Lernen Sie die Anzeichen und Symptome einer Hypomanie bei Menschen mit bipolarer Störung kennen

Bipolare Störung oder bipolare Störung ist eine psychische Erkrankung, die durch Stimmungsschwankungen gekennzeichnet ist, die tendenziell extrem sind. Ja, Sie können plötzlich ohne ersichtlichen Grund sehr glücklich oder traurig sein. Wenn Menschen mit bipolaren Störungen sich glücklich und erhebend fühlen, bedeutet dies, dass sie sich in der Hypomanie-Phase befinden. Wissen Sie bereits über Hypomanie? Wenn nicht, informieren wir uns im folgenden Review über dieses eine bipolare Symptom.

Selten erkannt, umfasst Hypomanie bipolare Symptome

Nach Angaben der American Psychiatric Association ist Hypomanie ein bipolares Symptom in Form von Stimmungsschwankungen, die nicht zu extrem, auch leichter, als Manie sind. In der Hypomanie-Phase fühlt sich eine Person energischer und selbstbewusster, aber nicht übertrieben.

Die genaue Ursache der Hypomanie kennen Experten noch nicht. Es gibt jedoch einige Dinge, die das Risiko einer Hypomanie erhöhen können, darunter:

Saisonwechsel (saisonale affektive Störung/ SAD).
Depression.
Genetik. Wenn ein Familienmitglied Hypomanie erlebt, riskieren Sie in der Zukunft dasselbe.
Übermäßiger Konsum von Drogen, zum Beispiel Amphetamin.
Nebenwirkungen von Medikamenten, zum Beispiel Steroide und Antidepressiva.

Anzeichen und Symptome von Hypomanie

Dieses eine bipolare Symptom ist schwer vorherzusagen. Denn Hypomanie sieht aus wie gewöhnliches Glück wie andere normale Menschen.

Bei tieferer Betrachtung ähnelt das Glücksgefühl aufgrund von Hypomanie fast einer Manie. Der Unterschied, sich glücklich zu fühlen, ist nicht zu explosiv oder übertrieben.

Man kann sagen, dass bei einer Person Symptome einer bipolaren Manie auftreten, wenn Sie mindestens die folgenden 3 Symptome feststellen:

Stimmung ist besser als üblich.
Das Selbstwertgefühl steigt.
Ich brauche nicht wirklich Schlaf oder Ruhe. Stellen Sie sich beispielsweise vor, Sie hätten genug Ruhe, obwohl Sie nur 3 Stunden schlafen.
Mehr reden.
Unruhig und leicht wütend oder psychomotorische Erregung genannt.
Es ist leicht, den Fokus zu verlieren, auch wenn es nicht wichtig ist.
Dinge zu tun, die tendenziell negativ sind, z. B. für Dinge, die nicht wichtig sind, Einkäufe tätigen, Geld für Glücksspiele ausgeben oder freien Sex usw..

Wenn diese Symptome zu einem angemessenen Ziel führen können, können die Symptome einer Hypomanie eine gute Sache sein. Am wichtigsten ist, dass Menschen, die sich in der Hypomanie-Phase befinden, in der Lage sind, rational und prägnant über ihre Lebensziele nachzudenken, sodass der Plan wie erwartet verläuft.

Umgekehrt können bipolare Hypomaniesymptome auch negative Auswirkungen haben, wenn der Patient sie nicht richtig kontrollieren kann. Zum Beispiel kann die Ausgabe großer Geldbeträge dazu führen, dass Patienten in Armut geraten, durch freien Sex das Risiko für Geschlechtskrankheiten erhöht wird und so weiter.

Wie kann man das Glück aufgrund von Hypomanie unterscheiden?

Es sollte beachtet werden, dass, wenn sich Ihre Stimmung verbessert und aktiver als üblich ist, dies nicht bedeutet, dass Sie Symptome einer bipolaren Hypomanie erleben müssen. Die Symptome sind zwar ähnlich, der Unterschied kann jedoch daran gesehen werden, wie lange die Symptome anhalten.

Bipolare Symptome der Hypomanie dauern in der Regel mindestens 4 aufeinander folgende Tage. Sich glücklich, erhebend und selbstsicher zu fühlen, ist fast den ganzen Tag und fast jeden Tag zu spüren. Dies ist eindeutig anders, wenn Sie ein "normales" Glück verspüren, das verschwindet, wenn die Euphorie nachlässt.

Eine andere Möglichkeit, den Unterschied zu erkennen, besteht darin, seine Persönlichkeit zu sehen. Wenn früher jemand dazu neigt, unproduktiv und faul zu sein, um sich zu unterhalten, wird er plötzlich voller Enthusiasmus und Glückseligkeit, sodass dies ein Symptom einer bipolaren Hypomanie sein kann. Veränderungen während der Hypomanie-Phase können von den Patienten in der Umgebung des Patienten, ob es sich um Familienangehörige, Freunde oder Partner handelt, sehr leicht beobachtet werden.

Wenn Sie bipolare Symptome wie Manie, Hypomanie oder Depression in sehr kurzer Zeit verspüren, suchen Sie sofort einen Arzt oder Psychologen auf. Ihr Arzt kann ein Antipsychotikum oder Antidepressivum verabreichen, um die Hypomanie zu lindern.

Außerdem kann eine gesunde Lebensstiländerung dazu beitragen, Ihre Stimmung zu kontrollieren. Der Trick besteht darin, gesunde und nahrhafte Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, die ausgewogen sind, sich regelmäßig bewegen und jeden Tag genug Schlaf bekommen. Auf diese Weise werden Ihre Gefühle in Zukunft viel besser und stabiler sein.

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