4 Auswirkungen des Konsums künstlicher Süßstoffe auf die Gesundheit

Nicht viele Leute wissen, dass die Snacks und Verpackungsgetränke, die wir täglich konsumieren, tatsächlich mit künstlichen Süßstoffen hergestellt werden. Genau wie natürlicher Zucker spart der Konsum künstlicher Süßstoffe auch ein hohes Risiko für langfristige Gesundheitsprobleme. Irgendetwas?

Gesundheitsprobleme, die durch künstliche Süßstoffe entstehen

1. Übergewicht / fettleibig sein

Eine übermäßige Einnahme von künstlichem Zucker kann letztendlich Ihr Appetitkontrollsystem ausschalten, was wiederum die Stoffwechselarbeit des Körpers stören kann.

Dieser Zustand verursacht dann eine Unterbrechung der Produktion des Hormons Insulin, wodurch Sie immer hungrig werden, obwohl Sie viel gegessen haben. Außerdem lassen die meisten künstlich gesüßten Lebensmittel, einschließlich niedriger Kalorien, den Körper glauben, dass Sie immer noch unterernährt sind. Dies fördert die Neigung zu Verlangen, die Ihre Motivation erhöht, mehr zu essen.

Je öfter und je mehr Zucker Sie konsumieren, desto höher ist das Risiko, dass sich das Fett an Taille und Bauch erhöht. Dies erhöht das Risiko von Übergewicht zu Adipositas.

Dieser süßende Effekt wurde in vielen wissenschaftlichen Studien nachgewiesen. Eine davon stammt aus der San Antonio Heart Study, in der drastische Veränderungen des Körpergewichts bei erwachsenen Männern und Frauen untersucht werden, die künstlich gesüßte Nahrungsmittel für 7-8 Jahre essen möchten.

2. Metabolisches Syndrom

Metabolisches Syndrom ist eine Gruppe von Gesundheitsproblemen, die durch Störungen des Stoffwechselsystems des Körpers verursacht werden. Es wird allgemein gesagt, dass Sie ein metabolisches Syndrom haben, wenn Sie hohen Blutdruck, hohen Blutzucker, hohen Cholesterinspiegel oder eine Kombination aus allen drei haben.

Eine Reihe internationaler Studien haben gezeigt, dass ein übermäßiger Verzehr von künstlich gesüßten Nahrungsmitteln und Getränken das Risiko einer Person erhöhen kann, ein metabolisches Syndrom zu entwickeln.

Denn die übermäßige Aufnahme von Zucker im Laufe der Zeit wird die Arbeit verschiedener lebenswichtiger Organe des Körpers beeinträchtigen, die am Stoffwechselsystem beteiligt sind. Ausgehend von Herz, Niere, Herz und Hormonsystem. Ein metabolisches Syndrom kann das Risiko eines plötzlichen Schlaganfalls erhöhen.

3. Typ-2-Diabetes

Es ist allgemein bekannt, dass Menschen, die gerne Süßigkeiten essen und trinken, an Diabetes erkrankt sind. Je mehr Zucker Sie zu sich nehmen, desto höher ist die Produktion des Hormons Insulin in Ihrem Körper.

Tatsächlich verarbeitet Insulin Zucker aus der Nahrung in Energie. Wenn jedoch der Insulinspiegel und der Zuckerspiegel im Körper hoch sind, entwickelt der Körper eine Erkrankung, die als Insulinresistenz bezeichnet wird und Diabetes auslöst. 

Diabetes ist die Mutter aller Krankheiten. Dies bedeutet, dass, wenn Sie Diabetes bekommen, die Wahrscheinlichkeit besteht, dass andere Komplikationen folgen. Unter anderem Blindheit, Bluthochdruck, Herzkrankheiten und sogar Krebs.

4. Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Es gibt viele Studien, die belegen, dass ein übermäßiger Zuckerkonsum die Arbeit des Herzens beim Pumpen von Blut beeinträchtigen kann.

Andere Studien haben gezeigt, dass ein übermäßiger Konsum künstlicher Süßstoffe den Blutdruck erhöhen und die Leber dazu anregen kann, Fett in den Blutkreislauf zu entfernen. Je mehr Fett im Blut vorhanden ist, desto höher ist der Blutdruck und desto höher ist das Risiko einer Arterienverkalkung (Arteriosklerose). Diese Kombination von dreien kann das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen.

Lesen Sie auch:

• Ist es sicher, Zucker durch Süßstoffe mit niedrigem Kaloriengehalt zu ersetzen??
• Lernen Sie den "getarnten Namen" von Zucker kennen, der häufig auf Lebensmittelverpackungsetiketten geschrieben wird
• Anzeichen und Symptome von hohem Blutzucker, den Sie kennen sollten