5 sichere Wege, um die Menstruation schneller fertigzustellen
Manche Frauen haben jeden Monat unregelmäßige Menstruationszyklen. Entweder kommt es schneller, langsamer oder dauert länger als gewöhnlich. Dies macht Sie sicherlich zu einem Ärger, vor allem wenn es mit Bauchkrämpfen verbunden ist, die Aktivitäten quälen und stören. Sie fragen sich auch, wie Sie Ihre Periode stoppen oder beschleunigen können. Gibt es wirklich einen sicheren Weg??
Der sichere Weg, die Menstruation zu beschleunigen, ist frühzeitig abgeschlossen
Es gibt bestimmte Gründe, die Frauen dazu bringen, ihre Menstruationszeiten zu verkürzen, zum Beispiel, dass Urlaubspläne nicht unterbrochen werden sollen. Vielleicht haben Sie das auch im Sinn.
Grundsätzlich gibt es keine sofortige Möglichkeit, die Anzahl Ihrer Menstruationstage jeden Monat zu reduzieren. Es gibt jedoch mehrere Methoden, mit denen die Menstruationsblutgeschwindigkeit beschleunigt werden kann, so dass der Zyklus kürzer als üblich wird.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Menstruation sicher zu beschleunigen:
1. Orgasmus
Dee Fenner, eine geburtshilfliche Direktorin der University of Michigan, sagte, Orgasmus beim Sex oder Masturbation sei einer der wichtigsten Faktoren, um die Menstruation früh zu beschleunigen. Dies liegt daran, dass Kontraktionen der Uterusmuskeln während des Orgasmus den Menstruationsblutfluss schneller aus dem Uterus fördern können.
Darüber hinaus kann das Höhepunktgefühl während des Orgasmus auch dazu beitragen, Magenkrämpfe und PMS-Symptome zu lindern, die häufig jeden Monat bei Frauen auftreten..
2. Regelmäßige Übung
Wissen Sie, nicht nur die körperliche Fitness, sondern regelmäßige Bewegung kann auch die Menstruation beschleunigen. Eine Kontraktion der Körpermuskulatur bei sportlicher Betätigung kann dazu beitragen, den Blutfluss in der Menstruation zu glätten, sodass Ihre Menstruationsperiode kürzer ist als zuvor.
Für diejenigen von Ihnen, die häufig Menstruationsschmerzen und andere PMS-Symptome haben, kann Bewegung auch eine Lösung sein, um sie zu überwinden. Wählen Sie Cardio oder andere Arten von Übungen, die Ihren Fähigkeiten entsprechen. Am wichtigsten ist es, regelmäßig und konsequent die Ergebnisse zu beweisen.
3. Nehmen Sie Vitamin C
Die Geschmeidigkeit oder das Versagen Ihres Menstruationszyklus hängt davon ab, was Sie täglich konsumieren. Besonders für den täglichen Vitamin-C-Bedarf reicht es aus?
Die tägliche Versorgung mit Vitamin C kann helfen, den Progesteronspiegel zu senken, ein Hormon, das dazu dient, das Uteruswandgewebe zu verdicken. Wenn der Progesteronspiegel sinkt, kann das Uteruswandgewebe leichter zerfallen, so dass Ihre Menstruation schneller beendet wird.
Neben Nahrungsquellen für Vitamin C können Sie auch Vitamin C-Ergänzungen einnehmen, die praktischer sind. Beachten Sie jedoch immer die Trinkregeln und die Dosierung auf der Verpackung. Zu viel Vitamin C-Konsum kann Nebenwirkungen in Form von Bauchschmerzen, Durchfall und Schlaflosigkeit verursachen.
4. Vermeiden Sie die Verwendung von Tampons
Obwohl es die Funktion von Damenbinden ersetzen kann, verhindert der Einsatz von Tampons tatsächlich den Blutfluss der Menstruation aus der Vagina und verlängert Ihre Menstruationsperiode. Wenn Sie sich für die Verwendung von Damenbinden entscheiden, wird das aus der Menstruationsblut austretende Blut schneller auf der Oberfläche der Pads aufgenommen.
Es ist gut, Tampons sofort durch Hygienepads zu ersetzen, damit Ihre Perioden schneller beendet werden. Auf diese Weise wird Ihre Monatsblutung diesen Monat kürzer und leichter.
5. Antibabypillen
Manche Frauen verwenden häufig Antibabypillen oder andere hormonelle Verhütungsmittel, um störende Magenkrämpfe zu lindern. Tatsächlich können Sie diese Antibabypille verwenden, um Ihre Menstruation zu verkürzen, wissen Sie.
Das Nationale Frauengesundheitsnetzwerk verriet Medical News Today, dass eine Beschleunigung der Menstruation mittels Verhütung sicher ist. Es gibt jedoch einige Nebenwirkungen und Risiken, auf die Sie achten müssen.
Nach Angaben der American Cancer Society kann das langfristige Risiko der Empfängnisverhütung das Krebsrisiko bei Frauen erhöhen. Daher sollten Sie zuerst einen Arzt konsultieren, bevor Sie sich für eine Antibabypille entscheiden, um Ihre Menstruation frühzeitig zu beschleunigen. Denken Sie daran, dass es viele Arten von Antibabypillen gibt und nicht alle für Ihren Gesundheitszustand geeignet sind.
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