4 Möglichkeiten, mit einem relativen Verwandten umzugehen, wenn Sie trauern
Nach dem Tod eines geliebten Menschen werden viele Menschen kommen und gehen, um zu trauern und Beileid auszudrücken. Sie werden auch versuchen, Sie zu begleiten und zu unterhalten, so dass Sie nicht mehr traurig sind. Aber nicht selten schlägt die Ankunft der Trauergäste, die nonstop sind, tatsächlich so, dass Sie verwirrt sind, was zu tun ist. Dann ist der richtige Weg, um mit Verwandten umzugehen, die sich besuchen, wenn Sie trauern?
Tipps für den Umgang mit Menschen, die trauern, wenn Sie trauern
1. Sie haben das Recht, Zeit für sich selbst zu beantragen
Im Moment ziehen Sie es vor, sich für einen Moment zurückzuziehen und möchten mit niemandem sprechen. Das ist eine natürliche Sache. Sie müssen sich jedoch immer noch Zeit zum Nachdenken nehmen und versuchen, die Abreise des Verstorbenen zu vergehen.
Eine Auszeit zu beantragen ist natürlich, sogar sehr zu empfehlen, so dass Sie sich nicht unwohl fühlen müssen. Dies macht Sie nicht unbedingt zu einer selbstsüchtigen Person. Der Grund ist, dass Sie am meisten von der Abreise des Verstorbenen betroffen sind und Sie selbst derjenige sind, der am besten versteht, wie er diese Realität akzeptiert..
Damit Sie sich richtig erholen können, müssen Sie den Schmerz anerkennen. Dies kann nur erreicht werden, wenn Sie Zeit haben, allein zu sein. Stelle dich der Trauer, der Angst, des Zorns, der Enttäuschung oder der Einsamkeit gegenüber und erinnere dich daran, dass diese gemischten Gefühle nach einem Gefühl des Verlusts normal sind.
Wenn Sie sich durch das Erinnern an Ihre Lieben und das Weinen viel besser fühlen, können Sie sich weiterhin viel besser fühlen. Jeder hat unterschiedliche Wege zu trauern.
2. Es ist nicht erforderlich, Informationen detailliert offenzulegen
Der Tod ist ein Phänomen, das oft viele Fragen aufwirft. Die Leute fragen sich vielleicht, was die Ursache ist, wann es passiert ist, wie der letzte Zustand, eine Reihe anderer Fragen, die sehr persönlich erscheinen und Ihnen Unbehagen bereiten.
Als nahestehendes Personen- oder Familienmitglied des Verstorbenen sind Sie nicht verpflichtet, alle zu detaillierten Fragen zu beantworten, wenn Sie Widerspruch einlegen.
Stattdessen können Sie diese Leute bitten, stattdessen zu beten kepo nehmen Sie Dinge auf, die Sie selbst schwer zu beantworten / nur ungern beantworten können. Andere sollten Ihren Zustand als trauernde Partei verstehen.
3. Bitten Sie sie, aufhören, über seinen Tod zu sprechen
Manchmal verstehen manche Menschen nicht, wie wichtig Empathie für andere ist, indem sie ständig Fragen stellen und über den späten Abschied sprechen. Vielleicht aus Neugierde oder aus Sorge.
Aber wenn ihre "Aufmerksamkeit" tatsächlich ärgerlich ist, haben Sie das Recht, Ihre Augen und Ohren zu schließen und sie zu bitten, damit aufzuhören. Wenn nicht, wird sich die noch frische Wunde wahrscheinlich wieder öffnen. Sie werden wieder in Traurigkeit und Stress eintauchen, der endlos scheint.
Die Priorisierung Ihres körperlichen und geistigen Wohlbefindens in den fragilsten Momenten wie jetzt ist ein wichtiger Schlüssel, um dies zu können weitermachen. Vor allem, damit Sie gesund werden können, müssen Sie sich in diesen Zeiten um sich selbst kümmern. Das bedeutet, dass Sie sich viel ausruhen müssen, nur essen und trinken und Ihre Aktivitäten so weit wie möglich reduzieren müssen.
4. Füge deine Gefühle nicht hinzu
Auch wenn die Anwesenheit einer anderen Person für Sie manchmal ärgerlich sein kann, benötigen Sie trotzdem ihre Unterstützung und Unterstützung.
Nach einer langen Zeit der Einsamkeit tut es nicht weh, 1-2 der engsten Menschen, denen Sie am meisten vertrauen, einzuladen, zu weinen, den Inhalt Ihres Herzens auszufüllen oder einfach einsam zu fahren. Das Umfassen von Emotionen wird nur dazu führen, dass Ihre Gesundheit gefährdet wird.
Wenn Sie sich immer noch schwer fühlen, anderen zu erzählen, versuchen Sie, die Emotionen auf unterschiedliche Weise fernzuhalten. Wenn Sie sich in Ihrem späten Leben auf gute Erinnerungen konzentrieren, können Sie Ihren Verlust überwinden. Zum Beispiel, indem Sie ein Fotoalbum öffnen, ein Tagebuch mit der Geschichte Ihres Lebens mit ihm schreiben, Lieder hören, die für Sie und Ihre Angehörigen zu Erinnerungen werden.
Lesen Sie auch:
- 3 clevere Wege, neugierige Fragen zu beantworten, die ärgerlich sind
- 5 Wege zur Trauer, um die Traurigkeit nach der Linken hinter einem Geliebten zu enthüllen
- 9 Schritte zur Traurigkeit, nachdem Sie eine geliebte Person verloren haben
