3 Dinge, die den Kater verursachen, werden ernst
Kater sind eine Gruppe von Symptomen, die normalerweise morgens auftreten, nachdem sie zu viel Alkohol getrunken haben. Möglicherweise sind Sie mit dem Begriff "Jazz" besser vertraut. Der medizinische Begriff, der verwendet wird, um einen Kater zu beschreiben, ist "Veisalgie" - verwurzelt im norwegischen "Kveis", was "Angst nach Orgien" bedeutet..
Anzeichen und Symptome eines Kater sind Kopfschmerzen, Unwohlsein, Schwindel, Schläfrigkeit, Verwirrung und Durst. Das kann einen Tag dauern. Neben körperlichen Symptomen können erhöhte Angstzustände, Angstzustände, Bedauern, Scham und Depressionssymptome auch als Kater auftreten.
Warum Kater passieren kann?
Wissenschaftler und Ärzte haben nicht genau verstanden, was genau der Grund für Kater ist, auch bekannt als Betrunkenheit. Was wir wissen, ist ein Kater eine Nebenwirkung des körpereigenen Immunsystems, die mit Alkohol überfordert ist, der die Toleranzgrenze überschreitet.
Kater treten auf, wenn Sie Gläser mit Alkohol in der Nähe trinken. Von Medical Daily zu berichten, hat sich der Alkoholkonsum als vorteilhaft für die Gesundheit erwiesen. Zum Beispiel kann Alkohol das Risiko für Herzerkrankungen senken, indem er den Cholesterinspiegel erhöht oder das Risiko für kognitive Schäden wie Alzheimer und Demenz um bis zu 23 Prozent verringert. Alle diese Vorteile können erzielt werden, wenn Alkohol in angemessenen Grenzen konsumiert wird.
Leberenzyme wandeln jedoch Alkohol im Körper in Acetaldehyd um, was gefährlich ist. Es dauert mindestens eine Stunde, bis der Körper diese giftigen Chemikalien in Acetat verarbeiten kann, eine für den Körper sichere chemische Verbindung.
Drei falsche Wege im Umgang mit Kater
Es gibt viele falsche Mythen über wirksame Wege, um Kater zu heilen. Aber fälschlicherweise kann diese Angewohnheit die Nebenwirkungen von betrunkenem Alkohol verschlimmern. Irgendetwas?
1. Spülen Sie den restlichen Alkohol über Nacht mit neuem Alkohol
Aus dem WebMD-Bericht geht hervor, dass der Effekt eines Kater beginnt, wenn der Blutalkoholspiegel abnimmt. Die schlimmsten Symptome greifen Sie an, wenn Ihr Blutalkoholspiegel null erreicht. Basierend auf dieser Aussage entsteht der Mythos, dass Alkoholkonsum am Morgen den Katereffekt lindern kann.
In einem Zustand der Bewusstlosigkeit befindet sich das Verdauungssystem in einer Phase der Ruhe und Arbeit, die sich verlangsamt. Dadurch wird auch der Stoffwechselprozess von Acetaldehyd verzögert. Alkoholische Getränke am Morgen zu trinken, um den verbleibenden Alkohol über Nacht zu "spülen", erhöht tatsächlich die Alkoholtoxizität im Körper und kann zu mehr Alkoholkonsum führen.
Die Schwere des Kater hängt von dem Alkoholspiegel im Blut ab, wie schnell und wie viel Sie trinken. Je mehr Sie trinken, desto mehr akkumuliert sich auch der Acetaldehydspiegel im Körper. Die Leber benötigt zusätzliche Energie und Zeit, um sie umzuwandeln. Je schlechter der Teler-Effekt ist, den Sie den ganzen Tag spüren werden.
Wenn Sie einen Kater haben, werden Sie höchstwahrscheinlich dehydriert sein und es fehlen Ihnen wichtige Mineralien wie Magnesium und Kalium. Zu den Symptomen der Austrocknung gehören Kopfschmerzen, der Mund fühlt sich trocken an, der Kopf dreht sich und der Durst. Sie fühlen sich auch eher übel. Alkohol ist ein Reizstoff, der zu Entzündungen der Magenschleimhaut und Verdauungsstörungen führen kann.
Einige dieser Symptome verschlimmern sich, wenn Sie morgens starken Alkohol konsumieren, z. B. Whisky, verglichen mit einem eher flüssigen Getränk wie z. B. Bier.
