3 Gesundheitsprobleme durch häufiges Halten eines Laptops

Wenn Sie ein Laptopbenutzer sind, um Ihre tägliche Arbeit zu unterstützen, haben Sie Ihren Laptop versehentlich oder versehentlich vom Tisch auf den Schoß Ihres Oberschenkels gestellt, aus Gründen von Schmerzen oder aus anderen Gründen. Laut den Mythen im Umlauf können Laptop-Runden die Gesundheit gefährden. Ist das wahr??

Gefahr der Gewohnheit, einen Laptop zu nehmen

1. Verursacht Hautstörungen

Ein Laptop, der warm an den Oberschenkeln ist, stellt sich als ernster heraus, als Sie denken.

Eine Studie in der Zeitschrift Pediatrics untersucht den Fall eines 12-jährigen Jungen, der einem bräunlichen, gesprenkelten und schmerzhaften Hautzustand ausgesetzt war.

Das klassische Symptom, das als abdominales Erythem oder Baked-Skin-Syndrom bezeichnet wird, wird durch die langfristige Verwendung eines Laptops verursacht, der auf dem Oberschenkel platziert wird.

In der Studie wurden auch 10 weitere Fälle erfasst, und es besteht die Möglichkeit, dass viele weitere Fälle nicht gemeldet wurden. Das ist also kein Mythos, sondern eine Tatsache.

2. Töte Sperma

Ein Artikel in der Zeitschrift Human Reproduction aus dem Jahr 2005 untersuchte die Beziehung zwischen Hitze und Laptops mit reduzierter Spermienzahl bei Männern. Es stellt sich heraus, dass die Hitze des Laptops das männliche Sperma dazu bringen kann, nicht mehr aktiv zu werden.

Diese Erkrankung, die als Skrotum-Hyperthermie bezeichnet wird, kann ein großes Problem darstellen, insbesondere, weil Laptops bei jungen Männern im produktiven Alter sehr beliebt sind. Dies ist eine Tatsache, die Sie kennen müssen. Lappen Sie Ihren Laptop nicht, da dies Ihre Fruchtbarkeit beeinträchtigen kann.

3. Rücken-, Schulter- und Nackenprobleme

Ein weiteres Risiko, das mit Laptops verbunden ist, sind Rücken- und Nackenschmerzen aufgrund einer schlechten Körperposition. Laptops werden nicht immer wie gewöhnliche Computer auf speziellen Tischen platziert. Ohne es zu merken, ist es nicht ungewöhnlich, dass Sie zu gebeugt sind, wenn Sie einen Laptop verwenden, der auf dem Boden, auf einem kleinen Tisch oder auf Ihrem Schoß steht.

Dies kann Rücken- und Nackenprobleme verursachen. Außerdem können Schulterprobleme auftreten, wenn ein Laptop in einer falschen Position getragen wird. Die Verwendung von Schultertaschen kann eine Schulter wiegen, die häufig verwendet wird.

Um Ihren Körper zu schützen, sollten Sie einen Rucksack mit weitem Riemen und hoher Stabilität verwenden, der speziell für das Tragen eines Laptops entwickelt wurde. Besonders wachsende Kinder müssen wissen, dass sie keine schweren Laptops ohne ausreichenden Schutz tragen.

Gesunde Tipps zur Verwendung eines Laptops

Ein Professor für Ergonomie, Alan Hedge, PhD, CPE, gibt Tipps für Laptopbenutzer, um sich beim Arbeiten nicht zu verletzen.

• Stellen Sie den Laptop nicht vor einer hellen Lichtquelle wie einem Fenster auf. Zwei intensive Lichtreflexe von Laptop-Monitoren und Fenstern neigen dazu, Ihre Augen müde zu machen, und zu viel Licht, das von der Hornhaut absorbiert wird, kann das Risiko für Kataraktstörungen erhöhen.
• Stellen Sie den Laptop parallel zum Auge. Wenn es keinen Platz gibt, an dem der Laptop richtig aufgestellt werden kann, zögern Sie nicht, ein flaches Feld auf den Schoß zu legen, z. B. ein Stuhlkissen, einige dicke und große Bücher oder mehrere Zeitungen. Dies ist sehr wichtig, um die Spannung in den Muskeln und im Nacken zu minimieren.
• Benutze es die maus an einen Laptop angeschlossen, damit Sie den Cursor richtig bewegen können, insbesondere wenn das Feld auf oder steht Trackball Sie sind schwer zu benutzen.
• Stellen Sie sicher, die maus und die Laptoptastatur wird so hoch wie die Ellbogenfalte betätigt, um Interferenzen mit dem Handgelenk und Verspannungen in den Oberarmmuskeln zu vermeiden.
• Wenn Sie einen Laptop zusammen mit anderen Dokumenten verwenden, legen Sie das Dokument nicht neben dem Laptop ab. Halsbewegungen, die sich von einem Monitor parallel zur Sichtlinie zum Dokument neben dem Laptop bewegen, können eine Störung der Halshaltung auslösen. Es wird empfohlen, einen Klemmstift zu verwenden, der parallel zum Monitor montiert ist, so dass Sie einen Lesewinkel erhalten, der parallel zum Blickwinkel des Laptop-Monitors ist.
• Nehmen Sie sich jede Stunde während der Arbeit vor einem Laptop 5 Minuten Zeit zum Ausruhen und Strecken. Dies ist erforderlich, damit der Körper keine Verspannung erfährt.
• Wenn der Laptop den ganzen Tag getragen werden muss, sollten Sie das Gewicht eines Laptops mit der gesamten Ausrüstung, wie z Stromversorgung, externes Laufwerk, oder Batterie. Stellen Sie sicher, dass das Gewicht nicht mehr als 3,5 kg beträgt. Wenn Sie schwerere Lasten als diese Gewichte aufbringen, führt dies zu Verletzungen an einer oder beiden Schultermuskeln. Wenn Sie es noch tragen müssen, denken Sie an einen fahrbaren Träger. Und vermeiden Sie es, einen Laptop mitzunehmen.

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