15 Eigenschaften, die eine starke Mentalität besitzt (gehören Sie dazu?)
Was ist in Ihrem Kopf jemand, der eine starke Mentalität hat? Hat die Person eine starke Mentalität, weil sie niemals weint? Oder diejenigen, die es nicht leicht haben, ihr Schicksal zu beklagen, wenn sie sich den Prüfungen des Lebens stellen?
Nicht immer Es gibt eine Reihe weiterer Merkmale, die diese Menschen von anderen Gemeinschaftsgruppen unterscheiden können. Sie können es auch als Strategie anwenden, um Ihre mentale Stärke zu steigern.
Was sind die Eigenschaften von Menschen mit einer starken Mentalität??
Das Folgende ist eine Reihe von Eigenschaften von Menschen, die eine starke Mentalität haben. Travis Bradberry, Co-Autor von Emotional Intelligence 2.0 und Amy Morin, LCSW, lizenzierten klinische Psychologie und erfahrene Psychotherapeuten auf dem Gebiet der mentalen Stärke.
1. Haben Sie eine hohe emotionale Intelligenz
Emotionale Intelligenz (EQ) ist die Grundlage der mentalen Stärke. Sie können nicht mental stark sein, ohne die Fähigkeit, starke negative Emotionen vollständig zu verstehen und zu tolerieren, und entscheidende Maßnahmen ergreifen, wenn Sie sie erfolgreich bestehen lassen möchten.
EQ ist eine flexible Fähigkeit, die Sie mit Verständnis und Anstrengung trainieren können. Es überrascht nicht, dass 90% der erfolgreichen Menschen auf der Welt einen hohen EQ haben und Menschen mit hohem EQ ein höheres Durchschnittseinkommen pro Jahr erzielen als Personen mit einem niedrigen EQ. Leider reicht ein EQ nicht aus, um so stark wie Stahl zu sein.
2. Habe ein hohes Selbstvertrauen
Stark gesinnte Menschen glauben, dass mental einen starken Einfluss auf die Erfolgsfähigkeit einer Person hat. Und das wird durch Fakten gestützt. Eine kürzlich durchgeführte Studie an der University of Melbourne hat gezeigt, dass Menschen, die zuversichtlich sind, weiterhin höhere Löhne erhalten und schneller befördert werden als ihre anderen Kollegen.
Wahres Selbstvertrauen ist umgekehrt proportional zu falschem Selbstbewusstsein, das oft von jemandem erhoben wird, um Bedenken in ihm zu maskieren. Sie lassen andere nicht ihr Leben kontrollieren und beeinflussen sie nicht. Sie verstehen, dass sie berechtigt sind, ihre eigenen Emotionen zu kontrollieren. Ihre Überzeugungen inspirieren andere und helfen ihnen, Dinge zu verwirklichen.
3. Sie wagen es, "nein" zu sagen
Studien, die an der UC Berkeley durchgeführt wurden, zeigen, dass es umso schwieriger ist, etwas abzulehnen, obwohl Sie bereits wissen, dass Sie nicht über genügend Zeit oder Fähigkeiten verfügen. Menschen mit einer ausgeprägten Mentalität wissen, dass "Nein" für ihre Gesundheit gut ist, und sie haben großes Vertrauen und Weitblick, um ihre Absichten klar zu machen.
Wenn es Zeit ist, Nein zu sagen, meiden Menschen, die geistig stark sind, Ausdrücke wie "Ich glaube nicht, dass ich es kann" oder "Ich bin mir nicht sicher." es ist gleichbedeutend mit dem, was jetzt ist, zu respektieren und ihnen die Möglichkeit zu geben, es erfolgreich zu machen.
Menschen, die geistig stark sind, wissen auch, wie sie sich selbst kontrollieren können, indem sie Nein zu sich selbst sagen. Sie verzögern das vorübergehende Vergnügen und vermeiden impulsive Aktionen, die Schaden verursachen können.
