4 Techniken zur Vorzeitigen Ejakulation

Vorzeitige Ejakulation ist ein sexuelles Problem, das häufig auftritt. Basierend auf einer von der Zeitschrift Drug Discovery Today veröffentlichten Studie haben 30 Prozent der Männer eine vorzeitige Ejakulation erlebt. Laut Andrew C. Kramer, MD, Urologe und Dozent für Juniorchirurgie an der School of Medicine der University of Maryland, Baltimore, kann es zu vorzeitiger Ejakulation aufgrund von Stress sowie zu Problemen mit Emotionen und Psychologie kommen. Nicht nur das, vorzeitige Ejakulation wird auch als Problem des männlichen Selbstvertrauens betrachtet. Verschiedene Möglichkeiten, um vorzeitige Ejakulation zu verhindern.

Vorzeitige Ejakulation kann innerhalb von 30 Sekunden bis zu einer Minute auftreten, sie kann sogar vor dem Eindringen auftreten. Kramer zufolge kann eine vorzeitige Ejakulation auch mit einer erektilen Dysfunktion verbunden sein, und dieses Problem kann Männer aus allen Lebensbereichen betreffen, ohne das Alter zu sehen. Obwohl die genaue Ursache für dieses Problem nicht gefunden wurde, ist dieses Problem häufig mit Stress, Depressionen und Angstzuständen verbunden. Alle drei können der Auslöser für vorzeitige Ejakulation sein. Wenn Sie dies nicht tun, wirkt sich dies natürlich auf Ihre Beziehung und Ihren Partner aus. Sie und Ihr Partner können gleichermaßen unzufrieden sein. Was ist dann die Lösung??

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Wie kann man vorzeitige Ejakulation verhindern??

Sie können einen Arzt aufsuchen, um sich beraten zu lassen. Der Arzt wird eine Beratungstherapie mit Psychotherapie empfehlen. Ebenso wie Sie mit Ihrem Partner über sexuelle Funktionsstörungen kommunizieren können. Neben der Beratung umfassen andere Behandlungen auch Verhaltenstechniken, topische Anästhesie (die direkt auf die Haut gegeben wird) und einige Medikamente. Hier einige Erklärungen:

1. Verhaltenstechniken

Wie oben erläutert, kann es zu vorzeitiger Ejakulation kommen, weil Sie sich deprimiert fühlen. Man kann sagen, dass Verhaltenstechniken unkompliziert sind. Es wird empfohlen, vor dem Geschlechtsverkehr etwa ein bis zwei Stunden zu masturbieren. Dieses Verhalten soll vorzeitige Ejakulation während des Geschlechtsverkehrs kontrollieren. Eine andere Möglichkeit, die empfohlen werden kann, ist, den Geschlechtsverkehr für einige Zeit zu vermeiden, um sich nur auf die Art des Spiels / der sexuellen Stimulation zu konzentrieren, sodass der Stress, der die Debatte in Ihrem Kopf auslöst, beseitigt werden kann.

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2. Beckenbodenübungen

Nicht nur Frauen können Kegel-Übungen machen, sondern auch Männer. Kegel-Übungen zielen auf die Beckenbodenmuskulatur ab. Vorzeitige Ejakulation kann durch schwache Beckenbodenmuskeln verursacht werden, so dass die Fähigkeit, der Ejakulation zu widerstehen, ebenfalls schwächer wird. Beckenbodenübungen mit Kegelübungen können diese Muskeln stärken.

Wie mache ich Kegel-Übungen?

