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Eine seltene und gefährliche Art von Diabetes ist labiler Diabetes, auch Diabetes genannt spröde. Diese Art von Diabetes ist gekennzeichnet durch den drastischen und schnellen Anstieg und Abfall des Blutzuckers, als würde er steigen Achterbahn. Es gibt viele Dinge, die ungewollt spröde Diabetes auslösen können. Wenn Sie die verschiedenen Auslöserfaktoren für labilen Diabetes kennen, können Sie die Entstehung dieser Krankheit vermeiden oder steuern.

Verschiedene Risikofaktoren für labilen Diabetes

In vielen Fällen ist labiler Diabetes oder auch fragiler Diabetes anfälliger für Menschen mit Typ-1-Diabetes: Manche Ärzte klassifizieren labilen Diabetes als eine der Komplikationen von Diabetes, andere erachten dies jedoch als Ableitung von Typ-1-Diabetes , das bedeutet nicht, dass alle Typ-1-Diabetiker diese Krankheit definitiv erleben werden.

Abgesehen von einer Vorgeschichte von Typ-1-Diabetes können einige Faktoren, die das Diabetesrisiko einer Person erhöhen können, folgende sein:

Frauen im Alter von 20 oder 30 Jahren, die an Diabetes leiden oder ein Diabetesrisiko haben
Hormonstörungen haben
Essstörungen haben
Übergewicht oder fettleibig sein
Oft erleben Sie Stress oder sogar Depressionen
Haben Sie eine Vorgeschichte von Verdauungsstörungen, einschließlich Gastoparese oder Zöliakie
Haben Sie eine Vorgeschichte von Hypothyreose, auch bekannt als Schilddrüsenhormon, zu niedrig

Ein zerbrechlicher Diabetes kann aufgrund der Möglichkeit eines diabetischen Komas zu einem erhöhten Krankenhausrisiko führen.

Wie labile Diabetes zu verhindern

Auch wenn dieser Zustand nicht zu allgemein ist, müssen Sie dennoch so früh wie möglich Vorkehrungen treffen. Besonders wenn Sie Auslöser wie oben erwähnt haben. Einige Dinge, die Sie tun können, um labilen Diabetes zu verhindern, sind:

1. Halten Sie Ihr Gewicht gesund

Jede Person, die an Diabetes leidet und ein hohes Risiko hat, einen labilen Diabetes zu entwickeln, muss sein Gewicht gesund halten. Der effektivste Weg ist, ein regelmäßiges Essverhalten beizubehalten, mit einem Menü, das jeden Tag gesund und gewissenhaft trainiert.

Keine intensive Bewegung mit hoher Intensität. Sie müssen jeden Tag mindestens 30 Minuten lang leichte Bewegung mit mäßiger Intensität durchführen. Der Schlüssel ist, sich jeden Tag aktiv zu machen.

Vergessen Sie nicht, auf die richtige Ernährung zu achten. Stellen Sie sicher, dass die von Ihnen verzehrte Nahrung eine ausgewogene Ernährung enthält, die Kohlenhydrate, Eiweiß, Ballaststoffe und gute Fette umfasst. Erweitern, um Gemüse und Obst zu essen. Vermeiden Sie ungesunde Lebensmittel wie zuckerhaltige, fettige und zu salzige Nahrungsmittel.

2. Vermeiden Sie Stress

Stress ist ein Grund dafür, dass Ihr Blutzucker nicht gut kontrolliert wird. Leider wird dieser Zustand von Diabetikern selten erkannt. Wenn Sie also an Diabetes leiden, versuchen Sie, alles zu vermeiden, was Stress verursachen kann.

Tun Sie stattdessen verschiedene Dinge, die Sie glücklich und glücklich machen können. Zum Beispiel schreiben, Bücher lesen, Filme schauen, Sport treiben, Musik hören und so weiter. Sie können Stress auch durch Meditation vermeiden. Zögern Sie nicht, einen Psychologen zu treffen, wenn Sie das Gefühl haben, mit Stress allein nicht fertig zu werden.

3. Kontrollieren Sie jeden Tag den Blutzucker

Wenn Sie an Diabetes 1 leiden, stellen Sie sicher, dass Sie immer rechtzeitig sind, um zusätzliche Insulinspritzen zu erhalten. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie auch regelmäßig Ihren Blutzucker kontrollieren.

Beides muss konsequent erfolgen, damit der Blutzuckerspiegel innerhalb normaler Grenzen stabil bleibt.

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