5 Änderungen zu Hause, um Asthmaanfälle zu verhindern

Asthma ist ein Zustand, bei dem der Luftstrom in der Lunge gestört ist. Dies erschwert das Atmen und verursacht Husten bis zum Atemnot.

Obwohl Asthma bei manchen Menschen eine geringfügige Erkrankung ist, kann Asthma für viele Menschen auch ein großes Problem sein. Da es keine Behandlung für Asthma gibt, besteht das Ziel der Behandlung darin, die Krankheit zu kontrollieren, indem die Exposition gegenüber Auslösern identifiziert und begrenzt wird, was zu Symptomen führen kann, die einige Minuten bis wöchentlich andauern. Einige häufige Auslöser sind Luftverschmutzung, Allergien, kalte Luft, Atembeschwerden, Sodbrennen, gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD), Rauch und starke Gerüche.

Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, um Asthmaanfälle und Symptome zu verhindern oder zu reduzieren. Stellen Sie sicher, dass die Menschen Ihren Zustand kennen, damit sie Ihnen im Falle eines plötzlichen Asthmaanfalls helfen können. Nehmen Sie immer Asthma-Medikamente, die schnell wirken.

Hier finden Sie einige Lösungen, um Asthmaanfälle in Ihrem Zuhause zu reduzieren.

1. Vermeiden Sie Feuchtigkeit

Um Asthmaanfälle zu reduzieren, müssen Sie auf die Luftqualität achten. Zu heißes und feuchtes Wetter und schlechte Luftqualität können bei manchen Menschen Asthma-Symptome auslösen. Vermeiden Sie auch verschmutzte Bereiche, die Ihren Zustand verschlechtern können.

Verwenden Sie Klimaanlagen, um die Luftfeuchtigkeit im Raum und den Pollen von Bäumen und Gras zu reduzieren, die in den Raum gelangen können.
Schließen Sie das Fenster immer, wenn der Wind stark weht.
Wenn Sie in einem feuchten Klima leben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um einen Luftentfeuchter zu verwenden.
Vermeiden Sie es, auf stark befahrenen Autobahnen zu bleiben, an denen das Risiko einer Luftverschmutzung hoch ist.
Wechseln Sie nach Möglichkeit an einen Ort, an dem Sie frische Luft genießen können.
Vermeiden Sie Temperaturänderungen in kurzer Zeit.

2. Begrenzen Sie die Staubbelastung

Staub ist einer der Hauptauslöser von Asthma, da er kleine Partikel wie Pulver, Pilze, Bekleidungsfasern und Reinigungsmittel enthält. Andere Auslöser sind Hausstaubmilben, kleine Insekten, die auf Betttüchern, Decken, Kissen, Matratzen, Möbeln, Teppichen und Spielzeug zu finden sind. Halten Sie Ihr Zuhause frei von Staub und Milben.

Reinigen und ersetzen Sie den AC-Filter regelmäßig.
Entfernen Sie den Teppich und die Vorhänge aus dem Schlafzimmer.
Waschen Sie alle Blätter und Spielsachen regelmäßig mit heißem Wasser.
Verwenden Sie eine Abdeckung, um Allergene in Kissen und Matratzen zu vermeiden.
Staubsaugen Sie zweimal pro Woche Ihr Haus.
Reinigen Sie die Oberfläche mit einem feuchten Tuch von Staub.
Verwenden Sie beim Reinigen und Staubsaugen eine Maske und Handschuhe, um den Kontakt mit Staub und Chemikalien zu begrenzen.
Verwenden Sie keine Vorhänge, die Staub und Gewicht für Ihr Fenster sammeln. Sie können leicht zu waschende Rollos und Vorhänge verwenden.
Immer Dinge zuschneiden.
Bewahren Sie gewaschene Kleidung in einem Schrank auf.
Halten Sie das Schlafzimmer gut belüftet.

3. Schimmel vermeiden

Pilze und Mehltau sind Allergene, die Asthma-Symptome auslösen können. Pilze wachsen in feuchten Bereichen wie Vorhängen, Toilettenartikeln, Badewannen, Waschbecken und Fliesen. Achten Sie auf feuchte Stellen in der Küche, im Badezimmer, im Keller und im Garten. Mehltau meiden und reinigen, sobald er erscheint.

Verwenden Sie beim Duschen einen Luftentfeuchter oder Auspuff.
Reinigen Sie den feuchten Bereich in Bad, Küche und rund ums Haus, um Schimmelbefall zu vermeiden.
Reinigen Sie die Form am Anfang mit Seife und warmem Wasser.
Wenn es nicht gewaschen werden kann, entfernen Sie schimmelige Gegenstände.
Entfernen Sie schimmelige Blätter und feuchtes Brennholz vom Hof.
Undichte Stellen so schnell wie möglich beheben.
Pflanzen von zu Hause entfernen. Pflanzen Sie in einem Garten oder Hof. Um Schimmelbildung zu vermeiden, gießen Sie die Pflanzen nicht zu viel und halten Sie sie in der Sonne.

4. Vermeiden Sie Haustiere

Haustiere können bei Personen, die auf sie allergisch reagieren, eine Reihe von Asthma auslösen. Haarteilchen, Fell und Speichel sind häufige Auslöser von Asthma.

Wenn Sie sich nicht von Ihrem Haustier trennen können, stellen Sie sicher, dass Sie Folgendes tun.

Haustiere dürfen den Raum nicht betreten.
Verbieten Sie Tiere auf Ihren Wohnmöbeln zu reiten.
Baden oder putzen Sie Ihre Haustiere regelmäßig.
Lassen Sie Kinder mit Asthma nicht mit Hunden, Katzen oder anderen Tieren spielen.

5. Schaben ausrotten

Schaben können auch Auslöser für Allergien und Asthma sein. Kakerlaken produzieren Substanzen, die allergische Reaktionen bei Menschen mit Asthma sowie Husten und Keuchen bei Säuglingen und Kindern hervorrufen. Es ist wichtig, Kakerlaken von zu Hause aus zu beseitigen.

Essen, Wasser und Müll nicht offen lassen.
Lassen Sie Tierfutter nicht über Nacht draußen.
Reinigen Sie Geschirr und Besteck nach dem Gebrauch.
Lassen Sie keine Reste und Getränke auf dem Tisch. Mit Seifenwasser reinigen.
Verwenden Sie eine Schabenfalle oder ein Gel, um Schaben auszurotten.
Alle 2 - 3 Tage, Vakuum, Besen und Wischbereich, wo Sie Kakerlaken sehen.
Überprüfen Sie den Hof und die Garage, um Insektennester zu finden.
Schließen Sie alle Lücken, die Kakerlaken wie Spülbecken, undichte Pfeifen usw. passieren können.
Reduzieren Sie die Feuchtigkeit in Ihrem Zuhause, da dadurch das Wachstum von Schaben und anderen Schädlingen erhöht werden kann.
Wenden Sie sich bei Bedarf an einen Schädlingsbekämpfungsspezialisten, um die Schaben loszuwerden.