Wer ist gefährdet für eine Achillessehnenverletzung?

Haben Sie schon einmal vom Begriff Achillessehnenentzündung gehört? Dies geschieht, wenn Ihre Achillessehne überstrapaziert oder verletzt ist, was zu Entzündungen und Schäden in der Region führt. Für diejenigen, die es nicht wissen, ist die Achillessehne eine Gewebebindung, die die Wadenmuskeln hinter dem Unterschenkel mit dem Fersenbein verbindet.

Achillessehnenentzündung ist sehr häufig und kann Schmerzen verursachen. Im Allgemeinen haben Menschen Schmerzen im hinteren Fußbereich nahe der Ferse. Wer ist gefährdet für eine Achillessehnenverletzung?

Das erhöht das Risiko, eine Achillessehne zu bekommen

Hier einige Faktoren, die das Risiko einer Achillessehnenentzündung erhöhen:

Sport und körperliche Aktivität

Durch die Übung werden die Sehnen oft übermäßig verwendet. Wiederholte Bewegungen wie Springen oder Laufen können dazu führen, dass Sie die Achillessehne überfordern. Sport zu treiben ist sicherlich gut für die Gesundheit. Wenn Sie beim Training jedoch nicht aufpassen, erhöht sich das Verletzungsrisiko. Einige Aktivitäten wie Arbeiten auf einer Baustelle und Gartenarbeit zu Hause können auch Ihr Risiko erhöhen. Sie müssen nicht mit dem Sport aufhören, aber Sie sollten Schutzmaßnahmen ergreifen, um Verletzungen zu vermeiden.

Körperliche Probleme können eine Rolle spielen

Körperliche Probleme tragen auch zur Achillessehnenverletzung bei. Menschen mit flachen Füßen sind einem hohen Risiko ausgesetzt. Eine flache natürliche Wölbung an Ihren Füßen kann der Achillessehne mehr Druck verleihen. Es wird angenommen, dass Übergewicht, Fettleibigkeit oder ein angespannter Wadenmuskel die Spannung der Sehnen erhöhen.

Fehler beim Sport treiben

Aufwärmaktivitäten sind sehr wichtig, bevor Sie Sport treiben. Das Aufwärmen vor dem Training oder das plötzliche Ändern Ihres Trainingsprogramms erhöhen nachweislich das Verletzungsrisiko.

Darüber hinaus erleichtern Ihnen andere Fehler, wie zum Beispiel die Entfernung, die Sie zurückgelegt haben, das Laufen, das häufige Klettern oder das Gehen auf unebenem Boden, oft Verletzungen. Eine verminderte Flexibilität aufgrund ungeeigneter Schuhe oder anderer Umstände kann ebenfalls Sehnenprobleme verursachen.

Alter und Geschlecht

Wenn Sie älter werden, insbesondere im Alter von 30 Jahren, nimmt die Blutversorgung im Bereich der Achillessehne ab. Diese Abnahme der Blutversorgung kann die Flexibilität der Sehne verringern, wodurch die Achillessehne verletzt wird. Es ist offensichtlich, dass die meisten Fälle von Achillessehnenverletzungen bei Menschen älter als 30 Jahre auftreten. Neben dem zunehmenden Alter sind Männer auch häufiger der Achillessehne ausgesetzt als Frauen.

Tragen von Schuhen, die nicht für den Gebrauch geeignet sind

Nicht für den Gebrauch geeignete Schuhe können zu Unannehmlichkeiten führen. Wenn Sie ungeeignete Schuhe tragen, kann sich das Risiko einer Achillessehnenverletzung erhöhen. Das Tragen abgenutzter Schuhe stützt Ihre Füße oder Fersen nicht. Es ist wichtig, beim Training die richtigen Schuhe zu tragen.

Gesundheitszustand und Medikamente

Menschen mit Psoriasis und Bluthochdruck haben ein höheres Risiko, eine Achillessehnenentzündung zu entwickeln.Ebenso Menschen, die bestimmte Drogen nehmen. Diese Arzneimittel können Antibiotika wie Fluorchinolone einschließen.

Es gibt viele Faktoren, die das Risiko einer Achillessehnenverletzung beeinflussen können. Wenn Sie diese Faktoren verstehen, können Sie Achillessehnenverletzungen vorbeugen. Verletzungen der Achillessehne können schwerwiegend sein, können jedoch bei korrekter Behandlung leicht korrigiert werden. In einigen schweren Fällen ist es erforderlich, dass Sie einen Arzt konsultieren.