4 Veränderungen, die im Körper einer Frau nach der Geburt auftreten

Während der Schwangerschaft gibt es viele Veränderungen in Ihrem Körper sowie nach der Geburt. Es ist nicht überraschend, dass viele Mütter sich über Körperveränderungen nach der Schwangerschaft und nach der Geburt von Kindern beschweren, und es ist schwierig für ihn, seine Körperform wie vor der Schwangerschaft wieder herzustellen.

Durch die Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf kann die Mutter dabei helfen, ihre Körperform wieder herzustellen. Was sind dann die Veränderungen im Körper nach der Schwangerschaft, die auftreten können?

Veränderungen der Haare nach der Geburt

Wenn Sie schwanger sind, können sich Ihre Haare verändern. Ebenso können sich Ihre Haare nach der Geburt wieder ändern. Dies kann bei einigen neuen Müttern in den ersten Monaten nach der Geburt der Fall sein.

Ihre Haare, die während der Schwangerschaft dicker werden, können nach der Geburt langsam fallen. Dies wird durch Veränderungen des Hormons Östrogen beeinflusst, das nach der Geburt zu sinken beginnt. Hohe Östrogenhormone während der Schwangerschaft können verhindern, dass Ihr Haar herausfällt.

Haarausfall nach der Schwangerschaft hält nicht lange an und verursacht keine Glatze. Sie brauchen sich also keine Sorgen zu machen. Im Laufe der Zeit werden sich das Wachstum und der Verlust Ihrer Haare normalisieren.

Hautveränderungen nach der Geburt

Hormonelle Veränderungen wirken sich auch auf Hautveränderungen aus. Genau wie bei Haarveränderungen können Sie, wenn Sie während der Schwangerschaft sauberere Haut haben, nach der Schwangerschaft Akne bekommen. Wenn Sie während der Schwangerschaft viele Pickel haben, kann Ihre Akne nach der Geburt verschwinden und Ihre Haut wird sauberer. Wenn sich Ihre Haut während der Schwangerschaft verfärbt, kann diese Verfärbung auch nach der Geburt verschwinden.

Die braune Linie in Ihrem Bauch, die während der Schwangerschaft erscheint, verschwindet langsam von selbst. Dehnungsstreifen und schlaffe Haut am Bauch können reduziert sein, aber nicht vollständig verschwinden. Ihre Haut kann nach der Geburt und mit Ihrem Alter an Elastizität verlieren.

Veränderungen in der Brust nach der Geburt

Der Körperwechsel nach der Schwangerschaft ist eine Veränderung der Brust. Während der Schwangerschaft vergrößern sich Ihre Brüste, da sie Milch für Ihr Baby produzieren. Nach der Geburt kann Ihre Brustvergrößerung um drei bis vier Tage zurückgehen oder bis Sie mit dem Stillen aufhören. Dadurch entspannen sich Ihre Brüste und sehen kleiner aus. Gegenwärtig müssen Sie möglicherweise Ihren BH entsprechend Ihrer Brustgröße durch einen neuen ersetzen.

Je mehr Kinder Sie haben, desto eher entspannen sich Ihre Brüste. Denken Sie jedoch nicht, dass dies auf das Stillen zurückzuführen ist. Eine Studie aus dem Jahr 2008 zeigte, dass das Stillen nicht mit schlaffen Brüsten zusammenhängt. Schlaffe Brüste treten häufiger auf, weil Ihre Brüste während der Schwangerschaft größer werden, weil Ihr Körper während der Schwangerschaft größer ist, je mehr Schwangerschaften Sie haben, desto größer ist Ihre Brustgröße vor der Schwangerschaft, Rauchen und älteres Alter.

Veränderungen im Unterleib nach der Geburt

Körperveränderungen nach der Schwangerschaft, bei denen sich die meisten Mütter möglicherweise beklagen, sind Veränderungen des Magens. Ihr Magen kann sich nach der Geburt nicht sofort wieder normalisieren. Während der Schwangerschaft dehnen sich Ihre Bauchmuskeln aus und nach der Geburt schrumpft Ihr Magen.

Auch wenn Sie nach der Geburt ein Baby, eine Plazenta und eine Flüssigkeit aus der Gebärmutter geboren haben, ist Ihr Magen größer als vor Ihrer Schwangerschaft. Sie benötigen zusätzliche Anstrengungen, um sie wie vor der Schwangerschaft wiederherzustellen. Versuchen Sie, Kegel- und Bauchübungen (z. B. Sit-ups) durchzuführen, um die Bauchmuskelkraft wiederherzustellen und Ihre Bauchmuskeln wieder zu straffen.

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