gewünschte Gewicht erhalten. Leider sind Bandwürmer, die in Ihrem Körper leben, zu riskant für Ihre Gesundheit. Bandwürmer können in Ihrem Körper sehr groß werden und neben Bandwürmern auch Durchfall, Erbrechen, Bauchkrämpfe, Kopfschmerzen, Mangelernährung und Epilepsie verursachen. In der Tat kann diese Bandwurm-Diät Sie zum Tode bringen.

Auch wenn Sie bei einer Bandwurmdiät erfolgreich sein können, kann Ihr Gewicht schnell wieder ansteigen, nachdem die Bandwürmer in Ihrem Körper sterben. Die Bandwurmdiät wurde auch von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) verboten..

2. Diät für Babynahrung

Kennen Sie Babynahrung mit pulverisierten Formen wie Babybrei? Ja, die Babybrei-Diät ist eine Diät, die Babynahrung für den täglichen Verzehr verwendet.

Babynahrung ist nur für Babys geeignet, die keine Zähne haben. Das Verdauungssystem ist noch nicht ausgereift, aber ist es für Erwachsene geeignet? Natürlich nicht Die Babynahrungsdiät wird durch Ersetzen des Frühstücks und Mittagessens durch 14 Flaschen Babynahrung mit Kalorien um 25-75 Kalorien pro Flasche ersetzt. Nachts können Sie dann wie üblich kalorienarm essen.

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Bei dieser Diät wird befürchtet, dass Sie Ihren täglichen Bedarf an Ballaststoffen nicht decken können, der bei etwa 25 Gramm pro Tag liegt. Der National Fiber Council hat gewarnt, dass der Bedarf an Ballaststoffen, die nicht jeden Tag ausreichen, Verdauungsprobleme verursachen kann. Darüber hinaus ist auch Ihr Risiko, unter dieser Diät Binge-Eating zu erleben, höher. Diese Diät führt zu einem Mangel an Ballaststoffen, Fett und Eiweiß. Außerdem wird Ihr Körper die Nahrung schnell verdauen, sodass Sie schneller hungrig werden.

Babynahrung, die einen milden Geschmack hat und Sie diese Lebensmittel nicht kauen müssen, kann Sie nach dem Essen nicht zufrieden stellen. All dies birgt das Risiko, dass Sie zu einem späteren Zeitpunkt das Essen einnehmen, wie Dariella Gaete, RD, aus CheatSheet zitiert.

Außerdem kann diese Diät zu Ernährungsdefiziten führen, wenn man bedenkt, dass die Nährstoffe, die Babys und Erwachsene benötigen, sehr unterschiedlich sind. Also, diese Diät ist auf lange Sicht nicht gut zu tun. Vielleicht haben Sie es geschafft, während dieser Diät ein paar Kilogramm Körpergewicht zu verlieren, aber wenn Sie aufhören, diese Diät zu machen und mehr erwachsenes Essen zu sich nehmen, wird Ihr Gewicht möglicherweise wiederkommen.

3. Blutgruppe Diät

Diese Diät war in Indonesien beliebt, Sie könnten einer der Menschen sein, die es probiert haben. Aber ist diese Diät gut zu tun? Die Blutgruppen-Diät wurde von Dr. Peter D'Adamo, ND mit dem Ziel, Gewicht zu verlieren. Diese Diät hat die Theorie, dass die Nahrung, die Sie essen, mit Ihrer Blutgruppe reagiert. Daher empfiehlt eine Blutgruppen-Diät, dass Sie entsprechend Ihrer Blutgruppe gegessen werden. Es gibt bestimmte Lebensmittel, die Sie essen können, und Sie sollten diese je nach Blutgruppe vermeiden. Wenn Sie beispielsweise Blutgruppe B haben, sollten Sie keinen Mais, Weizen, Erdnüsse, Hähnchen, Tomaten und Sesamsamen essen, während Sie nur Hammelfleisch, Eier, grünes Gemüse und fettarme Milch essen können.

