Alles, was Sie über Depressionen wissen müssen

Depression ist eine psychische Krankheit, die durch intensive Gefühle der Traurigkeit gekennzeichnet ist. Sie fühlen sich möglicherweise hilflos, hoffnungslos und wertlos. Sie betrifft nicht nur Sie, Depressionen verändern auch Ihre Beziehung zu Familie und Verwandten.

Depression hat einen medizinischen Begriff, der "depressive Störung,"Oder"klinische Depression."Diese Depression ist eine echte Krankheit und kein Anzeichen für Schwäche oder Charakterdefekte einer Person. Sie müssen bedenken, dass Depressionen behandelt werden können, und viele Menschen fühlen sich nach der Behandlung besser.

Was sind die Arten von Depressionen??

Je nach Schweregrad wird die Depression unterteilt in:

Major Depression (klinische Depression): Schwere Depressionen sind durch ständige Symptome der Depression gekennzeichnet. Die Symptome, die auftreten können, können schwerwiegend oder mild sein und dauern normalerweise etwa sechs Monate. Schwere Depressionen sind ein wiederkehrender Zustand. In manchen Fällen können die Menschen es jedoch nur einmal im Leben erleben.

Dysthymie: Dysthmie hat milde depressive Symptome, die tendenziell lange dauern (mindestens zwei Jahre). Wenn Sie an Dysthymie leiden, ist Ihre Stimmung möglicherweise schlecht und Sie sind vielleicht daran gewöhnt zu glauben, dass dieses Merkmal Ihre "Identität" ist. Die Symptome einer Depression sollten nicht unterschätzt werden, da sie das Leben in vollen Zügen genießen können.

Anhaltende depressive Störung: Diese Art der Depression hält mindestens zwei Jahre an und die Symptome ähneln denen einer schweren Depression. Sie können milde oder moderate Symptome mit einer kürzeren Dauer der Symptome haben.

Psychotische Depression: Diese Art von Depression ist eine Kombination aus Depression und Psychotik. Menschen mit einer psychotischen Depression können nicht nur die Stimmung verlieren, sondern auch das Bewusstsein für die Realität verlieren, wenn sie an Dinge glauben, die andere nicht hören oder sehen können.

Postpartum Depression: Diese Art von Depression tritt bei Müttern auf, die nach der Geburt neu sind. Eine postpartale Depression ist weitaus schwerwiegender als der Baby-Blues. 70 bis 80% der neuen Mütter bekommen Baby-Blues, während nur 10 bis 15% der Mütter an einer Depression leiden, wenn die Symptome intensiver sind und länger andauern.

Bipolare Störung (manische Depression): Jemand wird abwechselnd Depressionen mit manischer Depression erleben. Dieser Zyklus kann impulsives, hyperaktives und schnelles Sprechverhalten verursachen.

Saisonale affektive Störung (SAD): Diese Art von Depression tritt häufig im Herbst oder Winter auf, wenn die Tage kürzer sind und bis zu sonnigen Tagen im Frühling oder Frühsommer dauern. Manche Menschen können im Sommer für kurze Zeit SAD erleben.

Was verursacht Depressionen??

Es gibt keine eindeutige Ursache für Depressionen. Dies ist normalerweise das Ergebnis einer Kombination verschiedener Faktoren. Viele Faktoren können Depressionen auslösen, darunter Genetik, Biologie und Gehirnchemie sowie Lebensereignisse wie Trauma, Verlust geliebter Familien, gescheiterte Beziehungen, frühkindliche Erfahrungen oder Stresssituationen.

In einigen Fällen können auch andere Gesundheitszustände zu Depressionen führen, insbesondere zu chronischen Erkrankungen wie Diabetes, Krebs, Herzkrankheiten und Parkinson.

Jeder, der von Depressionen bedroht ist?

