Leitfaden zur Regulierung der Ernährung für Kinder mit Diabetes

Es gibt zwei Arten von Diabetes, die bei Kindern auftreten können, nämlich Diabetes mellitus Typ 1 und Typ 2. Der Unterschied ist, dass bei Typ-1-Diabetes die Hauptursachen genetische Faktoren sind. Typ-2-Diabetes wird in der Regel durch Lebensstilfaktoren ausgelöst. Die Ernährung von Kindern mit Diabetes mellitus muss berücksichtigt werden, um ihre Gesundheit zu unterstützen.

Gibt es bestimmte Nahrungsmittel, die für Kinder mit Diabetes mellitus verboten sind??

Zuckerkrankheit bedeutet nicht, dass Ihr Kind bestimmte Nahrungsmittel wirklich verlassen muss. Wählen Sie Lebensmittel, die den Blutzuckerspiegel (Glukose) stabiler halten. Kinderfutter muss auch genügend Kalorien liefern, um das Körpergewicht während der Wachstumsphase aufrechtzuerhalten.

Körpergewicht und Wachstumsmuster können Aufschluss darüber geben, ob Kinder mit Diabetes ausreichend ernährt werden. Veränderte Essgewohnheiten und körperliche Aktivität können die Blutzuckerkontrolle verbessern.

Können Kinder Kuchen und andere süße Speisen essen??

Ihr Kind besucht die Geburtstagsfeier eines Freundes und möchte eine Geburtstagstorte essen, wie wäre es dann??

Kinder können eine begrenzte Anzahl von Kuchen und süßen Speisen essen, und wenn sie einen Kuchen konsumiert haben, ist zusätzliche Planung erforderlich. Nachdem Ihr Kind zuckerhaltige Lebensmittel wie Geburtstagstorten gegessen hat, muss es durch die Verringerung des Verbrauchs anderer Kohlenhydrate wie Kartoffeln, Nudeln oder Reis ausgeglichen werden. Dadurch soll der Blutzuckerspiegel aufrechterhalten werden.

Was sind die Kohlenhydrat-Bedürfnisse von Kindern mit Diabetes??

Nahrungsquellen von Kohlenhydraten werden in Glukose zerlegt, die in den Körperzellen als Energie absorbiert wird. Kohlenhydrate müssen zu regelmäßigen Tageszeiten mit der gleichen Menge an Kohlenhydraten konsumiert werden, damit die Insulindosis von Tag zu Tag ausgeglichen werden kann.

Wenn Sie jeden Tag verschiedene Arten von Kohlenhydraten zu sich nehmen möchten, ist das durchaus zulässig, aber stellen Sie sicher, dass die Portionen immer richtig sind. Es werden 45 bis 60 Prozent der Kalorien aus Kaarbohirat als Hauptenergiequelle im Körper benötigt.

Es gibt drei Arten von Kohlenhydraten, nämlich:

• Stärke wird in Brot, Müsli, Nudeln, Reis und einigen Gemüsen wie Kartoffeln und Mais gefunden.
• Zucker in Sirup, verarbeiteten Lebensmitteln und Zucker. Eine kleine Portion dieser Zuckerkohlenhydratquelle ist der beste Weg, um den Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten.
• Faser Kohlenhydrate. Ballaststoffe werden in Obst, Gemüse und Nüssen gefunden. 

Kinder im Alter von 5-10 Jahren benötigen täglich mindestens 200-275 Gramm Kohlenhydrate. Dies kann aus 50 bis 70 Gramm Kohlenhydraten aus Hauptnahrungsmitteln, 15 bis 20 Gramm Snacks erhalten werden.

Kinder im Alter von 11-15 Jahren benötigen für Männer 275-400 Gramm Kohlenhydrate pro Tag, während Frauen pro Tag 275-300 Gramm Kohlenhydrate benötigen. Diese Menge kann aus dem Hauptfutter 70-90 Gramm und Snacks 30-45 Gramm erhalten werden.

Für Kinder im Alter von 15 bis 18 Jahren benötigen Männer 300 bis 475 Gramm Kohlenhydrate pro Tag, während Frauen 250 bis 300 Gramm Kohlenhydrate mit Angaben zu Kohlenhydraten benötigen, wenn sie 75 bis 100 Gramm zu sich nehmen und beim Naschen 30 bis 50 Gramm Kohlenhydrate benötigen.

Um die Menge in Form von täglichen Nahrungsmitteln abzuschätzen, können Sie den Balanced Nutrition Guidelines von 2014 der Direktion für Ernährung des Gesundheitsministeriums in Anhang 1-5 entnehmen.

Beispielsweise benötigt Ihr Kind an einem Tag 200 Gramm Kohlenhydrate. Sie planen jetzt das Frühstück. Sie geben 100 Gramm Reis (ein Centong) mit einem schnellen Ei, mit 50 Gramm sautierten Bohnen (½ Tasse Starfruit) und einem Stück gebratenem Tofu (50 Gramm). Sie können im Anhang sehen, wie viele Nährstoffe enthalten sind. Das Ergebnis ist:

• 100 g Reis enthalten 40 g Kohlenhydrate
• Ein Ei enthält keine Kohlenhydrate  
• 50 g lange Bohnen enthalten 2,5 g Kohlenhydrate
• Ein Stück Tofu enthält 4 Gramm Kohlenhydrate

Die Menge an Kohlenhydraten, die Ihr Kind am Morgen verbrauchen wird, beträgt also 46,5 Gramm Kohlenhydrate. Sie haben die 46,5 Gramm Kohlenhydrate, die Ihr Kind am Morgen benötigt, erfüllt, den Rest können Sie zu anderen Mahlzeiten geben.

