4 Gründe, warum wir Social Media nicht häufig spielen sollten
Die American Academy of Pediatrics hat gewarnt, dass die Auswirkungen sozialer Medien für die psychische Gesundheit von Jugendlichen und anderen Jugendlichen schlecht sind. Nicht nur für junge Menschen, auch für Erwachsene sind die Auswirkungen sozialer Medien ähnlich. In der folgenden Erklärung erfahren Sie, welche Auswirkungen sozialer Medien auf Ihre psychische Gesundheit nicht wirken. Was sind die Auswirkungen? Bitte schauen Sie sich die folgende Erklärung genau an.
Die Auswirkungen von Social Media auf die psychische Gesundheit verstehen
1. Social Media macht süchtig
Eigentlich wird nicht jeder, der Social Media spielt, automatisch süchtig. Die Experten selbst prüfen weiterhin, wie sich das Verhalten einer Person beim Spielen von Social Media verändert. Eine Studie der Nottingham Trent University versuchte, die Auswirkungen von Social Media auf das Nutzerverhalten zu beobachten.
Zusammenfassend schlussfolgerten die Forscher, dass man sagt, dass jemand süchtig nach Social Media ist, wenn er das Stadium der Ablehnung persönlicher Interessen erreicht hat Scrollen, gönnen Sie sich einen Moment der Freude, und selbst sie verlieren das Interesse an der Sozialisierung in der realen Welt. Insgesamt machen 6 von 10 Personen, die im Durchschnitt soziale Medien spielen, süchtig und können es nicht ertragen, soziale Medien nicht jedes Mal zu öffnen.
2. Social Media zu spielen macht mehr als traurig
Je öfter Sie Social Media nutzen, desto mehr fühlen Sie sich vom wirklichen Glück entfernt. Warum ist das so? Eine Studie fand heraus, dass die Auswirkungen sozialer Medien dazu führen können, dass eine Person im wirklichen Leben, in dem sie lebt, unzufrieden wird.
Denn Social Media wird immer mehr zum Schauplatz. Nicht selten vergleicht eine Person, die von Social Media betroffen ist, häufig ihr Leben mit dem Leben anderer.
Eine andere Studie untersuchte auch die Motivation einer Person, etwas auf Social Media hochzuladen. Laut der Studie laden die meisten Leute Fotos, Videos oder Text hoch, um sich besser aussehen zu lassen als andere.
3. Viele Freunde auf Social Media garantieren nichts
Vor einigen Jahren fand eine Studie heraus, dass es viele Freunde oder Freunde gab Anhänger In den sozialen Medien bedeutet das nicht immer, dass Sie auch ein besseres soziales Leben haben. Die Wirkung dieses einen Social Media hängt eng mit der Einsamkeit in der realen Welt zusammen und ist umgekehrt proportional zu der Anzahl der Freunde, die auf Social Media gefunden wurden.
Nicht unbedingt, wenn Sie viele Freunde in den sozialen Medien haben, werden Sie sich nicht einsam fühlen. Allein Einsamkeit kann psychische Probleme wie Depressionen und Tod schneller verursachen.
4. Social Media zu oft schädigt die Gesundheit
Wenn soziale Medien zu oft verwendet werden, führt dies nicht nur zu psychischen Störungen, sondern auch zu einer Beeinträchtigung der körperlichen Gesundheit. Die Auswirkungen sozialer Medien können die Schlafmuster stören. Die meisten Leute sehen den Bildschirm Handphone Das ist hell auf dem Bett, bevor sie schlafen. Dies macht es für das Gehirn schwierig, das Schlafhormon Melatonin freizusetzen, das dem Gehirn hilft, schläfrige Signale zu lesen.
Eine Studie aus dem Jahr 2014 untersuchte Erwachsene im Alter von 19 bis 32 Jahren in den USA, die gerne soziale Medien wie Facebook, Instagram oder Twitter spielen.
Die Ergebnisse zeigten, dass 57 Prozent der Teilnehmer an dieser Studie berichteten, dass sie als indirekter Effekt von Social Media Schlafstörungen hatten. Schlafmangel kann das Risiko für Schlaflosigkeit, Müdigkeit und sogar Leberkrebs erhöhen.
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