7 Arten pflanzlicher Arzneimittel zur Überwindung von Bluthochdruck

Hypertonie ist der medizinische Begriff für Bluthochdruck. Dieser Zustand ist gefährlich, da das Herz besonders hart arbeitet und Arteriosklerose (Arterienverkalkung) verursachen kann. Hypertonie erhöht auch das Risiko von Herzerkrankungen, Schlaganfall, Herzinsuffizienz, Nierenerkrankungen und Blindheit.

Antihypertensiva sind in der Regel mit vielen Nebenwirkungen verbunden. Die meisten Menschen mit Bluthochdruck in Entwicklungsländern verwenden Kräuter für die medizinische Grundversorgung, da Kräuter vom menschlichen Körper leichter akzeptiert werden und leichtere Nebenwirkungen verursachen können.

In den letzten drei Jahrzehnten wurden viele Anstrengungen unternommen, um den Nutzen lokaler Pflanzen für den Blutdruck zu untersuchen. Die blutdrucksenkende und blutdrucksenkende Wirkung einiger Arzneipflanzen wurde nachgewiesen, es gibt jedoch noch viele, die nicht klinisch nachgewiesen wurden. Weitere wissenschaftliche Forschung ist erforderlich, um die Wirksamkeit und Sicherheit dieser pflanzlichen Arzneimittel für das Potenzial von blutdrucksenkenden Arzneimitteln sicherzustellen.

Einige Kräuter gegen Bluthochdruck

1. Basilikumblätter (Basilikum)

Basilikum-Basilikum Selasih wird normalerweise in verschiedenen Speisen gemischt. Sie können es jedoch als pflanzliches Arzneimittel gegen Bluthochdruck verwenden. Diese Pflanze kann auch dazu beitragen, Ihren Blutdruck zu senken. Es wurde gezeigt, dass der Basilikum-Extrakt den Blutdruck senkt, wenn auch nur kurzzeitig.

Das Hinzufügen von frischen Basilikumblättern zu Ihrem Essen ist ziemlich einfach und verursacht keine Nebenwirkungen. Behalten Sie einen kleinen Topf Basilikum in Ihrer Küche und fügen Sie dieses Blatt Braten, Suppe und Salat hinzu.

2. Zimt

Zimt oder Zimt ist eine weitere köstliche Marinade, die leicht in Ihre tägliche Lebensmittelmischung eingemischt wird und reduziert werden kann, um Ihren Blutdruck zu senken. Zimt täglich zu essen senkt bei Diabetikern den Blutdruck.

Nehmen Sie zusätzlichen Zimt in Ihre Ernährung auf, indem Sie ihn auf Frühstücksflocken, Haferflocken und sogar für Tee oder Tee streuen Wedang. Zimt kann auch zum Würzen von Kartoffeln und anderen konzentrierten Gewürzen wie Curry und Curry verwendet werden.

3. Kardamom

Kardamom ist ein aus Indien stammendes Gewürz, das häufig in südasiatischen Speisen verwendet wird. Eine Studie, die die gesundheitlichen Auswirkungen von Kardamom untersuchte, ergab, dass Teilnehmer, denen mehrere Monate lang täglich pulverisiertes Kardamom verabreicht wurde, eine signifikante Abnahme ihrer Blutdruckwerte hatten. Verwenden Sie Kardamom beim täglichen Kochen als Kräuterpflanze für Ihren hohen Blutdruck.

4. Knoblauch

Knoblauch ist eine der Pflanzen und Kräuter, die Bluthochdruck kontrollieren können. Küchengewürze, die in jedem dieser Gerichte obligatorisch sind, haben die Fähigkeit, den Blutdruck zu senken, indem sie dazu führen, dass sich Ihre Blutgefäße entspannen und erweitern. Dies ermöglicht einen gleichmäßigeren Blutfluss, so dass der Druck nicht zu hoch ist.

Sie können frischen Knoblauch in einer Reihe von Rezepten hinzufügen, um Ihren Liebling als Kräuter für hohen Blutdruck zuzubereiten. Wenn der Knoblauchgeschmack zu stark ist, braten Sie ihn zuerst und wenn Sie keine rohen Zwiebeln essen können, können Sie Knoblauch als Ergänzung verwenden.

4. Weißdorn

Weißdorn ist ein pflanzliches Arzneimittel gegen Bluthochdruck, das in der traditionellen chinesischen Medizin seit Tausenden von Jahren verwendet wird. Weißdornkraut hat Vorteile für die Gesundheit des Herzens und der Blutgefäße, einschließlich des Blutdrucks, der Verhinderung von Blutgerinnseln und der Förderung der Durchblutung.

Sie können Weißdorn in Form von Pillenergänzungen, flüssigen Extrakten oder als Tee zu sich nehmen.

7. Katzenklauen

Katzenklaue ist eine Kräuterpflanze für Bluthoch, die in der traditionellen chinesischen Medizin üblich ist. Von Healthline zitiert, zeigt eine Studie der Katzenklaue als Behandlung von Bluthochdruck, dass dieses Kraut bei der Senkung des Blutdrucks nützlich sein kann, indem es auf Kanäle wirkt, die Kalzium in Ihren Zellen transportieren.

Sie können Katzenklauen in Form von Beilagen von verschiedenen Reformhäusern erhalten. Vergessen Sie nicht, fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie hohe Blutkräuter konsumieren. Kräuter können mit vom Arzt verschriebenen Medikamenten interagieren oder bestimmte Nebenwirkungen verursachen. 

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