Erkennen Sie die Ursachen der Schmerzen im Ellbogen
In der Kampfkunst hört man oft, dass Leute sagen, dass der Ellbogen der härteste Knochen im Körper ist. Obwohl die Aussage zutreffen mag, können Sie immer noch Schmerzen im Ellbogen aufgrund eines Traumas oder einer Verletzung spüren.
Das Ellbogengelenk besteht aus Knochen, Knorpel, Bändern und Flüssigkeit. Muskeln und Sehnen helfen dem Ellenbogengelenk, sich frei zu bewegen. Wenn eine dieser Strukturen verletzt oder verletzt ist, treten Ellbogenprobleme auf. Viele Faktoren verursachen Schmerzen im Ellbogen, wie zum Beispiel:
- Verletzungen während des Trainings sind eine häufige Ursache für Schmerzen im Ellbogen.
- Unfall beim Sturz.
- Übung, die auf den Gelenken ruht.
- Krankheiten und Störungen, die Körperteile betreffen.
In Ihrem Ellbogen können Risse oder Versetzungen auftreten, wenn Sie direkt auf die Ellbogen fallen oder Ihre Arme zu viel Druck bekommen. Ihr Arzt kann Ihre dislozierten Gelenke begradigen. Versuchen Sie nicht, dies ohne Aufsicht eines Experten selbst zu tun.
Wenn Ihr Ellbogen gesprungen oder disloziert ist, leisten Sie sofort Erste Hilfe. Bewegen Sie Ihre Ellbogen nicht und bringen Sie keine Schienen an, um Stöße zu reduzieren. Sie können Eisbeutel anbringen, um die Schwellung im verletzten Bereich zu reduzieren.
Was sind die häufigsten Ursachen für Ellenbogenschmerzen??
Um die beste Behandlung zu erhalten, müssen Sie zuerst die Ursache für die Schmerzen im Ellbogen kennen.
Tendinose oder Tendinitis
Tendinose, auch als chronische Tendinitis bekannt, ist eine Sehnenverletzung, die extreme Schmerzen im Ellbogen verursacht. Die Ursache für eine Tendonitis ist die Angewohnheit, das Handgelenk und den Ellbogen kontinuierlich zu verwenden, beispielsweise Baseball werfen, einen Golfschläger schwingen oder Tennis spielen.
Es gibt zwei Arten von Tendonitis, nämlich mediale Epicondylitis oder "Golfellenbogen" (die Art der Tendinitis, die sich auf die Innenseite des Ellbogens auswirkt) und laterale Epicondylitis oder "Tennisellbogen" (die Art der Tendonitis, die die Außenseite des Ellbogens betrifft).
Bei durch Sehnen verursachten Schmerzen verschwinden die Symptome nach und nach mit Ruhe, Physiotherapie oder entzündungshemmenden Medikamenten.
Olecranon-Bursitis
Manchmal können Ellbogenschmerzen von der Bursa ausgehen, einem kleinen Beutel, der mit Flüssigkeit gefüllt ist, um das Gelenk zu schützen und zu schmieren. Das Anlehnen oder Beulen der Ellbogen, Infektionen und Arthritis kann zu Schäden an Ihrem Lager führen.
Dieser Zustand kann mit Medikamenten und Ellbogenschützern behandelt werden. In einigen schweren Fällen kann eine Operation erforderlich sein.
Osteoarthritis
Arthrose ist eine Art Arthritis. Arthrose verursacht Schmerzen und reduziert die Bewegung in Ihren Händen. Dieser Zustand kann in jedem Gelenk auftreten, greift aber gewöhnlich die Hände, Knie, Hüften oder die Wirbelsäule an.
Bei Arthrose wird Knorpel abgebaut, wodurch plötzliche Bewegungen reduziert werden. Wenn dieser Zustand auftritt, schädigen Knochen, die im Laufe der Zeit aneinander reiben, die Gelenke dauerhaft.
Behandlungen, die gegeben werden können, sind Empfehlungen für Bewegung, Medikation und Operation einschließlich Gelenkersatz für schwerere Fälle.
In vielen Fällen müssen Sie sich nach der Behandlung schwerer Ellenbogenverletzungen einer Physiotherapie unterziehen. Die Physiotherapie hilft, den Bewegungsbereich nach einer Operation oder nach Entfernung von Schienen oder Gipsstücken wiederherzustellen.