Für weitere Informationen zu diesem Plan können Sie eine Liste der Austausche (DBMP) anfordern und deren Verwendung durch einen Ernährungsberater in einem Krankenhaus oder Gesundheitszentrum näher erläutern, wenn das Kind dies kontrolliert überprüfung.

Kinder mit Diabetes sollten wie oft am Tag essen?

Kinder mit Diabetes sollten 5-6 mal täglich essen. Dies beinhaltet 3 Hauptmahlzeiten und 2-3-malige Zwischenmahlzeiten. Es ist besser, das Essen in kleinen Portionen zu geben, oft jedoch nur zweimal täglich große Mahlzeiten, jedoch in sehr großen Mengen.

Was ist mit der Protein- und Fettaufnahme??

Protein

Bis zu 10-20 Prozent der verbrauchten Kalorien stammen von Eiweiß. Wenn der Kalorienbedarf Ihres Kindes 1.500 beträgt, benötigen Sie bis zu 300 Kalorien aus der Proteinzufuhr. Denken Sie daran, dass 1 Gramm Protein 4 Kalorien enthält. 300 Kalorien entsprechen also 75 Gramm Protein, das von Kindern benötigt wird.

Um diesen Bedarf zu decken, können Sie Rindfleisch, Geflügel, Eier, Milch und Nüsse für Kinder bereitstellen. Jedoch nicht zu viel Protein bekommen. Dies liegt daran, dass die Aufnahme von Proteinen, die in den Körper gelangen, zu 50 Prozent zu Blutzucker wird. 

Fett

Weniger als 30 Prozent der gesamten Kalorien, die in den Körper gelangen, stammen aus Fett. Etwa 10 Prozent des Fettes, das Sie trinken, wird in Blutzucker umgewandelt. Fett gibt Geschmack in Lebensmitteln und ist normalerweise in Lebensmittelmischungen enthalten. Fettquellen können aus Margarine, Butter, Mayonnaise, Öl und Nüssen stammen.

Kinder mit Diabetes haben ein erhöhtes Risiko für Hypoglykämie

Kinder neigen dazu, sich der Symptome eines niedrigen Blutzuckers oder einer Hypoglykämie nicht bewusst zu sein. Blutzucker kann sehr niedrig sein, wenn Kinder mit Diabetes zu viel Insulin verwenden, das Essen verzögern, ohne Essen zusätzliche körperliche Aktivität ausüben oder Insulin drastisch abfällt.

Die häufigsten Symptome einer Hypoglykämie bei Kindern sind Schwitzen, Blässe, Stimmungsschwankungen, Schwindel, Schwäche, Körperzittern, Konzentrationsstörungen, Benommenheit und Schläfrigkeit. Überprüfen Sie also regelmäßig den Blutzuckerspiegel Ihres Kindes.

• Kinder im Alter von 0-6 Jahren, Blutzucker vor den Mahlzeiten 100-180, Blutzucker im Ruhezustand 110-200
• Kinder im Schulalter 6-12 Jahre, Blutzucker vor den Mahlzeiten 90-189, Blutzucker im Ruhezustand 100-180 mg / dl
• Jugendliche im Alter von 13-19 Jahren, Blutzucker vor den Mahlzeiten 90-130 mg / dl, Blutzucker im Ruhezustand 90-150 mg / dl

Was ist zu tun, wenn ein Kind Hypoglykämie hat??

Geben Sie Nahrung mit Zucker, der schnell aufgenommen wird

Zum Beispiel ½ Tasse Saft, ein Glas Milch, 3-4 Glukosetabletten, 1 kleine Schachtel Rosinen und andere. Wenn Sie ein Baby sind, können Sie eine Zuckerlösung geben. 

Warten Sie 15 Minuten

Lassen Sie die gegebene Nahrung reagieren, um den Blutzucker zu erhöhen.

Messen Sie erneut

Wenn es immer noch weniger als 70 mg / dl ist, geben Sie die Nahrung erneut und überprüfen Sie den Blutzuckerspiegel, nachdem das Kind die Nahrung aufgenommen hat.

Wenn der Blutzucker wieder normal ist

Wenn der Blutzuckerwert mehr als 70 mg / dl beträgt, können Sie Kekse geben. Kinder können zu Aktivitäten zurückkehren, wenn der Blutzuckerwert über 70 mg / dl liegt, und zeigen keine Symptome und Anzeichen einer Hypoglykämie.

Konsultieren Sie weitere Informationen über die Ernährung von Kindern mit Diabetes in Experten

Die Verpflegung für Kinder mit Diabetes variiert. Dies kann von der Menge der Nahrung, dem Gewicht oder der Häufigkeit Ihrer körperlichen Betätigung abhängen. Wenden Sie sich an einen im Krankenhaus registrierten Ernährungsberater, um zu essen, um den Blutzuckerspiegel aufrecht zu erhalten und das Gewicht dennoch zu halten. Die von Ihrem Kind verzehrte Nahrung erhöht die Blutzuckerwerte, durch die Injektion von Insulin wird der Blutzucker verringert. Durch den Abgleich von Nahrung und Insulin können Sie den Blutzucker im normalen Bereich halten.

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