9 Ursachen für Diabetes bei Jugendlichen
Viele Menschen glauben, dass Diabetes nur bei älteren Menschen auftreten kann. In der Tat ist dies nicht der Fall. Je weiter ein schlechter Lebensstil verbreitet ist, desto mehr macht Diabetes zu einer Krankheit, die auch die jüngeren angreifen kann. Also, was verursacht Diabetes in jungen Jahren? Finden Sie die Antworten in diesem Artikel heraus.
Hier sind die Ursachen von Diabetes in einem jungen Alter, die Sie kennen sollten:
1. Pankreasfunktionsstörung
Eine Pankreasfunktionsstörung tritt normalerweise bei Menschen mit Typ-1-Diabetes auf, die auftreten, wenn die Bauchspeicheldrüse nicht in der Lage ist, Insulin zu produzieren, das zum Abbau von Nahrung und zur Umwandlung in Energie benötigt wird.
Nun, wenn die Bauchspeicheldrüse nicht oder zu wenig Insulin produzieren kann, erhöht dies den Blutzuckerspiegel und führt zu Diabetes.
2. Nachkommen
Diabetes ist erblich. Dies bedeutet nicht, dass Sie an Diabetes leiden, wenn Ihr Vater oder Ihre Mutter dies haben. Dies bedeutet jedoch, dass Sie eine größere Chance haben, an der Krankheit zu erkranken, wenn Sie Eltern, Geschwister oder Großeltern haben, die dies erleben..
3. Virusinfektion
Virusinfektionen können Zellen im Körper junger Menschen zerstören oder beschädigen. Dies kann auch eine Autoimmunreaktion auslösen, die die Funktion der Bauchspeicheldrüse beeinträchtigt und zu Diabetes führen kann. Einige Virusinfektionen, die Diabetes verursachen können, umfassen Coxsackievirus B, Cytomegalovirus, Adenovirus, Röteln und Mumps.
4. Übergewicht
Neben den drei oben genannten Dingen ist Adipositas einer der anderen Hauptfaktoren, die Jugendliche anfällig für Diabetes machen können. Übergewicht oder Übergewicht verhindern, dass der Körper auf Insulin reagiert.
Darüber hinaus ist die zentrale Fettleibigkeit, auch Fett im Unterleib genannt, nicht nur für junge Menschen, die anfällig für Diabetes sind, sondern auch für verschiedene andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Deshalb ist es eine gute Idee, bei Übergewicht allmählich abzunehmen, bis Sie Ihr ideales Körpergewicht erreicht haben.
5. schlechte Ernährung
Junge Menschen sind sehr anfällig dafür, jeden Tag ungesunde Lebensmittel wie Junk Food zu essen. Eine schlechte Ernährung erhöht jedoch nicht nur Ihr Diabetesrisiko, sondern auch andere gesundheitliche Probleme wie Gewichtszunahme, Bluthochdruck und sogar Herzkrankheiten.
Deshalb ist es für alle Menschen wichtig, vor allem während der Wachstumsphase der täglich aufgenommenen Nahrungsaufnahme mehr Aufmerksamkeit zu widmen. Dies kann durch den Verzehr von ausgewogenen nahrhaften Lebensmitteln aus Obst und Gemüse erreicht werden. Vergessen Sie nicht, vermeiden Sie alles, was Sie dazu bringen kann, süße Speisen zu sich zu nehmen. Verwenden Sie bei Bedarf süße Speisen und Getränke, die Sie täglich zu sich nehmen, ohne Zuckerzusätze und wenig Kalorien.
6. Zigaretten und Alkohol
Alkoholsucht und Rauchgewohnheiten können auch Faktoren sein, die dazu führen, dass junge Menschen ein hohes Risiko haben, an Diabetes zu erkranken. Diese ungesunden Gewohnheiten können die Stoffwechselaktivitäten des Körpers stören und die Insulinproduktion beeinträchtigen.
7. Übermäßiger Stress
Stress ist ein wichtiger Faktor, der Diabetes auslösen kann. Nicht nur für Erwachsene ist Stress heutzutage auch von vielen Jugendlichen aufgrund von Schulauftritten, Gruppenzwang und sozialen Problemen zu spüren.
Es ist nicht ungewöhnlich, dass viele junge Leute sich nach Süßigkeiten sehnen, um einfach Stress abzubauen und ihre Stimmungen zu verbessern. In der Tat, ohne dass sie wissen, dass der Konsum süßer Nahrungsmittel zu solchen Zeiten dazu führt, dass sie mehr süße Nahrungsmittel essen, die einen direkten Einfluss auf das Diabetes-Risiko haben.
8. Mangel an Schlaf
Jugendliche, besonders junge Menschen, wachen oft bis Mitternacht auf (bleiben spät auf), wodurch sie nicht genug Schlaf bekommen. In der Tat ist ausreichender Schlaf sehr wichtig, um Ihre Gesundheit zu erhalten. Weil Schlafmangel den zirkadianen Rhythmus stört, werden Veränderungen der Körperhormone ausgelöst, einschließlich Insulin, das den Blutzucker reguliert. Jetzt kann akuter Schlafentzug das Diabetesrisiko einer Person erhöhen.
9. Männliche Bewegung
Die meisten jungen Menschen verbringen heutzutage mehr Zeit mit Spielen und Fernsehen vor dem Bildschirm, nicht im Freien. Obwohl mangelnde körperliche Aktivität zu einer Verlangsamung des Stoffwechsels des Körpers führen kann, besteht ein hohes Risiko für die Entwicklung von Diabetes in jungen Jahren.
Anstatt den ganzen Tag vor einem Fernseher oder Computer zu sitzen, ist es besser, die Zeit für körperliche Aktivitäten zu nutzen, die es Ihnen ermöglichen, sich aktiv zu bewegen, beispielsweise nachmittags zu entspannen, Fahrrad zu fahren, Aerobic zu nehmen oder mit Freunden ins Fitnessstudio zu gehen.
Bei körperlicher Aktivität vermeiden Sie so das Risiko von Fettleibigkeit, dem Hauptrisikofaktor für Diabetes. Darüber hinaus macht körperliche Aktivität die Muskelzellen empfindlicher für Insulin, das für die Kontrolle des Zuckerspiegels im Körper verantwortlich ist. Darüber hinaus kann körperliche Aktivität auch den Blutzuckerspiegel ausgleichen.
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