4. Sie haben nicht das Bedürfnis, allen zu gefallen
Gewagt, "Nein" zu sagen, erkennen Menschen, die geistig stark sind, dass sie nicht allen zu jeder Zeit gefallen müssen. Sie haben keine Angst, nein zu sagen oder offen zu sprechen, wenn sie gebraucht werden. Sie versuchen, nett und fair zu sein, können aber mit anderen Menschen umgehen, die verärgert sind, wenn sie diese Menschen nicht glücklich machen.
Wenn sie negativen Menschen gegenüberstehen müssen, gehen sie rational auf die Situation ein. Sie identifizieren ihre Emotionen und lassen nicht zu, dass Ärger oder Frustration Chaos auslösen.
Sie berücksichtigen auch den Standpunkt der negativen Person und können Ähnlichkeiten und Lösungen für Probleme finden. Selbst wenn die Situation weiterhin chaotisch ist, lassen Menschen, die geistig stark sind, nicht in Ressentiments sinken.
5. Sie werden nicht launisch, wenn sie auf Dinge treffen, die sie nicht kontrollieren können
Sie werden keine Menschen hören, die geistig stark beschweren, dass sie Gepäck verloren haben oder im Verkehr stecken bleiben. Stattdessen konzentrieren sie sich auf das, was sie in ihrem Leben kontrollieren können. Sie erkennen, dass sie manchmal nur ihre Haltung in bestimmten Situationen kontrollieren können.
6. Sie haben keine Angst, Risiken einzugehen
Menschen mit einer starken Mentalität haben keine Angst davor, Risiken einzugehen, aber nicht nur irgendein Risiko. Sie gehen kein Risiko ein, voreilig oder dumm zu sein, aber es macht ihnen nichts aus, Risiken einzugehen, mit denen man gerechnet hat. Menschen mit einer starken Mentalität verbringen Zeit, um Risiken und Nutzen abzuwägen, bevor sie große Entscheidungen treffen, und sie sind sich der potenziellen Verluste bewusst, bevor sie handeln.
7. Sie sind nicht in der Vergangenheit gefangen
Menschen, die geistig stark sind, verschwenden keine Zeit nostalgisch in der Vergangenheit und hoffen, dass die Dinge anders sein können. Sie erkennen ihre Vergangenheit an und können sagen, was sie daraus gelernt haben. Sie erleben jedoch nicht ständig schlechte Erfahrungen oder fantasieren von glorreichen Tagen. Stattdessen leben sie vorerst und planen für die Zukunft.
8. Sie wagen es, sich zu ändern
Stahlaffine Menschen versuchen nicht, Veränderungen zu vermeiden. Stattdessen begrüßen sie positive Veränderungen und sind bereit, flexibel zu sein. Sie verstehen, dass Veränderung eine unvermeidliche Sache im Leben ist, und glauben an ihre Anpassungsfähigkeit.
8. Sie haben keine Angst vor dem Scheitern
Starke Menschen begrüßen das Scheitern im Geist, weil sie wissen, dass der Weg zum Erfolg auf Fehlern und Irrtümern beruht. Niemand hat jemals einen wahren Erfolg erlebt, ohne zuerst das Versagen zu akzeptieren.
Wenn Sie zugeben, dass Sie sich auf dem falschen Weg befinden, ebnen Sie Ihren Weg zum Erfolg. Diese Frustration nach dem Scheitern veranlasst Sie, Ihr Gehirn dazu zu bringen, anders zu denken, die Dinge aus einer neuen Perspektive zu betrachten und die Lösung zu finden, nach der Sie die ganze Zeit suchen.
9. Aber sie gaben nach dem ersten Fehlschlag nicht auf
Sie betrachteten den Misserfolg nicht als Entschuldigung, sich zu ergeben. Menschen, die geistig stark sind, wissen, dass das, wo Sie Ihre Aufmerksamkeit richten, Ihren emotionalen Zustand bestimmt. Wenn Sie also ständig über die Probleme nachdenken, mit denen Sie konfrontiert sind, können Sie Emotionen und negativen Stress erzeugen und ausdehnen, was die Leistungsfähigkeit behindert.