Mehrere Faktoren in Ihrem Leben können das Risiko einer Depression erhöhen. Sie können ein höheres Risiko für Depressionen haben, wenn Sie Folgendes erfahren:

Schwierige Lebensphasen, zum Beispiel Arbeitslosigkeit, Scheidung, Armut, obwohl diese Ereignisse lange andauern können. Schwere Depressionen treten in der Regel nur bei Menschen auf, die zur Störung neigen.
Persönlichkeit Es fällt Ihnen möglicherweise schwer, mit Stress im Leben umzugehen, oder Sie haben Schwierigkeiten, sich an neue Situationen anzupassen.
Genetische Faktoren. Menschen, die depressive Geschwister haben, setzen sich einem höheren Risiko aus.
Deine Geschichte Kindheitstraumata können die Art und Weise ändern, wie Sie auf Angst und Stress reagieren. Andere Lebensereignisse wie Selbstmordversuche oder jegliche Form von Belästigung - sexuelle, physische oder materielle.
Einige verschreibungspflichtige Medikamente können Depressionen verursachen, darunter Corticosteroide, einige Betablocker, Interferon und Reserpin.
Übermäßiger Konsum von Alkohol und Amphetaminen kann Depressionen auslösen.
Frühere Kopfverletzungen.
Menschen mit einer Depression in der Anamnese können erneut auftreten.

Was sind die Symptome einer Depression??

Depressionen können viele Symptome verursachen. Der Schweregrad der Depression für jede Person kann variieren.

Sie fühlen sich hoffnungslos in Bezug auf die Gegenwart und die Zukunft, als ob Sie nichts tun könnten, um sie zu ändern.
Sie könnten das Interesse daran verlieren, Aktivitäten zu tätigen, die sogar die engste Person lieben. Tägliche Aktivitäten werden langweiliger und belasten Sie.
Sie neigen dazu, viel zu essen, so dass Ihr Körpergewicht signifikant ansteigt, oder Sie verlieren sogar Ihren Appetit, sodass Ihr Gewicht drastisch abnimmt.
Ihr Schlafmuster kann sich erheblich ändern. Sie leiden auch an Schlaflosigkeit, weil Sie nicht genug Schlaf bekommen oder den ganzen Tag über schlafen (auch als Hypersomnie bekannt)..
Sie können sich ängstlich, ängstlich oder sogar wütend fühlen. Abgesehen davon, dass Sie gereizt sind, kann Ihre Toleranz niedrig sein, da alle und alles nervig erscheinen.
Niedrige Energie, müde, lethargische und körperliche Energie ließen nach. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Ihre Arme und Beine schwer sind. In der Tat sind leichte Aktivitäten eine anstrengende Aufgabe oder dauern länger.
Sie können starke Gefühle für Selbsthass haben. Sie fühlen sich möglicherweise wertlos oder fühlen sich wegen früherer Handlungen schuldig.
Du fängst an riskanten Aktivitäten wie Glücksspiel, rücksichtsloses Fahren oder Drogenmissbrauch an.
Es können Konzentrationsprobleme auftreten, z. B. Schwierigkeiten beim Fokussieren, beim Treffen von Entscheidungen oder beim Erinnern von Dingen.
Sie können starke Schmerzen wie Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Muskelschmerzen und Bauchschmerzen haben.

Depression kann Selbstmord auslösen. Suizid-Warnzeichen sind:

Sprechen Sie über Selbstmord oder andere selbstzerstörerische Handlungen.
Gestehen Sie zu verzweifeln oder fühlen Sie sich gefangen.
Dem Tod nahe sein.
Rücksichtslos handeln, als ob sie den Wunsch haben zu sterben (zum Beispiel ein rotes Licht brechen).
Rufen Sie an oder besuchen Sie Leute, um sich zu verabschieden.
Sagen Dinge wie "Jeder wird sich ohne mich besser fühlen" oder "Ich möchte gehen".
Plötzliche Veränderungen von einer sehr depressiven Person werden zu einer ruhigen und glücklichen Person.

