4 schlechte Auswirkungen von süßen Speisen auf Ihr Gehirn

Wer mag kein süßes Essen? In der Literatur heißt es sogar, dass eigentlich alle Menschen Süße mögen, jedoch mit unterschiedlichen Stufen. Wenn Sie jedoch ein fanatischer Fan sind, sollten Sie sich mehr über Ihren Gesundheitszustand im Klaren sein. Denn Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt sind nicht nur für Diabetiker schlecht, sondern auch für die Gesundheit Ihres Gehirns.

Welche Auswirkungen haben süße Speisen auf das Gehirn??

Hier sind die Auswirkungen, die in Ihrem Gehirn auftreten, wenn Sie zu oft zuckerhaltige Nahrungsmittel essen

1. Süße Speisen können das Gehirn beeinflussen, bis Sie süchtig sind

Ob Sie es glauben oder nicht, Süßigkeiten können Sie süchtig machen wie jemand, der süchtig nach Zigaretten oder Alkohol ist. Ja, wenn süße Speisen wie Süßigkeiten, Schokolade oder Eis in den Mund gelangen, interpretiert die Zunge die Süße der Speisen. Dann signalisiert die Zunge direkt das Gehirn und stimuliert die Produktion des Hormons Dopamin, des Glückshormons.

Normalerweise wird Dopaminhormon auf natürliche Weise vom Körper produziert, wenn Sie etwas angenehmes erleben. Wenn jedoch die Menge dieses Hormons im Körper zu hoch ist, kann dies zu Sucht und dem Verlangen führen, mehr süße Speisen zu sich zu nehmen.

Sogar in einer Studie, die an fettleibigen Kindern durchgeführt wurde, sind süße Nahrungsmittel dafür bekannt, Teile des Gehirns zu aktivieren, die die Reaktion auf die Belohnung von Nahrungsmitteln regulieren.

2. Eingriffe in Denkfähigkeiten

Die 2012 von der University of California, Los Angeles, durchgeführten Untersuchungen gaben Versuchstieren Fruktose (eine Zuckersorte). Am Ende der Studie war bekannt, dass eine zu hohe Zuckerzufuhr Nervenschäden verursachte, die zum Zentrum des Denkens und der Kommunikation in Mäusen wurden.

Außerdem fanden die Versuchstiere eine Resistenz gegen das Hormon Insulin, ein Hormon, das eine Rolle bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels und der Gehirnzellfunktion spielt. Innerhalb des zentralen Nervs ist das Hormon Insulin dafür verantwortlich, die Nervenzellen in der Kommunikation miteinander zu verbinden. Wenn also die Insulinmenge aufgrund süßer Speisen nicht normal ist, kann dies dazu führen, dass Nervenzellen nicht richtig kommunizieren und nicht viele Informationen übermittelt werden, und die Erinnerungsfähigkeit nimmt ab.

Diese Studie wurde zwar an Mäusen durchgeführt, die Forscher glauben jedoch, dass dies auch im menschlichen Gehirn vorkommen kann.

3. Zu oft süße Speisen machen Sie depressiv

Die erste Reaktion, die auftritt, wenn Sie süße Speisen zu sich nehmen, ist eine Erhöhung des Glückshormons, des Hormons Dopamin. Wenn Sie diese Lebensmittel jedoch zu oft essen, fühlen Sie sich nicht glücklich oder glücklich, sondern Depressionen und Depressionen. Warum ist das passiert??

Zucker und alle Lebensmittel, die Kohlenhydrate enthalten, können den Neurotranstimitter des Gehirns (eine Substanz, die die Kommunikation zwischen den Nervenzellen vermittelt) schädigen, wodurch die Stimmung stabilisiert wird. Es ist also natürlich, dass Sie nach dem Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Zuckergehalt emotionale Veränderungen erfahren.

Tatsächlich wurde dies in einer Studie bewiesen, in der festgestellt wurde, dass Gruppen von Menschen, die häufig Instant-Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt essen, leichter zu Depressionen neigen und übermäßige Angstzustände haben.

4. Löst einen kognitiven Rückgang aus und erhöht das Alzheimer-Risiko

Viele Studien haben gezeigt, dass Diäten mit hohem Zuckergehalt die Alzheimer-Krankheit verursachen können. Eine im Jahr 2013 durchgeführte Studie sagte, dass der Zustand der Insulinresistenz und der hohen Blutzuckerspiegel nicht nur ein Zeichen von Diabetes sind, sondern auch das Risiko von Schäden an Hirngewebe, die Alzheimer verursachen können, erhöht. Sogar die Forscher bezeichnen die Alzheimer-Krankheit als Typ-3-Diabetes, da diese Krankheit durch häufigen Konsum von süßen Lebensmitteln entsteht.

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