4 Dinge, die dazu führen, dass jemand dünn bleibt, obwohl er viel isst

Sie sind manchmal verwirrt oder sogar neidisch, wenn Sie jemanden sehen, der viel isst, aber nicht an Gewicht zunimmt. Bei den meisten Menschen kann dies darauf hindeuten, dass sie einen schnellen Stoffwechsel haben. In anderen Fällen kann jedoch das Gewicht, das nicht zunimmt oder sogar abnimmt, obwohl es viel gegessen hat, auf ein Problem mit dem Körper hindeuten. Was auch immer jemanden dazu bringt, viel zu essen, aber immer noch dünn?

Verschiedene Dinge, die viel Essen verursacht haben, aber immer noch dünn sind

Nicht alle Ursachen für dünne Körper, obwohl sie viel essen, rühren von Krankheiten her. Hier sind einige Dinge, die dazu führen können.

1. Unangemessene Ernährung

Unsachgemäße Essgewohnheiten sind oft mit Problemen bei der Gewichtszunahme verbunden. Tatsächlich kann der Effekt auch auf die Anzahl der Skalen fallen, die stagnieren oder sogar langsam abnehmen.

Einer der Faktoren ist, dass die Nahrung, die Sie essen, nicht genügend Kalorien zur Gewichtszunahme hat oder nicht die richtige Nahrungsaufnahme wie Fett oder Kohlenhydrate hat. Dabei spielen auch unregelmäßige Essgewohnheiten eine Rolle.

Wenn Sie möchten, dass Ihr Gewicht zunimmt, konsumieren Sie gesunde, ordentliche Lebensmittel und die richtige Portion. Essen Sie Nahrungsmittel, die reich an Eiweiß und Kohlenhydraten sind, sowie ausreichend Fett.

2. Übung ist zu groß

Wenn Sie viel gegessen haben, aber immer noch dünn sind, kann dies daran liegen, dass Ihre Trainingsroutine zu hart ist.

Wenn Sie weiterhin Nahrung zu sich nehmen, aber kontinuierlich auf Sport mit hoher Intensität reagieren, verfügt Ihr Körper nicht über genügend Kalorien, um Energie zu erzeugen.

Wenn Sie mehr Energie aufwenden, als Sie mit der Nahrung aufnehmen, wird es schwierig sein, Ihr Gewicht zu erhöhen.

Sie sollten aufschreiben, was Sie an einem Tag verbraucht haben. Dies hilft Ihnen, die ankommende Energie mit der von Ihnen aufgewendeten Energie in Einklang zu bringen.

3. Stress

Einige Menschen, die trotz viel Essen dünn sind, haben einen ausgedehnten Magen. Eines der Dinge, die dazu führen können, dass dünne Menschen unterdrückt werden, ist der hohe Spiegel des Hormons Cortisol im Blut.

Das Hormon Cortisol nimmt zu, wenn wir gestresst sind. Das Hormon Cortisol ist einer der Auslöser für die Reifung von schlechten Fettzellen, was die Ansammlung von Bauchfett auslöst.

4. Chronische Krankheit

Chronische Krankheiten können der Grund sein, warum Sie viel gegessen haben, aber immer noch dünn sind oder sogar Ihr Gewicht abnimmt.

Einige gesundheitliche Probleme, die dazu führen, dass der Körper trotz viel Essen dünn bleibt, einschließlich:

Unterernährung
Krebs
Erkrankungen der Schilddrüse (Hyperthyreose und Hypothyreose)
Diabetes
Leber-, Herz-, Nieren- oder Lungenkrankheit.
Langfristige entzündliche Erkrankungen wie rheumatoide Arthritis oder Lupus.
Zahn- und Mundprobleme
Störungen des Verdauungssystems wie Magengeschwüre, Zöliakie, Darmentzündung.
Virus-, bakterielle oder parasitäre Infektionen, insbesondere HIV und AIDS, Tuberkulose (TB) und Durchfall.
Demenz, Menschen, die an Demenz leiden, sind oft schwierig, ihre Nahrungsbedürfnisse zu vermitteln.
Schwierigkeiten beim Schlucken (Dysphagie)

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