Sie könnten auch Depressionen durch Körpersprache sehen:

Elende, tränenreiche Augen, zusammengekniffene Brauen, missmutiger Mund.
Abnahme der Körperhaltung, reduzierter Augenkontakt und Gesichtsausdruck.
Es gibt nicht viel Körperbewegungen und es gibt Änderungen im Ton der Stimme (z. B. leise Töne und neigen dazu, monosilabische Wörter zu verwenden).
Düster, pessimistisch, passiv, lethargisch, geschlossen, kritisch gegenüber sich selbst und anderen und beschweren sich gerne.

Welche Komplikationen könnten auftreten?

Depressionen sind eine schwere Krankheit, die sich auf Ihre geistige und körperliche Gesundheit sowie Ihr Verhalten und Ihre Beziehungen auswirkt. Unbehandelte langfristige Depressionen können verursachen:

Übergewicht oder Übergewicht, das zu Herzkrankheiten und Diabetes führt
Körperliche Krankheit
Alkohol- und Drogenmissbrauch
Familienkonflikte, Beziehungsprobleme mit anderen Menschen sowie Probleme in der Schule oder im Arbeitsumfeld
Soziale Isolation
Angst, Panik oder soziale Phobie
Verletzt dich
Es entsteht das Gefühl, Selbstmord begehen zu wollen, um sich selbst umzubringen
Früher Tod aufgrund anderer Erkrankungen.

Wie man Depressionen diagnostiziert?

Ihr Arzt wird Sie nach Ihrem aktuellen psychischen Zustand fragen, wenn Sie sich immer traurig, deprimiert oder hoffnungslos fühlen. Sie fragen möglicherweise, wann diese Gefühle auftreten und ob es kürzlich Ereignisse gegeben hat, von denen Sie glauben, dass sie Ihre Gefühle beeinflussen könnten. Sie können Ihr Verhalten beobachten, um Anzeichen einer Depression zu finden.

Einige Tests können durchgeführt werden, um Bedingungen zu überprüfen, die zu Depressionen führen können. Dieser Test soll Folgendes prüfen:

Kohlenmonoxidvergiftung
Drogenmissbrauch (Alkohol, anabole Steroide, Marihuana, Kokain, Betäubungsmittel)
Nebenwirkungen von Medikamenten
Hypothyreose
Gehirntumor
Parkinson-Krankheit
Vitaminmangel.

Was ist die Behandlung von Depressionen??

Es gibt zwei Hauptmethoden zur Behandlung von Depressionen:

Psychotherapie

Die auch als Sprachtherapie bekannte kognitive Verhaltenstherapie (kognitive Verhaltenstherapie, CBT) wird häufig bei Personen angewendet, die an leichten Depressionen leiden und derzeit eine Behandlung für mittelschwere und schwere Depressionen erhalten. Diese Psychotherapie soll Patienten helfen, Stimmungen zu kontrollieren. Die kognitive Verhaltenstherapie hilft, negative Denkmuster zu verbessern, während die interpersonelle Therapie die Auswirkungen von Beziehungen erkennt.

Drogentherapie - Antidepressiva

Antidepressiva sind Arzneimittel, die nach ärztlicher oder psychiatrischer Verordnung eingenommen werden.

Medikamente werden in der Regel bei mittelschweren und schweren Depressionen eingesetzt. Dieses Medikament wird jedoch nicht für Kinder empfohlen und die Dosierung für Jugendliche muss sorgfältig geprüft werden.

Eine Reihe von Medikamenten, die zur Behandlung von Depressionen verwendet werden können:

Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) - Citalopram (Celexa®), Escitalopram (Lexapro®), Fluoxetin (Prozac®), Paroxetin (Paxil®, Pexeva®), Sertralin (Zoloft®).
Monoaminoxidase-Inhibitoren (MAOIs) - Isocarboxzaid (Marplan®), Phenelzin (Nardil®), Selegilin, Tranylcypromin (Parnate®), Tranylcypromin (Phenelzine®).
Tricyclische Antidepressiva - Amitriptylin (Elavil®), Imipramin (Tofranil®), Nortriptylin (Pamelor®), Protriptylin (Vivactil®), Trimipramin (Surmontil®).
Atypische Antidepressiva - Bupropion (Wellbutrin®), Maprotilin, Mirtazapin (Remeron®), Nefazodon, Trazodon.
Selektive Serotonin- und Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRI) - Desvenlafaxin (Pristiq®), Duloxetin (Cymbalta®) Venlafaxin (Effexor®).

