4 Dinge, die dem Körper nach einem zu langen Blick auf den Bildschirm des Smartphones passieren
Wie lange starrst du an einem Tag auf den Smartphone-Bildschirm? Sie erinnern sich bestimmt nicht und zählen es nicht. Das tägliche Leben der modernen Gesellschaft ist untrennbar mit technologischen Geräten verbunden, die oft als bezeichnet werden Gadget. Obwohl bisher keine Studien vorliegen, die zeigen, dass der Einsatz von Segeltechnologie dauerhafte Augenschäden verursacht hat. Wie jedoch von Ophthalmologen der University of Miami offenbart, hat Dr. Richard Shugarman, der stundenlang auf den hellen Bildschirm starrt, kann Augenprobleme verursachen.
Störungen durch zu langes Anstarren auf den Bildschirm des Smartphones
Oft kommen viele Menschen zum Augenarzt und äußern Unbehagen über die Augenerkrankung. Obwohl es sein könnte, weil es vor dem Bildschirm des Gadgets zu lang war.
Sie müssen sich gut einschränken können, technologische Raffinesse ist in der Tat leicht, Sie „außer Kontakt zu bringen“. Es kann sogar zu einer höheren Ebene führen, die von Gadgets abhängig ist. Dies kann sich negativ auf Ihren Körper auswirken, wie im Folgenden beschrieben.
1. Das Gehirn schrumpft
Menschen, die Gadget-Bildschirme für längere Zeit sehen möchten, neigen zu kognitiven Aktivitäten. Dies lässt sich an Verhaltensänderungen erkennen, die meistens alleine sind, mangelnde Interaktion, selten miteinander auskommen und lieber träumen. Dies führt dazu, dass die Leistung des Gehirns beeinträchtigt wird und wenn es über einen längeren Zeitraum auftritt, kann es zu einer Schrumpfung des Gehirns kommen.
2. Emotional leicht zu tragen
Es gibt Verhaltensänderungen, die zu Introvertierten, Einzelgängern oder sogar zum sozialen Leben führen. Menschen, die süchtig danach sind, einen Smartphone-Bildschirm für längere Zeit zu sehen, werden so leicht von Emotionen mitgerissen. Sie werden wütender und leicht beleidigt.
3. Der Körper ist anfällig für metabolisches Syndrom
Wenn Sie den Bildschirm des Smartphones zu lange sehen, führt dies nicht nur zu Vergesslichkeit, sondern stört auch den Stoffwechsel des Körpers. Laut Victoria L. Dunckley, einer internationalen Gesundheitsexpertin, wenden die Menschen unvorsichtige Lebensstile an, wie zum Beispiel unvorsichtiges Essen, Schlafmangel, Faulenzen beim Trainieren und Stress. Stoffwechselsyndrome wie Fettleibigkeit, Diabetes und Bluthochdruck sind daher unvermeidlich.
4. Die Augengesundheit ist gestört
Die von Professor Steven Gortmaker durchgeführte Studie erklärte, dass Smartphone-Bildschirme blaue Strahlen haben, die die Netzhaut des Auges beschädigen können, wenn die Sehorgane für längere Zeit freigelegt werden. Ganz zu schweigen von dem ganzen Tag, wenn laut Harvard-Professor für Gesundheitssoziologie nur eine Stunde auf den Smartphone-Bildschirm geschaut wird, können angespannte Augenmuskeln und trockene Augen entstehen.
Was ist die Lösung??
Als Lösung befürwortet Professor Steven die Anwendung des 20-20-20-Konzepts. Schauen Sie also nach 20 Minuten auf den Bildschirm und betrachten Sie Objekte, die sich in einer Entfernung von 20 Metern befinden, 20 Sekunden lang. Dieser Schritt kann die Augenmuskeln entspannen und die Augenleistung ausgleichen.
Versuchen Sie, Ihr Gadget natürlicher zu verwenden. Schauen Sie nicht lange auf den Bildschirm Ihres Smartphones. Wenn Sie ein Problem mit dem Auge haben, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.
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