Verstehen Sie Ihre emotionalen Schwankungen nach sexueller Belästigung

Sexuelle Gewalt ist definitiv ein Verbrechen, bei dem jemand gezwungen wird, sexuelle Handlungen gegen seinen Willen zu begehen. Dies wirkt sich physisch und psychisch auf das Opfer aus. Wenn Sie Opfer sexuellen Missbrauchs sind, denken Sie daran, dass Sie unschuldig sind! Nach einem sexuellen Überfall fühlen Sie sich möglicherweise selbstmörderisch, hassen die Welt oder wollen sogar Rache. Es gibt verschiedene Emotionen, die Sie erleben. Wenn Sie jedoch ruhig sind und Ihre eigene Reaktion nach sexuellem Missbrauch verstehen, können Sie sich selbst heilen und sich von diesem Ereignis erholen.

Verweigern

Sexueller Missbrauch wird selten gemeldet, da Scham und Angst vor dem Stigma des Vorfalls bestehen. Möglicherweise möchten Sie andere oder sich selbst für das, was aufgrund des Schocks des Ereignisses passiert ist, abweisen. Sie könnten versuchen, die Erinnerung an das Ereignis zu unterdrücken, um die Stabilität Ihres Lebens wiederherzustellen. Zu leugnen, dass Sie keine Vergewaltigung erleben, kann Ihnen helfen zu denken, dass Sie immer noch gut sind und wie zuvor leben können und sich nichts geändert hat.

Schuld dich selbst

Dies ist wahrscheinlich eine der häufigsten Emotionen. Nach sexueller Belästigung können Sie sich beleidigt oder beschämt fühlen, was Sie tun müssen. Sie beschuldigen sich selbst dafür, eine Entscheidung getroffen zu haben, die zu Missbrauch führt. Gedanken wie "Wenn ich nur diesen Weg nicht gegangen wäre", "K, wenn ich nicht zu spät komme" oder "Wenn ich andere Kleider trage", war das üblich. Sie müssen sich daran erinnern, dass es nicht die Schuld des Opfers ist, Opfer einer Vergewaltigung zu sein. Sie sind ein Opfer und das geschieht nicht aufgrund Ihrer Wünsche. Sie verdienen Aufmerksamkeit und Mitgefühl.

Verlust des Vertrauens

Nach der Vergewaltigung verlieren viele Opfer das Vertrauen in sich und beschränken sich auf ihre Räume oder Häuser. Diese Aktion ist ein Instinkt, an einem Ort zu leben, an dem Sie sich sicher fühlen, weil Sie das Gefühl haben, sich nicht schützen zu können. Diese Ereignisse betreffen nicht nur Ihr körperliches, sondern auch Ihr intellektuelles, soziales und emotionales Selbst. Dies kann Ihr Vertrauen zerstören und Ihre Meinung über die Welt und Ihre Position in diesem Leben ändern.

Darüber hinaus sehen sich die Opfer als jemand, der schmutzig, ekelhaft oder etwas Schlimmes ist. Du kannst negative Gedanken haben oder nicht mehr stolz auf dich sein. Aufgrund von sozialem Stigma fühlen Sie sich vielleicht als nicht liebenswert oder haben die Möglichkeit, jemanden anderen zu lieben, oder Ihr Liebhaber wird Ihnen nicht vergeben. Viele Opfer berichten jedoch über eine schnellere und positivere Stimmungsheilung, indem sie Unterstützung von Ihrer Familie, Freunden und Liebenden erhalten. Sie werden sich schnell von diesem Ereignis erholen und werden Sie nie beschuldigen, weil Sie vergewaltigt wurden.

Stimmungsschwankungen

Sie können auch emotionalen Schmerz, drastische Taubheit und Stimmungsschwankungen erleben. Sie erleben möglicherweise Depressionen, Ärger, Trauer und Verlust, Angstzustände, die Sie psychisch dazu bringen können, instabil zu werden, wenn Sie diese Emotionen nicht unter Kontrolle haben. Diese Stimmungsänderung ist eine normale und verständliche Antwort. Sie müssen sie jedoch erkennen und versuchen, plötzliche Änderungen in Ihrem Kopf zu begrenzen.

Was auch immer Sie nach sexuellem Missbrauch fühlen, es ist immer wichtig, dass Sie für sich selbst sorgen. Auch wenn es Ihnen schwer fällt, die Realität zu akzeptieren, verdienen Sie immer das Beste und achten Sie darauf. Ihre Freunde, Familie und Liebhaber sind immer an Ihrer Seite, lieben Sie, verstehen Sie und kümmern sich um Sie.