Finden Sie den richtigen Muskel. So können Sie die Bewegung ausprobieren, um den Urinfluss zu hemmen, oder die Muskeln straffen, wenn Sie sich weigern, den Wind zu verschwenden. Wenn Sie den richtigen Muskel gefunden haben, können Sie dies jederzeit tun. Stellen Sie sicher, dass Sie dadurch keinen Urin halten oder den Wind verschwenden, da die Auswirkungen auf Ihre Gesundheit nicht gut sind. Machen Sie die Bewegung, wenn Sie den Wind nicht urinieren oder entsorgen möchten.
Beginnen Sie mit Übungstechniken. Sie können die Beckenbodenmuskeln drei Sekunden lang halten und dann für die nächsten drei Sekunden entspannen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass sich Ihre Beckenmuskulatur zu verstärken beginnt, können Sie dies tun, während Sie sitzen, stehen oder gehen
Übe deinen Fokus. Achten Sie darauf, nicht zu trainieren, um Ihre Bauchmuskeln, Oberschenkel oder Gesäß zu beugen. Konzentrieren Sie sich einfach auf die Beckenbodenmuskulatur. Während des Trainings sollten Sie frei atmen, ohne den Atem anzuhalten
Wiederholen Sie diese Übung. Damit erreichen die maximalen Ergebnisse dreimal am Tag. Wenn Sie dies mehrmals tun konnten, zielen Sie auf 10 Wiederholungen pro Tag

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3. Squeeze-Technik

Eine andere Technik, die möglicherweise auch von einem Arzt empfohlen wird, ist die Squeeze-Technik. Die Funktionsweise dieser Methode ist:

Beginnen Sie die sexuelle Aktivität wie gewohnt. Sie können mit Stimuli beginnen, bis Sie bereit sind zu ejakulieren (aber nicht zum Ejakulieren)..
Lassen Sie Ihren Partner die Spitze Ihres Penis an der Stelle drücken, an der der Kopf (Drüse) mit dem Schaft verbunden ist. Stellen Sie die Pressung für einige Sekunden ein, bis der Ejakulationsdrang nachlässt
Bitten Sie Ihren Partner, es erneut zu tun, wenn Sie es benötigen

Diese Technik soll genau herausfinden, wann Sie die Ejakulation zurückhalten müssen und Sie daran gewöhnt sind, sie zurückzuhalten, sodass Sie diese Technik nicht mehr benötigen. Sie können auch eine Technik namens Stop-Start ausprobieren, wenn Sie die vorherige Technik tun, tut es weh. Um eine Stop-Start-Technik zu verwenden, können Sie die sexuelle Stimulation vor der Ejakulation stoppen, warten, bis die Leidenschaft nachlässt, und dann können Sie wieder mit der sexuellen Stimulation beginnen..

4. Kondome

Kondome können nicht nur vor sexuell übertragbaren Krankheiten, sondern auch als alternative Methode zur Verhinderung vorzeitiger Ejakulation eingesetzt werden. Kondome können die Empfindlichkeit reduzieren. Dies ist eindeutig ein Hilfsmittel gegen Ejakulation. Um dem Höhepunkt zu widerstehen, können Sie nach Kondomen suchen, die Benzocain oder Lidocain enthalten, da beide eine betäubende Wirkung haben können. Wenn nicht, suchen Sie nach Kondomen aus dickem Latex.

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Gibt es Medikamente gegen vorzeitige Ejakulation??

Sie können zwei Medikamente erhalten, die direkt auf die Haut aufgetragen oder oral eingenommen werden. Das Folgende ist die Erklärung:

Anästhesie direkt auf die Haut aufgetragen

Bei diesen Anästhetika kann es sich um Creme und Spray handeln, die üblicherweise Benzocain, Prilocain oder Lidocain enthalten. Der erzeugte Effekt ist der Effekt von "Taubheit" oder Taubheit. Wie es anzuwenden ist, ist es etwa 10 bis 15 Minuten vor dem Geschlechtsverkehr auf den Penis aufzutragen. Sie werden eine Abnahme der Empfindung von "Anzeichen" einer vorzeitigen Ejakulation erfahren. Was Sie wissen müssen, diese Anästhesie kann zwar toleriert werden, hat aber auch Nebenwirkungen. Es wird berichtet, dass einige Männer vorübergehend ihre Empfindlichkeit verlieren und die sexuelle Befriedigung sinkt.

Medizin trinken

Sie müssen wissen, dass diese Medikamente keine Zulassung von der amerikanischen Food and Drug Administration erhalten, um einer vorzeitigen Ejakulation vorzubeugen. Dieses Medikament wird jedoch zur täglichen Anwendung verschrieben, um vorzeitige Ejakulation wie Antidepressiva, Analgetika und Phosphodiesterase-5 zu verhindern.

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