Warum Hepatitis-Patienten beim Trainieren fleißig sein müssen

Bewegung verbessert Ihren Körper und Ihre Gesundheit vollständig, besonders bei Menschen, die an chronischen Krankheiten wie Hepatitis leiden. Hier sind 5 Vorteile von Übungen für Hepatitis.

Verschiedene sportliche Vorteile bei Hepatitis

1. Erhöhen Sie die Muskelmasse

Bewegung ist der beste Weg, um die Muskeln des Körpers zu stärken. Bei regelmäßiger Durchführung kann Bewegung ein gesundes Gewicht aufrechterhalten. Übermäßiges Gewicht erhöht die Anzahl der Fettzellen in der Leber, was zu Fettlebererkrankungen und Leberschäden führen kann. Übergewicht ist auch der Grund für Insulinresistenz und Typ-2-Diabetes.

2. Verbrennen Sie Kalorien effizienter

Manche Menschen haben Schwierigkeiten, das Gewicht zu halten, wenn sie an Hepatitis leiden. Dies liegt daran, dass Ihr Herz Protein und Kohlenhydrate nicht effektiv verarbeiten kann. Ihr Körper arbeitet jedoch effektiver, wenn Sie beim Training Kalorien verbrennen.

3. Stärkung des Immunsystems

Durch die Übung werden weiße Blutzellen dazu gebracht, sich im Körper zu bewegen. Mit der Aktivierung dieser Antikörper werden Hormone produziert, die den Körper warnen, sich vor Viren wie Erkältungen und Grippe zu schützen. Zu viele Antikörper können den gegenteiligen Effekt haben. Besprechen Sie dies also zunächst mit Ihrem Arzt. Wenn Sie sich in Behandlung befinden, müssen Sie Ihr letztes vollständiges Blutbild (CBC) kennen und Anpassungen vornehmen. Die Lektion, die genommen werden kann, ist, dass Bewegung jeden Teil Ihres Körpers stärkt, selbst wenn Ihr Immunsystem geschwächt ist.

4. Stimmung verbessern

Neuere Forschungen haben gezeigt, dass eine direkte Verbindung zwischen Depression und Hepatitis-C-Virus als Folge von Medikamenten und Symptomen besteht. Während des Trainings produziert der Körper Endorphine, die Schmerzrezeptoren blockieren können und das Gefühl erzeugen, dass der Körper gesund ist. Diese Hormone sind auch wie Beruhigungsmittel, von denen gezeigt wurde, dass sie Stress reduzieren. Betrachten Sie einen Block, wenn Sie sich beim nächsten Mal gesund fühlen. Sehen Sie, wie gut Sie sich danach fühlen.

5. Liefert Energie

Sie denken vielleicht, dass das keinen Sinn macht - aber das ist die Realität. Training hilft Ihnen, Ihre Gesundheit über einen längeren Zeitraum aufrechtzuerhalten, und gibt Ihnen den Energieschub, den Sie für Ihre normalen Aktivitäten benötigen.

Sie können nicht zählen, wie viele Vorteile das Training bei Hepatitis hat, aber Tag für Tag spüren Ihr Körper und Ihre Gesundheit die Auswirkungen. Ein von einem Arzt empfohlenes Übungsprogramm ist für Ihre Behandlung sehr hilfreich, und in vielerlei Hinsicht kann Bewegung die beste Medizin für Ihre Krankheit sein.

Hallo Gesundheitsgruppe bietet keinen medizinischen Rat, keine Diagnose oder Behandlung.

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