Ärzte können Medikamente verschreiben, die ihren Bedürfnissen entsprechen, vorherige Erfolge oder Ausfälle der Behandlung, unerwünschte Nebenwirkungen, das Risiko einer Überdosierung und Reaktionen auf andere Behandlungen, die Sie einnehmen.

Die Food and Drug Administration (FDA) sagte, dass "Antidepressiva in den ersten Monaten der Behandlung bei einigen Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen die Suizidgedanken verstärken können." Sie sollten wissen, dass Antidepressiva in den ersten Wochen Ihre Energie steigern werden, aber nicht In 4-6 Wochen wird es Stimmungsschwankungen geben. Suizidgedanken treten im Allgemeinen in den ersten Behandlungswochen auf.

Zu den milderen Nebenwirkungen von Menschen, die Antidepressiva einnehmen, gehören:

Kopfschmerzen
Nachts schwitzen
Übelkeit
Bewegung
Sexuelle Probleme
Trockener Mund
Verstopfung.

Wie geht man mit Depressionen um??

Menschen, die unter Depressionen leiden, erholen sich normalerweise schneller, wenn sie von anderen unterstützt werden. Sie sollten Ihren Zustand mit Familienmitgliedern und Freunden besprechen, während Sie einige der folgenden Tipps befolgen:

Folgen Sie Ihrem Behandlungsplan. Sie sollten versuchen, nicht jede Kontrolle oder Dosis des Medikaments zu verpassen, auch wenn die Symptome aufhören. Stellen Sie sicher, dass Sie Antidepressiva wie empfohlen einnehmen.
Erfahren Sie mehr über Depressionen. Ermutigen Sie Ihre Familie, etwas über Depressionen zu lernen, damit sie Sie verstehen und unterstützen können. Durch das Verständnis Ihres Zustands können Sie Trigger vermeiden und motivieren, sich an den Behandlungsplan zu halten.
Vermeiden Sie den Konsum von Alkohol und Drogen.
Konsumieren Sie gesunde Lebensmittel, seien Sie körperlich aktiv und schlafen Sie ausreichend, um die Fitness sicherzustellen.
Machen Sie sich Notizen im Journal. Sie können Schmerzen, Ärger, Angst oder andere Emotionen durch Schreiben ausdrücken.
Finden Sie Unterstützungsgruppen, Beratungsgruppen und andere Gruppen, um Depressionen zu lindern. Religiöse Gruppen können auch bei psychischen Problemen helfen.
Lernen Sie, wie Sie sich entspannen und mit Stress umgehen können, wie zum Beispiel Meditation, progressive Muskelentspannung, Yoga und Tai Chi.
Planen Sie die täglichen Aktivitäten. Möglicherweise hilft Ihnen eine tägliche To-Do-Liste, Haftnotizen als Erinnerung, damit Ihr Plan besser organisiert wird. Zwinge dich nicht zu viel Arbeit.
Treffen Sie keine wichtigen Entscheidungen, wenn Sie sich unter Bedingungen befinden. Treffen Sie keine Entscheidungen, wenn Sie sich deprimiert fühlen, weil Sie möglicherweise nicht klar denken.

Obwohl es sich um eine schwere Erkrankung handelt, kann die Depression immer noch behandelt werden. Wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Therapeuten, wenn Sie Änderungen in Ihren Symptomen oder Gefühlen feststellen. Bitten Sie Verwandte oder Freunde, die Depressionssymptome zu überwachen.

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