4 Ursachen von Rückenschmerzen beim Atmen, sowie wirksame Methoden zur Überwindung
Rückenschmerzen sind eine häufige Erkrankung. Die American Chiropractic Association gibt an, dass Rückenschmerzen bei Frauen häufiger sind als bei Männern. Rückenschmerzen konzentrieren sich in der Regel im Bereich der Wirbelsäule, wodurch der Oberkörper nur schwer bewegt werden kann. In manchen Fällen klagen aber auch viele Menschen über Rückenschmerzen beim Atmen. Was ist die Ursache? Schauen Sie sich die Bewertungen in diesem Artikel an.
Was verursacht Rückenschmerzen beim Atmen??
Die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen beim Atmen sind:
1. Verletzung
Eine Verletzung der Brustrippe durch verstauchte, gebrochene oder angestoßene Gegenstände kann beim Atmen Rückenschmerzen verursachen. Beschwerden über diesen Schmerz können auch durch Verletzungen der Muskeln, Bänder und Strukturen verursacht werden, die die Wirbelsäule unterstützen. Abnormale Formen der Wirbelsäule wie Skoliose, Lordose oder Kyphose können beim Einatmen auch Rückenschmerzen verursachen.
2. Lungenentzündung
Lungeninfektionen können es Ihnen schwer machen, ruhig zu atmen. Zum Beispiel, wenn Sie an einer Lungenentzündung leiden, die zu Atemnot und Fieber führen kann. Je länger die Symptome anhalten, desto mehr Schmerzen treten bei jedem Atemzug auf.
3. Lungenembolie
Lungenembolie ist eine Erkrankung, die auftritt, wenn ein Blutgerinnsel vorliegt, das die Blutgefäße in der Lunge blockiert. In den meisten Fällen wird die Lungenembolie durch Blutgerinnsel verursacht, die von den Beinen in die Lunge strömen oder von anderen Körperteilen wie Becken, Armen oder Herzen (tiefe Venenthrombose) stammen. Diese Bedingung kann dazu führen, dass Sie bei jedem Atemzug Schmerzen verspüren.
4. Übergewicht
Rückenschmerzen beim Atmen treten häufig auch bei übergewichtigen oder fettleibigen Menschen auf. Übergewicht kann die Wirbelsäule enorm belasten und die Atemwege blockieren, was schließlich zu Atemnot führt.
Wenn Sie immer noch Zweifel haben, was Ihren Rücken beim Atmen zu Schmerzen verursacht, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen, um die richtige Diagnose und Behandlung zu erhalten.
Wie gehe ich mit Rückenschmerzen beim Atmen vor?
Die folgenden Methoden helfen Ihnen, Rückenschmerzen beim Atmen zu reduzieren oder zu lindern, sodass Sie sich leichter bewegen und wieder bewegen können.
1. Lebe einen gesunden Lebensstil
Stellen Sie sicher, dass Sie Nahrungsmittel mit ausgewogener Ernährung essen. Dies ist wichtig, damit Sie keine Fettleibigkeit erleben, die Ihren Rücken verletzen kann. Vergessen Sie auch nicht, dass Sie regelmäßig körperliche Aktivitäten ausführen sollten. Regelmäßige Aerobic-Übungen können die Herzkapazität Ihrer Lunge erhöhen, sodass Sie nicht so schnell erschöpft sind.
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um die körperliche Bewegung zu erfahren, die für Ihre Erkrankung geeignet ist. Lassen Sie nicht zu, dass die körperliche Übung, die Sie ausführen, Ihren Zustand tatsächlich verschlimmert.
2. Überlasten Sie nicht Ihren Rücken
Das Vermeiden von anstrengenden Aktivitäten, die Ihren Rücken belasten, ist eine kluge Wahl, wenn Sie Ihren Rücken beim Atmen überwinden wollen. Stellen Sie also sicher, dass Sie nicht gewaltsam das Anheben oder Tragen schwerer Gegenstände ohne Hilfe erzwingen. Wenn möglich, ist es besser zu schieben als schwere Gegenstände zu ziehen oder zu tragen. Wenn Sie einen fallenden Gegenstand nehmen müssen, hocken Sie ihn hinunter.
3. Rauchen aufhören
Die meisten Menschen wissen nicht, dass echtes Rauchen beim Atmen auch Rückenschmerzen verursachen kann. Denn durch Rauchen werden die Blutgefäße verengt, wodurch die Aufnahme von Sauerstoff und Nährstoffen, die den Knochen erreichen, abnimmt. Infolgedessen können Raucher Schmerzen oder Rückenschmerzen leichter erleben. Deshalb, hören Sie jetzt mit dem Rauchen auf, wenn Sie Rückenschmerzen vermeiden wollen.
Die gute Nachricht, die meisten Fälle von Rückenschmerzen können durch Ruhe, Physiotherapie und einfache körperliche Aktivitäten zu Hause verloren gehen. Wenn sich Ihre Beschwerde jedoch nicht verbessert oder sogar verschlechtert, suchen Sie sofort einen Arzt auf, damit Sie die richtige Behandlung erhalten können.
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