4 Ursachen für verdünntes Sperma (und wie man es überwinden kann)

Sperma ist eine Flüssigkeit, die vom Penis auf dem Höhepunkt der sexuellen Stimulation freigesetzt wird. Normalerweise hat der Samen 30 Minuten nach der Ejakulation einfrieren und erscheint als Mischung aus klarer und milchig weißer Flüssigkeit mit klebriger Textur. Diese klebrige weiße Flüssigkeit zeigt das Vorhandensein von Samenzellen im Samen.

In einigen Fällen kann die Ejakulation im Gegensatz zum typischen Aussehen des Samens zu laufendem und klarem Samen führen. Dies ist ein Grund zur Besorgnis für die meisten Männer, insbesondere wenn dieser Zustand lange anhält.

Was verursacht Sperma??

Verdünnter Samen wird normalerweise bei jungen Männern gefunden, die die Pubertät noch nicht erreicht haben oder noch nicht geschlechtsreif sind. Jungen brauchen sich daher nicht allzu viele Sorgen um diesen Zustand zu machen.

Die wässrig aussehende Samenstruktur wird gelegentlich auch bei erwachsenen Männern gefunden. Es gibt mehrere andere Ursachen, die den Zustand dieses verdünnten Samens erklären können, nämlich:

1. Unzureichende Spermienzahl bei einer Ejakulation

Ejakulation in einer sexuellen Aktivität ist die häufigste Ursache für laufendes Sperma. Wenn Sie sexuell aktiv sind oder häufig masturbieren, hat die Häufigkeit Ihrer Ejakulation einen großen Einfluss auf das körperliche Erscheinungsbild Ihres Samens.

2. Die Spermien sind weit unter dem Normalwert

Diese Bedingung wird Ogliospermia genannt, was sich auf Spermienzahlen unter 15 Millionen Zellen pro Millimeter Samen bezieht. Manchmal ist Eisenmangel die wahrscheinlichste Ursache für diesen Zustand.

3. Fruktosemangel

Fruchtzuckerdefizite oder -defizite sind solche, die auf schlechte tägliche Essgewohnheiten zurückzuführen sind oder wenn Sie zu stark trainieren, was dazu führt, dass Ihr Samen eine zu flüssige und klare Textur hat..

4. Vorzeitige Ejakulation

Ein retrograder Ejakulationsalias, der sich auf eine der Zustände bezieht, die männliche Unfruchtbarkeit verursachen. Wenn Sie eine umgekehrte Ejakulation erleben, ist der Samen, der herauskommt, nach der Ejakulation sehr gering oder gar nicht. Im Allgemeinen erfordert diese Bedingung keine professionelle medizinische Unterstützung. Da dies jedoch für einen Mann schwierig ist, Kinder zu bekommen, wird der Arzt diesen Zustand durch Verschreiben von Medikamenten wie Imipramin oder Pseudoephedrin behandeln.

Es ist normal, wenn der Samen läuft?

Sie müssen sich nicht zu sehr um die Qualität oder Quantität des Spermas kümmern, das von Ihrem Penis abgegeben wird, es sei denn, Sie entfernen es wirklich nicht oder verspüren keinen Schmerz während der Ejakulation. Im Allgemeinen ist Laufsperma ein normaler Zustand. Vor-Ejakulationsflüssigkeiten haben zum Beispiel oft eine flüssige Textur und sind klar in der Farbe. Die normale Flüssigkeitsmenge, die während der Ejakulation für Männer ausgegeben wird, beträgt im Allgemeinen 3 bis 4 ml. Selbst wenn Sie nur weniger als 1,5 ml ausgeben, ist dies dennoch normal.

Außerdem haben Männer die falsche Vorstellung, dass Samen eine dicke und klebrige Konsistenz haben muss. Dies ist jedoch nicht ganz richtig. Die Dicke der Samenkonsistenz kann bei jedem Ejakulieren variieren. Die Samenadhäsion soll dazu führen, dass sie länger im Genitalbereich Ihres Sexualpartners haften bleibt und die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass Spermien mit fruchtbaren Eiern in Kontakt kommen. Die Konsistenz von laufendem Sperma kann die Verweildauer von Ejakulationsflüssigkeiten im Mutterleib reduzieren. Dies schließt jedoch nicht die Möglichkeit einer Schwangerschaft aus. Sie können auch mit einer geringen Samenmenge noch Kinder haben, da viele andere Faktoren unabhängig von der Samenkonsistenz eine Rolle spielen. Zur Befruchtung des Eies wird nur ein Sperma benötigt.

Eine andere Sache, die auch verstanden werden muss, ist, dass, wenn Sie bei Erregung Flüssigkeit aus dem Penis austreten sehen, die Flüssigkeit nicht immer in Form von intaktem Samen ist. Die Flüssigkeit, die während Ihrer Erregung austritt, wird als Pre-Ejakulationsflüssigkeit bezeichnet und in der Cowper-Drüse produziert. Pre-Ejakulationsfluid fungiert als Anbieter von natürlichen Gleitmitteln für den Penis während sexueller Aktivitäten. Viele Männer denken an diese Flüssigkeit als laufendes Sperma. Vor-Ejakulatflüssigkeit enthält nicht immer Sperma.

Wie man mit laufendem Sperma umgeht

Die Erhöhung des Ejakulationsvolumens führt zu einer größeren Erfahrung mit Orgasmen, einer erhöhten Fruchtbarkeit und auch zu einer stärkeren Anziehungskraft für eine starke und gesunde Spermienproduktion. Hier sind einige Tipps zur Erhöhung der Konsistenz von laufendem Sperma:

1. Kontrollieren Sie die Häufigkeit der Ejakulation an einem Tag

Normalerweise dauert es mehrere Monate (70 Tage), bis das Sperma in den Hoden reift. Wenn Sie mehr als einmal am Tag Ejakulation erleben, durch Sex oder Masturbation, produzieren Ihre Hoden möglicherweise nicht genug Sperma, um dicke, klebrige Milch zu erzeugen, die milchig weiß ist, was zu einer Konsistenz von laufendem und laufendem Samen führt.

Um dies zu vermeiden, warten Sie mehr als fünf Stunden, um das normale Sperma-Volumen wiederherzustellen, bevor Sie die nächste Ejakulation versuchen.

2. Erstellen Sie eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil

Wenn Sie sich Sorgen um das körperliche Aussehen Ihres Samens machen, ist es gut, eine gute Ernährung aufrechtzuerhalten. Protein ist ein guter Nährstoff für den Körper, um dicken, klebrigen Samen zu produzieren. Wenn Sie Vegetarier sind, können Sie Ihre Proteinzufuhr von Fisch, Hühnchen, Fleisch und Milch oder Tofu und Tempeh, Quinoa sowie Nüssen und Samen erfüllen.

Füllen Sie auch die Aufnahme von Obst und Gemüse, um eine ausreichende Fruktoseversorgung zu erhalten. Außerdem können Sie Eisenpräparate, die Vitamine C und E und Folsäure einnehmen, um die Samenproduktion zu verbessern. Vergessen Sie nicht die Übung in Ihrer Routine, sondern passen Sie die Häufigkeit und Intensität Ihrer Übung an die natürlichen Fähigkeiten Ihres Körpers an.

Vermeiden Sie übermäßigen Alkohol- und rezeptfreien Alkoholkonsum.

3. Smart Select Höschen

Tragen Sie kein zu enges Höschen, da die Samenproduktion aufgrund der erhöhten Temperatur und Feuchtigkeit in den Hoden abnehmen kann.

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