4 Dinge, die Sie tun müssen, wenn Ihr Partner aufgrund eines vergangenen Traumas PTBS hat
PTSD ist eine psychische Störung, die auftritt, nachdem eine Person ein traumatisches Ereignis in der Vergangenheit erlebt oder erlebt hat. Zum Beispiel kriminelle Handlungen, Naturkatastrophen, häusliche Gewalt, Verkehrsunfälle und sexuelle Gewalt. Wenn Ihr Partner dies erlebt, was können Sie tun, um ihm beim Umgang mit PTBS zu helfen??
Lernen Sie PTSD noch tiefer kennen
Nicht jeder, der ein Trauma hinter sich hat, wird auf jeden Fall PTBS erleben. Tatsächlich wird eine Erinnerung nie vollständig gelöscht oder vergessen.
Bei Menschen, die empfindlicher sind, können schlechte Erinnerungen gelegentlich an die Oberfläche zurückspringen, obwohl sie tief begraben sind. Denn das Nervensystem des menschlichen Gehirns ist unterschiedlich ausgelegt und wird auch durch unterschiedliche Auslöser unterschiedlich beeinflusst.
Deshalb neigt jemand mit PTSD zu Flashback-Speichern (Rückblenden) wenn er durch eine bestimmte Sache ausgelöst wird, die ihn an das Ereignis erinnert. Bei manchen Menschen können andere Symptome einer PTSD, die einen Rückfall verursachen, ebenfalls sehr schwerwiegend sein.
Es bedeutet jedoch nicht, dass die PTSD nicht geheilt werden kann. Mit der Unterstützung und Zuneigung von Freunden und Familienmitgliedern, einschließlich Ihnen, können Paare auch die von ihnen erlebten PTBS leicht überwinden.
Was können Sie tun, um Paaren bei der Überwindung der PTBS zu helfen?
Es ist nicht leicht, mit jemandem zusammen zu leben, der PTSD hat. Wenn ein Partner PTSD hat, sind Sie möglicherweise verwirrt, wie er damit umgehen soll. Sie könnten sich auch darüber ärgern, was mit Ihrem Partner passiert ist.
Wenn Sie sich jedoch mit Ihrem Partner schlechter fühlen, wird es Ihrem Partner noch schlechter gehen. Daher ist Ihre Hilfe oder Unterstützung für Ihren Partner sehr wichtig, um mit PTSD umzugehen und sein Leben fortzusetzen.
1. Besprechen Sie niemals das Trauma
Dies ist das wichtigste Prinzip, an das Sie sich erinnern und festhalten müssen. Sie müssen wissen, was die spezifischen Auslöser und Reaktionsmuster sind, wenn die PTBS einen Rückfall erleiden.
Dies kann durch langsames Nachfragen erreicht werden, zwingen Sie ihn nicht, Geschichten zu erzählen. Wenn Sie jedoch den Auslöser kennen, besprechen Sie das Trauma niemals offen oder bringen Sie es auch nicht bewusst zur Sprache.
PTSD kann zu Panikattacken und Angstattacken führen, sobald er sich an das traumatische Ereignis erinnert. Außerdem können Menschen mit PTBS möglicherweise nicht immer in der Lage sein, ihr Verhalten zu erkennen oder zu kontrollieren Rückblende erschien plötzlich Dies liegt daran, dass ihre Gehirne mit dem Instinkt "entführt" werden, um sich reflexiv zu schützen, um dieselben Ereignisse zu vermeiden, damit sie nicht wieder vorkommen.
Indem Sie Personen, Objekte, Orte, Situationen, Geräusche oder sogar Gerüche kennen, die die PTSD eines Partners auslösen können, können Sie verhindern, dass sie diese Dinge berühren.
2. Duschen Sie sie mit Liebe und Zuneigung
Menschen mit PTBS beschränken sich häufig auf Freunde und Familie, um nicht an das Trauma zu erinnern. Trotzdem wäre die Isolation anfällig, um sich bewusst an die Vergangenheit zu erinnern.
Den Menschen mit PTBS Liebe und Unterstützung zu zeigen, ist nicht immer einfach. Sie glauben, dass sie anderen oder auch sich selbst nicht trauen können. Die PTSD kann ihn auch reizbar und depressiv machen, weil er die Welt immer als sehr gefährlichen und erschreckenden Ort sieht.
Als guter Partner, der sich jedoch dafür einsetzt, "schwer zusammen zu sein", ist es für Sie wichtig, ein Gefühl von Vertrauen und Sicherheit für ihn aufzubauen. Zum Beispiel, indem Sie wie üblich jeden Samstagabend Zeit miteinander verbringen oder ihn einladen, andere Verwandte zu besuchen.
Stellen Sie immer sicher, dass es keine Dinge gibt, die auslösen können Rückblende das Trauma, wenn Sie beide zusammen gehen
Der Komfort und die unermüdliche Unterstützung, die Sie bieten, können ihm helfen, Gefühle der Hilflosigkeit, der Traurigkeit und der Verzweiflung zu bekämpfen. In der Tat glauben Trauma-Experten, dass die persönliche Unterstützung durch andere Personen der wichtigste Faktor für den Wiederherstellungsprozess im Umgang mit PTBS ist.
3. Sei ein guter Zuhörer
Sie dürfen Ihren Partner nicht zwingen, Sie über das Trauma der Vergangenheit zu informieren oder ihn wissen zu lassen, was der Auslöser ist. Dies bedeutet jedoch nicht, dass der Kommunikationspfad zwischen Ihnen und Ihnen vollständig unterbrochen sein muss.
Sagen Sie Ihrem Partner, dass Sie bereit sind zuzuhören, wenn er sich überfordert fühlt. Hören Sie Ihrem Partner aufrichtig zu, ohne das Gespräch zu unterbrechen. Besonders, bis er ihn beurteilt oder in die Enge getrieben hat. Auch wenn es schwer zu hören ist, ist es klar, dass Sie sich wirklich um ihn kümmern. Beratung, wenn er es braucht.
Wenn das Paar nicht sprechen möchte, zeigen Sie auf andere Weise Pflege und Zuneigung. Bieten Sie beispielsweise "Dienstleistungen" an, um ihn einfach zu begleiten und zu einem Ort zu werden, an dem Sie sich in Ruhe lehnen können.
4. Kontrollieren Sie sich
Wie bei einer körperlichen Erkrankung ist die Wiederherstellung von psychischen Störungen wie der PTBS ein Prozess, der Zeit braucht. Behalten Sie das positive Denken bei und behalten Sie die Unterstützung bei, die Sie Ihrem Partner bieten.
Sie müssen geduldig bleiben und nicht durch Emotionen provoziert werden. Bleiben Sie ruhig, entspannen Sie sich und konzentrieren Sie sich darauf, sie zu beruhigen, wenn die Symptome einer PTBS wieder auftreten.
Darüber hinaus müssen Sie Ihr Wissen über PTBS vertiefen. Je mehr Sie über die Symptome, Auswirkungen und verfügbaren PTBS-Behandlungsoptionen wissen, desto besser können Sie helfen, den Zustand Ihres Partners zu verstehen und zu verstehen.
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