Stattdessen nutzen sie das Scheitern als Chance, um zu wachsen und sich zu entwickeln. Sie sind bereit, es weiter zu versuchen, bis sie es richtig machen.
10. Sie machen nicht immer wieder dieselben Fehler
Sie übernehmen Verantwortung für ihr Verhalten und lernen aus Fehlern der Vergangenheit. Daher wiederholen sie diese Fehler nicht immer und immer wieder. Stattdessen machen sie weiter und treffen in Zukunft bessere Entscheidungen.
11. Sie sind nicht neidisch auf den Erfolg anderer
Menschen, die mental stark sind, können den Erfolg anderer schätzen und feiern. Sie sind nicht eifersüchtig oder fühlen sich betrogen, wenn andere sie übertreffen. Stattdessen erkennen sie, dass jeder Erfolg mit harter Arbeit verbunden ist.
Menschen, die geistig stark sind, verurteilen andere nicht, weil sie wissen, dass jeder der Welt etwas Positives bieten kann, und sie müssen nicht schlecht von anderen reden, um sich gut zu fühlen.
Sich mit anderen zu vergleichen, bedeutet, dass Sie Ihre potenziellen Fähigkeiten einschränken. Eifersucht und Rache nehmen dem Leben Energie. Menschen, die mental stark sind, verschwenden keine Zeit oder Energie, um sich mit anderen zu vergleichen, und sie sind bereit, hart für ihren eigenen Erfolg zu arbeiten.
12. Sie erwarten keine sofortigen Ergebnisse
Ganz gleich, ob sie körperlich trainieren, um ihre Gesundheit zu verbessern oder ihr Geschäft auf ein höheres Niveau zu heben, Menschen mit geistiger Stärke erwarten keine sofortigen Ergebnisse. Stattdessen wenden sie ihre Fähigkeiten und Zeit sowie ihre Fähigkeiten an und wissen, dass echte Veränderungen Zeit brauchen.
13. Sie haben keine Angst vor sich selbst
Menschen, die geistig stark sind, können Einsamkeit tolerieren und haben keine Angst im Schweigen. Sie haben keine Angst, mit ihrem Verstand allein zu sein, und sie können diese Zeit alleine nutzen, um produktiv zu sein. Sie genießen ihre eigene Einsamkeit und sind nicht auf die Begleitung und Unterhaltung anderer angewiesen, sondern können mit sich selbst glücklich sein.
14. Sie üben aus
Eine am Eastern Ontario Research Institute durchgeführte Studie ergab, dass Menschen, die sich 10 Wochen lang zweimal pro Woche bewegen, sich sozial, intellektuell und sportlich kompetenter fühlen. Sie haben auch ein höheres Körperbild und Selbstwertgefühl.
Übrigens fördert Bewegung nicht nur körperliche Veränderungen in ihrem Körper, die für ein gesteigertes Selbstbewusstsein verantwortlich sind, sondern auch positives Denken, das direkt durch Endorphine aus der Bewegung getrieben wird. Beides zusammen ist der Hauptschlüssel der mentalen Stärke.
15. Sie schlafen genug
Qualitätsschlaf ist eng mit qualifizierter psychischer Gesundheit verbunden. Wenn Sie schlafen, spült Ihr Gehirn giftige Proteine aus dem Körper aus, die ein Nebenprodukt der Nervenaktivität sind, wenn Sie wach sind.
Leider kann Ihr Gehirn es nur in großen Mengen entfernen, wenn Sie schlafen. Wenn Ihnen der Schlaf fehlt, bleiben die Überreste dieses toxischen Proteins in Ihren Gehirnzellen und verursachen am nächsten Tag Verwüstungen, da dies Ihre Fähigkeit, klar zu denken, beeinträchtigt.
Lesen Sie auch:
- Menschen, die oft so stark wie Stahl weinen
- Das Laufen ist nicht nur für körperliche, sondern auch für geistige Zwecke von Vorteil
- Gesunde Ernährung zur Erhaltung der psychischen Gesundheit
- 5 Rollen der Religion für die psychische Gesundheit