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Laut WebMD konnte diese Diät nicht kurz- und langfristig zur Gewichtsreduzierung beitragen. In der Tat wurde keine Forschung in direktem Zusammenhang damit durchgeführt. Darüber hinaus ist die Mayo Clinic der Ansicht, dass das Essen von Lebensmitteln nach Blutgruppe keinen Einfluss auf Körpergewicht und Gesundheit hat. Die Blutgruppen-Diät kann auch dazu führen, dass Sie Ernährungsdefizite bemerken, da Sie bestimmte Lebensmittel entsprechend Ihrer Blutgruppe vermeiden müssen. Zum Beispiel müssen Menschen mit Blutgruppe O auf Milch und Samen verzichten, wobei beide Arten von Lebensmitteln für die Gesundheit von Herz und Knochen wichtig sind. Möchten Sie diese Diät trotzdem ausprobieren??

4. Zitronendiät oder Meistereinigung

Diese Diät wurde von Stanley Burroughs im Jahr 1941 mit dem Ziel der Entgiftung und Gewichtsabnahme entwickelt. Diet Master Cleanse wird für 3 bis 10 Tage durchgeführt, die in drei Phasen unterteilt sind, nämlich Leichtigkeit im Stadium, Zitronendiät und Leichtigkeit. Diese Leichtigkeit zielt darauf ab, Ihren Körper vorzubereiten, bevor Sie eine Zitronendiät nehmen. Diese Phase dauert 3 Tage, Sie essen nur Gemüse und Fruchtsaft.

Danach führen Sie die Zitronendiät durch. Zu diesem Zeitpunkt konsumieren Sie nur Getränke aus Zitronensaft, Ahornsirup, Cayennepfeffer und Wasser. Nehmen Sie dieses Getränk 6-12 mal am Tag oder bei jedem Hunger. Diese Getränke haben harntreibende Eigenschaften, die dazu führen können, dass Sie viel Wasser aus Ihrem Körper bekommen, so dass Sie abnehmen. Außerdem betreten Sie die Lock-Out-Stufe, die der Leichtigkeit der Stufe entspricht.

Da Sie nur Zitrone trinken, bekommt Ihr Körper sicherlich nicht die Nährstoffe, die er braucht, daher ist diese Diät nicht gut. Während dieser Diät erhalten Sie möglicherweise nur 600-1200 Kalorien pro Tag (weit entfernt von den empfohlenen Gesamtkalorien). Dies kann zu Müdigkeit, Schwindel und Austrocknung führen. Außerdem kann diese Diät mit sehr niedrigen Kalorien dazu führen, dass Sie Muskelmasse verlieren und Ihre Stoffwechselrate reduzieren. Nachdem Sie diese Diät beendet haben und Ihre Diät wie üblich wiederhergestellt ist, können Sie auch schnell wieder an Gewicht gewinnen.

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5. Grapefruit-Diät

Grapefruit ist eine Orangenfrucht, die größer ist als herkömmliche Orangen wie Pampelmuse. Die Grapefruit-Diät wurde seit 1930 populär. Diese Diät kann Ihnen helfen, sofort abzunehmen. Im Allgemeinen hat alles, was sofort wirkt, eine schlechte Wirkung sowie diese Diät.

Wenn Sie diese Diät einhalten, können Sie alles essen, Fleisch, Hähnchen, frittiertes Essen, Käse, Milch usw., aber Sie müssen die Kohlenhydrataufnahme begrenzen. Eine weitere Voraussetzung ist, dass Sie jedes Mal 240 ml Grapefruitsaft trinken müssen. Außerdem müssen Sie jeden Tag 240 ml Wasser trinken.

Grapefruit kann ein Katalysator für das Verbrennen der Nahrung sein, die Sie essen. Die harntreibenden Eigenschaften von Grapefruit können dazu beitragen, dass Sie Wasser verlieren. Darüber hinaus macht Obst Sie auch voller, so dass Sie Ihre Nahrungsaufnahme reduzieren können. Wenn dies gelingt, können Sie Ihr Gewicht für 2,5 Monate um bis zu 24 kg reduzieren. Die Anzahl ist ziemlich viel, oder??

Wenn Sie jedoch nur eine Art von Lebensmitteln über einen langen Zeitraum konsumieren und die Aufnahme anderer Lebensmittel einschränken, kann dies zu Ernährungsdefiziten führen. Es ist auch nicht gut, um langfristig abzunehmen. Außerdem hat sich gezeigt, dass Grapefruit nicht wirklich Fett verbrennt.