2. Trinken Sie Saft oder Kaffee
Der Grund für diese beiden Mythen scheint von den Symptomen der Dehydratation auszugehen, die häufig nach einem Kater auftreten. Viele Geschichten erzählen, dass das Trinken von Detox-Saft am Morgen den metabolischen Prozess des Entfernens von Giftstoffen aus dem verbleibenden Alkohol im Körper beschleunigt.
Das Problem ist, dass Sie nur Gallonen Obst und Gemüse benötigen, um die Zuckerwerte zu erreichen, die Ihr System benötigt, um die Geschwindigkeit des Stoffwechsels wirklich zu verändern. Darüber hinaus haben viele Studien gezeigt, dass Saft den Alkoholstoffwechsel tatsächlich verlangsamt.
Obwohl der Trick, Detox-Saft zu trinken, für Sie ziemlich effektiv ist, müssen Sie immer noch mit einem Anstieg von Insulin und Blutzucker im Körper zurechtkommen. Beide sind noch schlimmer als Kater.
Gleiches gilt für Kaffee. Obwohl die Nebenwirkungen von zu viel Kaffee den Schmerz Ihres Kater überwiegen, sind natürlich Schlaflosigkeit, Angstzustände, Angstzustände, Bauchschmerzen, Übelkeit und Erbrechen, Herzklopfen und schnelles Atmen nicht die Lösungen, die Sie auch wollen.
Trinken Sie Wasser oder Elektrolytflüssigkeit anstelle der beiden oben genannten Getränke. Trinken Sie ein großes Glas Wasser für jedes Glas Alkohol, den Sie die ganze Nacht über trinken. Als Leitfaden: 1 Schuss = 1 Glas Wein = 1 Flasche Bier = 1 großes Glas Wasser. Trinken Sie nachts Wasser zwischen Ihrem Alkohol, vor dem Schlafengehen und nach dem Aufwachen am Morgen. Wasser ist die beste Flüssigkeitsquelle. Darüber hinaus hilft Ihnen diese Technik, Ihren Alkoholkonsum zu steuern.
3. Nehmen Sie Schmerzmittel, bevor Sie zu Bett gehen
Nehmen Sie nicht Acetaminophen vor dem Schlafengehen ein, egal was der Mythos sagt. Wenn der Körper normal ist, wirkt Acetaminophen bei der Schmerzlinderung. Nach dem Trinken von Gläsern Alkohol kann Paracetamol giftig für Ihren Körper sein.
Während der Nacht arbeitet das Herz hart daran, Alkohol im Körper zu behandeln, so dass das Acetaminophen, das Sie vor dem Zubettgehen verbrauchen, auf einem separaten Pfad verarbeitet wird und daraus eine toxische Verbindung wird. Bei Nebenwirkungen treten Leberentzündungen und dauerhafte Leberschäden auf.
Antazida können aufgrund von hohem Alkoholgehalt Übelkeit und Verdauungsstörungen reduzieren. Aspirin und andere entzündungshemmende Medikamente können dabei helfen, Muskelschmerzen und Kopfschmerzen zu lindern. Ein entzündungshemmendes Medikament ist jedoch ein Reizmittel, das schwere Magenschmerzen verursachen kann.
Die beste Alternative ist Ibuprofen. Solange Sie es nicht verbrauchen, bevor Sie zu Bett gehen. Der Grund, die Wirksamkeit von Ibuprofen hält nur etwa vier Stunden an, so dass Sie es am Morgen nicht spüren werden. Versuchen Sie, vor dem Aufstehen morgens aufzustehen und Ibuprofen einzunehmen. Vielleicht ist es ein großer Kampf, um aufzustehen und nach der Droge zu greifen, aber Sie werden sich am Morgen viel besser fühlen.
Stellen Sie außerdem sicher, dass Ihr Magen voll ist, bevor Sie mit dem Trinken beginnen. Das Ventil im Magen schließt sich, sobald der Verdauungsprozess beginnt, und es dauert lange, bis Alkohol in Ihr System gelangt. Beim Abfüllen von Nahrungsmitteln wird der Magen konzentriert, um die Bewegung von Nahrungsmitteln und Flüssigkeiten durch den Körper zu verlangsamen, sodass der Verdauungsprozess stattfinden kann. Wählen Sie jedoch Nahrungsmittel mit hohem Fett- und Eiweißgehalt (kein Junk-Food), um die Alkoholaufnahme im Körper zu regulieren.
LESEN SIE AUCH:
- Warum kann Betrunkenes passieren??
- Was ist der Einfluss auf Babys, wenn Mütter während der Schwangerschaft Alkohol trinken??
- 5 Möglichkeiten, nicht zu Alkohol zurückzukehren
