Kompletter Leitfaden für Mudik während der Schwangerschaft, von der Fahrt mit dem Auto zum Schiff

Eine lange Reise während der Schwangerschaft ist für viele Frauen ein Anliegen, auch nach Lebaran. Am Ende des Ramadan wird der typische Moment der Lebaraner erwartet, nach Hause in meine Heimatstadt zu fahren. Heimkehr während der Schwangerschaft kann sicher durchgeführt werden, solange Sie die richtige Vorbereitung treffen.

Ist es sicher, während der Schwangerschaft nach Hause zu gehen??

Einige Frauen entscheiden sich möglicherweise dafür, nicht so weit zu reisen wie die Eid-Heimkehr in den ersten 12 Wochen der Schwangerschaft oder im ersten Trimester aufgrund von Übelkeit und fühlen sich sehr müde oder erleben häufig Morgenkrankheit am Anfang dieser Schwangerschaft. Das Fehlgeburtsrisiko ist in den ersten drei Monaten ebenfalls höher.

In der Zwischenzeit nach Lebaran im dritten Trimester der Schwangerschaft nach Hause zu gehen, kann sehr anstrengend und unbequem sein. So fühlen Sie sich sicherer, wenn Sie Lebaran im zweiten Schwangerschaftsdrittel, das zwischen dem vierten und sechsten Monat liegt, nach Hause bringen.

Mittel, die während der Schwangerschaft nach Hause gehen, sollten nur im zweiten Schwangerschaftsdrittel durchgeführt werden? Eigentlich nicht, wenn Ihre Schwangerschaft gesund ist und es keine Komplikationen gibt, Sie sich stark fühlen und Ihr Geburtshelfer Ihnen erlaubt, in jedem Schwangerschaftsalter nach Hause zu gehen. Das ist jedoch so lange, wie Sie sich gut vorbereitet haben.

Tipps, um während der Schwangerschaft nach Hause zu gehen, um während der Reise gesund zu bleiben

Mit den richtigen Vorsichtsmaßnahmen und einer Reiseversicherung können die meisten Frauen auch in der Schwangerschaft sicher nach Hause gehen.

Wo immer Sie hingehen, finden Sie heraus, welche Gesundheitseinrichtungen sich am Ziel befinden, wenn Sie dringend medizinische Hilfe benötigen. Es ist am besten, wenn Sie immer Ihre Krankenakten zur Mutterschaft mitbringen, damit Sie Ihrem Arzt bei Bedarf relevante Informationen geben können.

Stellen Sie sicher, dass Ihre Reiseversicherung Sie für alle Möglichkeiten schützt, z. B. medizinische Versorgung im Zusammenhang mit Schwangerschaft während der Geburt, Frühgeburt oder andere mit Ihrer Schwangerschaft zusammenhängende Bedingungen.

Ob Sie mit dem Auto, Bus, Zug oder Flugzeug fahren, hier einige allgemeine Tipps, die während der Schwangerschaft nach Hause gehen und die Aufmerksamkeit erfordern.

• Tragen Sie Ihren Sicherheitsgurt mit einem Kreuzgurt zwischen Ihrer Brust und dem Beckengurt über Ihrem Becken unter dem Bauch, nicht direkt im Bauch.
• Trinken Sie genug und essen Sie weiterhin für die Gesundheit Ihres Babys, auch wenn Sie unterwegs keinen Appetit haben.
• Wenn Sie mit dem Bus nach Hause fahren, vergewissern Sie sich, dass sich im Bus eine Toilette befindet.
• Busse haben in der Regel engere Räume und kleinere Toiletten. Sie sollten also sitzen bleiben, wenn sich der Bus bewegt, um sicherer zu sein. Wenn Sie eine Toilette benutzen müssen, halten Sie den Sitz fest, um das Gleichgewicht zu halten.
• Machen Sie eine Pause und ruhen Sie Ihre Beine aus, um die Durchblutung aufrechtzuerhalten, wenn Sie mit dem Auto auf dem Landweg fahren.

Mudik, wenn sie mit dem Zug schwanger ist

Wenn Sie mit dem Zug nach Hause fahren möchten, bestellen Sie einen Platz in der Nähe der Toilette. Besonders wenn Sie während der Schwangerschaft häufig Übelkeit und Erbrechen erleben. Schwangere Frauen urinieren in der Regel häufiger.

Wenn Sie längere Zeit mit dem Zug reisen, bereiten Sie auf der Straße Vorräte für verschiedene gesunde Lebensmittel oder für Sahur und Iftar vor.

Sie können auch verschiedene Lichtstrecken während der Reise machen. Zum Beispiel, wenn Sie Ihre Schultern oder Ihren Körper drehen und Ihre Beine strecken. Das Strecken der Beine ist recht einfach. Heben Sie die Beine an und beugen Sie sich in Richtung Bauch, strecken Sie sich nach vorne (Strecken) und senken Sie sie dann wieder. Auf beiden Füßen mehrmals wiederholen.

Mudik während der Schwangerschaft mit dem Flugzeug

Das Einsteigen in die Luft während der Schwangerschaft ist für Sie oder Ihr Baby nicht gefährlich. Besprechen Sie jedoch vor der Abreise gesundheitliche Probleme oder Komplikationen der Schwangerschaft mit Ihrer Hebamme oder Ihrem Arzt.

Die Wahrscheinlichkeit, Wehen zu erfahren, ist nach 37 Wochen oder nach einer Schwangerschaft mit Zwillingen nach etwa 32 Wochen höher. Vielleicht lassen einige Fluggesellschaften Sie nicht gegen Ende der Schwangerschaft fliegen.

Nach 28 Schwangerschaftswochen bittet die Fluggesellschaft in der Regel um einen Brief von Ihrem Geburtshelfer, um Ihr Geburtsdatum zu bestätigen und das Risiko von Komplikationen zu vermeiden.

Bei Fernreisen oder mehr als fünf Stunden besteht ein geringes Risiko für Blutgerinnsel (tiefe Venenthrombose, oder DVT). Um dies zu verhindern, sollten Sie viel Wasser trinken und sich regelmäßig alle 30 Minuten oder länger bewegen. Sie können in der Apotheke spezielle Strümpfe kaufen, um eine DVT zu verhindern.

Mudik während der Schwangerschaft mit Auto und Bus

Ermüdung und Schwindel treten häufig während der Schwangerschaft auf. Daher ist es wichtig, dass Sie regelmäßig mit einem Auto nach Hause fahren, natürliche Getränke zu sich nehmen (z. B. Obst und Nüsse) und regelmäßig Ruhepausen einlegen. Lassen Sie die Luft im Auto zirkulieren.

Verkehrsunfälle sind eine der häufigsten Verletzungsursachen für Schwangere. Fahren Sie während der Hin- und Rückfahrt nicht alleine.

Mudik während der Schwangerschaft mit dem Boot

Einige Schiffe können Frauen, die schwanger sind, vor allem im dritten Trimester ablehnen. Stellen Sie sicher, dass die Fährpolitik, die Sie fahren werden, bevor Sie es bestellen.

Für längere Bootsfahrten, wie z. B. Kreuzfahrten, sollten Sie herausfinden, ob Einrichtungen vorhanden sind an Bord um Schwangerschaft und medizinische Leistungen während des Transports abzuwickeln. Im Notfall muss das Schiff möglicherweise sofort an der nächsten Insel oder dem nächsten Hafen anlegen. Sie sollten also zunächst sicherstellen, dass Ihre Versandroute in Ihr Heimatland verläuft und wie sicher sie für Ihre Schwangerschaft ist.

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